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 養生減肥菜 2017/2/21

紅燒茄子 美味爽口的紅燒茄子

  茄子是我們日常生活中非常常見的一種食材了,是很多人喜歡吃的食物。茄子具有保護心血管抗壞血酸抗癌以及抗衰老的作用。而且茄子的做法是多種多樣的,其中紅燒茄子是最常見的做法了,紅燒茄子色澤紅亮,茄子酥爛,香鮮可口。那麼紅燒茄子怎麼做呢?下面就一起去看看吧。

紅燒茄子色澤紅亮,茄子酥爛,香鮮可口

  做法一

  材料:新鮮的茄子500克、肉餡50克、大蒜2瓣、姜2片、蔥、紅辣椒各1根。

  1、把茄子洗淨去掉頭尾,切成滾刀狀,泡在清水中,撈起瀝干水後灑少許澱粉拌勻。蔥去頭尾洗淨,切成段。

  2、豬肉洗淨切片,剁成泥後,加1/2湯匙醬油、1湯匙生粉、1/2湯匙油和1/3湯匙雞粉拌勻,腌制10分鐘入味。

  3、倒3湯匙油進鍋燒熱,倒入肉末炒散,直至肉色變白後撈起待用。

  4、繼續加10湯匙油,爆香蔥段,放入茄子開大火快速翻炒,加5湯匙水炒至茄子出水變軟,約5~6分鐘。

  5、倒入之前炒好的肉末炒1分鐘後,灑1/3湯匙鹽、1/5湯匙雞粉和1/2湯匙醬油調味,就可起鍋啦!

  做法二

  1、將腌過的茄塊用力擠干水份。

  2、鍋中放油燒至三成熱,倒入茄塊翻炒,至呈黃色時成盤裡。

  3、鍋洗淨,放少量油,燒至五成熱時,將蔥碎、蒜片、八角放入炒出香味,倒入茄塊翻炒。

  4、茄塊炒時,放料酒、豆瓣碗裡的所有調料、半杯湯或水燒沸後勾芡。

  5、撒入香菜。

  做法三

  1、將茄子去皮切厚片,表面輕切花刀,再切成滾刀塊,放入油鍋中炸至金黃備用;

  2、蔥姜蒜末中加入少許泡發好的木耳、香菇,調入料酒、醬油、白糖、醋、味精拌勻,鍋中留底油,倒入調好的汁,水澱粉勾芡,放入西紅柿、茄子快速翻炒均勻即可。

  做法四

  主料

材料:新鮮的茄子500克

  材料:新鮮的茄子500克、肉餡50克、大蒜2瓣、姜2片、蔥、紅辣椒各1根、豆瓣醬1大匙、鹽糖各半小匙、醬油1小匙。

  制作步驟

  1、材料除肉餡外全部洗淨;茄子去頭、尾,切3厘米長段;

茄子去頭、尾,切3厘米長段

  2、姜、大蒜去皮並切末;蔥切花;紅辣椒切薄片;

  3、鍋中倒入1杯油燒熱,放入茄子炸軟,撈出;

  4、鍋中留1大匙油燒熱,放入A料和姜、大蒜、蔥炒香,加入肉餡炒熟,再加入B料和茄子炒勻,盛起前加入紅辣椒片、淋上C料即可端出。

  做法五

  原料:茄子750克、肉片50克、蔥姜蒜50克、醬油、鹽、糖、雞粉適量、水澱粉適量。

  做法

  1、先將茄子去皮,切成塊。放入一大碗內,均勻地撒上一層鹽,邊撒邊攪拌。然後放到一邊備用。

  2、這時候,你可以剝蒜,洗香菜。將蒜瓣切成蒜蓉放在碗裡,倒上一點醬油。加一點白糖和水,湊夠一碗。香菜切末(要是你是熟練工的話,可以在LD的批准下看會子電視。因為茄子還要腌一會)大概30分鐘後,使力氣的活該開始了。

  3、抓起大碗裡面的茄子,拼命地攥~~盡量把水攥干。攥的越干,燒出來的茄子越香。待油8分熱的時候,將攥成球球的茄子下鍋。炒到茄子變色到入剛才按照秘方配置的湯料。燒開後關小火,記得還要翻翻。等湯收的差不多了,關火倒入香菜末,翻鍋數下,裝盤。

  做法六

  主料:嫩荷包茄500克、蒜子15克,姜10克,鮮紅椒25克、植物油750克(耗50克),豬油、鮮湯各50克,鹽5克,味精1克,白糖1克,香油、醬油各10克,料酒、水發香菇各15克。

  制作方法

  1.嫩荷包茄洗淨、去蒂削皮,切2厘米厚的片,剞十字花刀後切2厘米寬的條,再切成3厘米長的菱形塊,入冷水泡10分鐘,撈出瀝水。

  2.將鮮紅椒洗淨備用,姜、蒜子(去蒂)、水發香菇(去蒂洗淨)均切米。

將鮮紅椒洗淨備用

  3.淨鍋置旺火上,放植物油燒至八成熱,下茄子炸呈淺黃色,倒入漏勺瀝油;鍋內放豬油燒至六成熱,放紅椒米、姜米、蒜米、香菇米煸出香味,倒入過油後的茄子,放鹽、味精、醬油、白糖、料酒、鮮湯拌炒均勻,燒焖入味,淋香油,裝盤即成。

  結語:以上就是為您總結的紅燒茄子的做法了,通過上文大家知道怎樣做出美味的紅燒茄子了吧。茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。大家也趕緊來試試這道紅燒茄子吧。

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