生姜蜂蜜水由老姜和蜂蜜制成的飲料，是一種保健飲品。很多人喜歡用生姜泡蜂蜜水喝，我們都知道生姜有驅寒、暖胃、補腦等功效，蜂蜜也有潤腸通便、潤肺、解酒等功效。那麼生姜又有哪些功效及作用呢?接下來就和小編一起去看看吧。
生姜蜂蜜水的功效作用
1、長期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身體內的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;
2、淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水長期堅持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用;
3、促進消化。一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時也能夠起到防止便秘的作用;
4、增強體質、預防感冒。蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內毒素的作用，同時也起到很好的御寒、預防感冒的作用，因此平時可以多喝一些;
蜂蜜水的功效
恢復疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅干面包，酒後飲蜂蜜水。
讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包扎。
安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。
生姜的作用
1、驅寒：生姜味辛辣，含有0.25%～0.3%的揮發油，主要成分為姜辣素、姜烯酮、姜酮等，具有發汗散寒作用，臨床用於治療初期風寒感冒、外感咳嗽等。
2、暖胃： 生姜 可以健脾溫胃，鼓舞陽氣升發，增進血液循環，祛除胃 中寒積。
3、鎮痛：前列腺素是由於機體受損傷或發炎而釋放出的致痛、致炎因素。姜的有效成分能抑制前列腺素生物合成，可用於治療關節痛、腹痛、胃痛、痛經、燒燙傷、扭傷、挫傷等。
4、殺菌：生姜有抗菌作用，尤其對污染食物的沙門氏菌作用更強。生姜外用有抑制皮膚真菌和殺滅陰道滴蟲等作用。
5、補腦：生姜含有生姜氨基酸，通過姜辣素和生姜揮發油的作用，可迅速把生姜氨基酸輸送到大腦血管，從而使大腦具有足夠的營養，並及時補充“智慧元素”氫、氧、氮、碳等物質。
6、治暈：生姜是減輕暈動症的理想藥物，主治頭暈、惡心、嘔吐等症狀，有效率可達90%以上，藥效可持續6小時。
7、防脫發：用生姜濃縮萃取液或者直接用生姜塗抹頭發，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使頭部皮膚血液循環正常化，促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫發、白發，刺激新發生長，並可抑制頭皮癢，強化發根。
8、促食欲：生姜能促進消化液的分泌，增加食欲，並有抑制腸內異常發酵及促進氣體排出的作用。
9、抗衰：姜是極好的保健食品，民間有“早上3片姜，賽過喝參湯”及“十月生姜小人參”之說。研究表明，老年人常食生姜可以延緩衰老。生姜中含有的辛辣成分被人體吸收後，能夠抑制體內過氧化脂質的生成，其抗氧化作用比目前應用的抗氧化劑維生素E的作用還明顯，因而具有很好的抗衰老作用。
10、防癌：生姜在一定程度上可抑制癌細胞生長，研究還顯示，黃姜中所含的姜黃素對抗乳腺癌和肺癌最為有效，甚至超過化療藥物。
結語：以上就是為您總結的內容，通過上文大家知道喝生姜蜂蜜水有哪些功效與作用了吧。常喝生姜蜂蜜水有抗氧化、淡斑、美白、促進消化、增強體質等功效，對我們的健康有非常大的幫助哦，上文也為大家總結了生姜和蜂蜜的功效哦，大家也趕緊來試試吧。
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