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 養生減肥菜 2017/2/21

羊肉湯的做法大全家常 羊肉湯怎麼做好吃

  羊肉的味道鮮美,細嫩,並且含有很多豐富的營養,冬季多食用羊肉湯可暖身,羊肉的營養價值也很高,那麼羊肉湯的做法有哪些呢,該怎麼做羊肉才能更好吃呢,一起來看看羊肉湯的做法大全吧。

  清炖羊肉湯的做法

  主料

  羊腿肉、胡蘿卜一根。

  輔料

  鹽適量、香菜適量、洋蔥100g、雞精適量、姜適量。

  步驟

  1.將羊腿切塊,燒一鍋開水,將羊肉焯燙一下撈出備用。

將羊腿切塊,燒一鍋開水,將羊肉焯燙一下撈出備用

  2.將生姜切塊。

  3.香菜切小段。

  4.洋蔥切條狀。

  5.胡蘿卜切塊。

胡蘿卜切塊

  6.把羊肉、生姜放進鍋中煮,火候要大,煮30分鐘。

  7.然後放入切好的胡蘿卜塊,中火煮半個小時。

  8.湯煮好後放入適量的鹽調味。

  9.放入適量的雞精。

  10.將湯盛入碗中,放適量的洋蔥和香菜即可。

  冬瓜羊肉湯的做法

冬瓜羊肉湯的做法

  原料

  嫩冬瓜150克,鮮羊肉片100克,粉絲15克,香菜10克,清湯750克,鹽2克,醬油5克,腐乳汁15克,味精2克,蝦油15克。

  做法

  1.將嫩冬瓜洗淨,切成長5厘米、寬3厘米的片,放沸水鍋內焯一下,撈出控淨水分備用。

  2.把粉絲用溫水泡軟,洗淨後切成長10厘米的段;香菜洗淨切成小段。

  3.淨鍋置火上,放清湯燒沸,放入鮮羊肉片氽熟,撇去浮沫,放入冬瓜片、粉絲、鹽、醬油、腐乳汁和味精調味,再燒沸後淋上蝦油,撒上香菜段,出鍋倒在湯碗內即成。

  特別提示

  湯濃肉嫩瓜鮮。羊肉片氽熟即可,時問不要長。

  冬瓜羊肉湯的功效

冬瓜羊肉湯的功效

  健脾益氣,利水安胎、清熱解暑、利尿減肥的作用。

  結語:羊肉湯能幫助人增強御寒的功效,保護胃壁,助消化,關注養生的人們可以多多食用羊肉湯哦。羊肉湯的功效很多,可幫助人們益氣補虛,對於體質虛弱的人可多吃羊肉湯來補充體力,不妨多試試哦。

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