醋泡生姜是一種養生的方法，醋生姜具有養胃、減肥、防脫發，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。醋泡生姜還能促進血液循環，治感冒，增加抵抗力。也有輔助治療關節炎的作用。那麼醋泡生姜到底有哪些功效與作用呢?接下來就和小編一起去看看吧。
一、醋泡姜的功效與作用
1、醋泡姜具有養胃、減肥、防脫發，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。醋泡姜的確是能保持脾胃功能正常，更關鍵的是，脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。心髒病跟胃特別有關系，膽固醇從哪兒來的?就從腸胃來的，痛風從哪兒來，同樣從腸胃來的，高血壓都有關系，因此，我們把腸胃、脾胃搞好了，那就都解決問題了。所以每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。
2、醋泡姜，好吃又健康 醋泡生姜能促進血液循環，治感冒，增加抵抗力。也有輔助治療關節炎的作用。
醋泡姜功效：辛溫解表，適用於風寒感冒。
制作方法：將整塊姜浸於老陳醋中，至少一個星期即可食用。
食用方法：吃姜2-3塊，喝醋20—50ml (30ml最佳) 每日3次。
二、醋泡姜的機理
專家表示，吃姜時加醋是很好的養生方法。因為酸味兒是收斂的，於是姜宣發的力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來，也沒有姜的一大股辣味兒了。
醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時姜的升發功能也入到肝裡，收中有發，能提升肝陽之氣。我們平時說的男性陽氣不足，其實都是屬於肝陽不足。這時，如果直接補肝陽，就會上火，根本補不進去。而姜是升陽的，醋又是收斂的，您吃一點醋泡姜片，就可以把這個藥勁兒一下補在肝上，既升陽氣，又疏發肝氣。
而且這個方法還不會把陽氣過多地耗散在脾胃上。因為人吃完姜後會微微出汗，多余的陽氣是隨著汗發出來的，這等於說這些能量在肝裡就都給您補上了，一點都不浪費。
三、醋泡姜的做法
姜：最好是姜芽，如果沒有，就用生姜代替。不用去皮，洗干淨曬干(最完美的是三洗三曬，吸收太陽陽氣)，然後切片，切薄一點。
醋：山西老陳醋。加些白糖(視姜的量加減)，一定是白糖，不是其他糖，據說糖和醋有一番中醫理論。
容器：玻璃罐。可放冰箱保存，也可放陰涼處保存，保存得好，放一年也不成問題。
1.先把生姜切成薄片。最好使用鮮姜，鮮姜有非常好的藥用功效，還可以增強血液循環、促進消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均勻。
2.把切好的姜放到瓶子裡，隨後把米醋倒入瓶裡，注意，這個瓶子一定要洗干淨，瓶子裡面不能有油，以免生姜變質;米醋一定要沒過姜片，不能讓姜片露出來，隨後把這瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室裡儲存。一周以後就可以每天吃2~4片鮮姜，有非常好的降血脂、輔助治療關節炎的作用。 治胃寒的簡單良方，一試果真效果不凡。
此方如下：優質陳醋500毫升、老生姜100克。將醋倒入有蓋的容器裡，將生姜洗淨切片，放入醋中，浸泡兩天後即成。胃寒者每天吃泡好的生姜2~3次，每次2~3片，5天為一個療程。
四、醋泡姜的吃法
醋泡姜只能早餐食用，午餐和晚餐決不能食用。
1、早吃姜，補藥湯
早上吃姜，保健養生的效果最好。原因是姜最擅宣發陽明經的陽氣。早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃姜，正好生發胃氣，促進消化。而且姜性辛溫，能加快血液流動，有提神的功效。
如何吃姜?
最好是早飯的時候准備一碟子泡姜，就著小米粥吃。泡過的子姜口感脆嫩，入口有一絲絲的酸、辣、甜，加上粥的清香，微妙地調和在一起，簡單，清爽，細細地品來，卻是世間至味。這是最養人的飲食，功效遠遠勝過補藥湯。
2、午吃姜，痨病戕
很多人都知道晚上不宜吃姜。其實，不僅是晚上，中午以後就應該不吃姜了。過午不食姜，否則容易傷肺。
五、其他妙用：生姜醋泡腳治失眠
每晚睡覺前，用三大片生姜加入小半盆水中，煮沸後加醋一勺，待水溫適宜，浸泡雙腳30分鐘(其間可適量加熱水以保溫)。連續泡腳半月後失眠可愈。
治胃寒的簡單良方，一試果真效果不凡。
此方如下：優質陳醋500毫升、老生姜100克。將醋倒入有蓋的容器裡，將生姜洗淨切片，放入醋中，浸泡兩天後即成。胃寒者每天吃泡好的生姜2~3次，每次2~3片，5天為一個療程。醋泡生姜可治胃寒。
醋泡生姜能促進血液循環，治感冒，增加抵抗力。也有輔助治療關節炎的作用。
結語：以上就是為您總結的內容了，通過上文大家知道醋泡姜的功效與作用了吧。醋泡生姜對我們的健康有非常好的幫助，不僅可以養胃、防脫發，還可以促進血液循環、增強體質等等。小編還為大家總結了醋泡生姜的做法及吃法，大家也趕緊來試試哦。
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