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 養生減肥菜 2017/2/21

什麼菜好吃 這些菜營養又好吃

  隨著人們的生活水平的提高,人們在吃的方面更加的挑剔,營養與美味二者不可少。那麼大家知道日常生活中什麼菜好吃嗎?摸摸頭腦發現一道都想不起來,今天小編就帶大家一起回憶下埋藏在記憶深處的美味吧。

  一:五香雞翅

  五香雞翅的做法(五香雞翅根)

  原料:雞翅根八個 味好美五香炸雞配料一袋。

五香雞翅的做法

  做法

  1、翅根洗淨用開水焯過濾干水。

  2、將炸雞粉倒入一個保鮮袋中(用大號的,我這裡拿小了,不好操作),把翅根一個一個的放入袋子,抖動袋子,使炸雞粉均勻的裹在翅根表面。

  3、鍋內放200ml的色拉油燒熱後,依次放入翅根,炸三到四分鐘,將它們一個個翻面再炸三到四分鐘(時間要根據翅根的大小靈活掌握),炸至兩面金黃即可。

  小常識

  1、口味喜歡稍鹹的可在第一步後用一點鹽將翅根腌一小時。

  2、炸的時候火不要太大,中火差不多了,不然容易外焦裡生。

  二:酥香藕夾

  酥香藕夾的做法

  【原材料和調味料】

  藕2節750克、香菇肉餡250克、花生油。

  面糊:面粉150克、生粉30克、水250ML左右、雞蛋1只、鹼1/4小勺、鹽1/2小勺。

  【做法】

  1:藕去皮切成薄的連刀片,每片約0.2CM。

  2:用筷子夾小團肉餡入藕內,輕輕用手擠壓平整,使肉餡能夠均勻分布。

  3:將面粉、生粉、雞蛋、鹼、鹽入碗中。

藕去皮切成薄的連刀片,每片約0.2CM

  4:一點點加入水拌勻成面漿。

  5:另取一小碗,放入面粉,將包好肉餡的藕夾沾上干面粉。

  6:再入面漿中周身掛上面糊。

  7:鍋內入多些油加熱成五、六成熱,滑入掛上漿的藕夾,中火、小火轉換進行炸制。

  8:一面炸成金黃色翻面炸,直至兩面都呈金黃色撈出。吃時再回鍋油溫稍高炸一道。

  【經驗與感懷】

  藕要選擇圓一點,直徑稍小一些的藕,否則太粗的藕切連刀片時不好掌握,容易斷喲!但也不要選擇藕稍子之類的尾端藕,選擇中間部分的比較好。

  面漿的稀稠度同做軟餅的面糊稀稠度差不多的呵呵,因此水量大家可以自己稍稍把握一下!

  藕夾第一次炸時不必完全炸熟,可以炸個九分熟,留下當次吃的油溫稍高復炸一遍,口感會更加酥香。

  余下的放在冰箱裡冷凍起來,待吃時拿出來用少量油煎就可以了,非常省油省事喲!

  鹼不要加多,少加一點點,增加酥脆感!

  三:麻辣雞脖

  麻辣雞脖的做法

  材料:去皮雞脖、老抽、料酒、冰糖、蔥、姜、干辣椒、辣椒粉、花椒、大料。

麻辣雞脖的做法

  做法

  1.將雞脖洗淨,煮鍋裡加水下一半的蔥、姜段煮沸,下雞脖微微焯一下,去除血腥等雜質,然後放到溫水裡洗淨;

  2.若雞脖子很長的話,可以在焯過之後稍稍改刀成小段,這樣也便於入味。

  炒鍋中加底油,燒熱後下入干辣椒、花椒爆香;

  3.專成中火,下入之前焯好的雞脖快速翻炒,加1勺料酒、2勺老抽、3-4顆冰糖炒勻上色;

  4.炒到冰糖基本化了之後,加水沒過雞脖,加另一半的蔥、姜段、2勺鹽、大料,用大火煮沸後,調成中火慢慢入味;

  5.這樣煮約8分鐘左右,水分收干了一些後,如果喜歡吃辣的加1-2勺辣椒面拌勻,關火讓雞脖浸泡在湯汁裡,再次讓其充分入味;

  雞脖涼著也能吃,如果喜歡熱的可以在吃之前再次用大火加熱,將湯汁收的濃稠即可上桌。

  四:蕃薯餅

  蕃薯餅

  材料

  番薯、面粉、細砂糖。

  做法

  1、黃肉蕃薯三條,面粉兩杯(後來我加了一杯),細砂糖大半杯(蕃薯本身有甜味)。

  2、去皮切塊狀。

  3、蕃薯下蒸鍋裡蒸。

  4、10至15分後至蕃薯熟爛。

  5、加入細砂糖。

  6、用工具將蕃薯壓爛和並糖攪拌均勻。

黃肉蕃薯三條,面粉兩杯(後來我加了一杯),細砂糖大半杯(蕃薯本身有甜味)

  7、加入面粉。

  8、將面粉與蕃薯泥搓勻成團不粘手。

  9、案板上灑上面粉,將面團擀開,借用模具壓成可愛的小形狀。

  10、平底鍋裡加少許油,將壓成模的薯泥下鍋裡煎。

  11、煎好一面後反面再煎(一定要注意控制火力哦~)。

  12、將煎好的蕃薯餅平鋪在一個加了吸油紙的大盤上(吸去多余的油分吃起來沒那麼油哦~)。

  結語:以上就是為大家介紹什麼菜好吃的全部內容,相信大家在看完全文之後也知道了什麼菜比較好吃。好吃的菜不一定是山珍海味,家常菜也許才是你心目中最好吃的菜。

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