我們都知道喝粥是可以養胃的，那麼朋友們知道哪些食材煮粥喝養胃的功效最好，養胃的粥要怎麼做，下面就為大家介紹吃什麼粥養胃，為大家介紹的都是簡單家常效果好的制作方法。
山藥蓮子粥
每天取適量的新鮮山藥(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。
對於小孩，還是把山藥，蓮子進行碾碎成粉，制作成米粥喂食。
此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
健脾養胃粥的做法
當出現了胃脹、胃痛、消化不良等胃病前期症狀時，不必驚慌，也別忙著吃藥，可采取肉粥養胃的方法。
只需堅持吃兩周的肉粥，胃部不適便能痊愈。
之所以吃肉粥，是因為一來不至於缺乏營養，二來可以通過肉食來刺激腸胃的蠕動。
調動腸胃的工作積極性，更有利於緩解胃部不適。
糯米麥粥
糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗。
麥皮牛奶粥
麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘。
加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛. 益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,嗳氣吐酸等症.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。
牛肉粥
鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用。
羊肉粥
羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾。
早晚養胃粥
粳米50克、大棗10個、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。
三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
根據個人口味調味後早晚食用。養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
桑椹粥
將煮好的大米白粥、小米粥、麥片粥等白味粥，調入桑椹粒和桑椹汁。通便養胃、消暑清熱。
沙參米粥
北沙參，粳米，冰糖，水;制法：每次取北沙參15克，搗碎，選用粳米50克，冰糖適量，同入沙鍋內，加水500毫升，煮至參爛米花，湯稠湯面有油為度。
或用新鮮北沙在30克，洗淨切片，如法同煮為稠粥;若用南沙參煮粥、則先將南沙參碾成細粉，每次用粉15克，調入粥內。
同煮為稠粥。早晚二次溫熱服食。3～5天為一療程。具有潤肺養胃、清熱養陰、祛痰止咳的功用。
養胃粥
粳米100克，糯米100克，紅棗10枚，熟牛肚200克，牛肉湯1000毫升，蔥姜末少許，文火煮成粥。
加少量麻油、味精後，供一日4—5餐食用。有養胃、健脾、補中益氣的功效。
益氣粥
薏米仁50克，糯米100克，紅棗7枚，蓮子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，與補血粥同食或交替食用。有補中益氣，健脾開胃之功效。
消導粥
粳米100克，蘿卜絲200克，豬瘦肉末50克，加水1000克煮成粥，食前0D山植片5～10片，溶解後食用。
適用於胃切除後，吻合口欠通暢，或有部分腸粘連的病人。長期食用，有保護機體，預防發生殘胃癌的功能。
蓮子百合糯米粥
蓮子，百合，糯米，白糖;制法：蓮子、百合少許，洗淨後在水中泡20分鐘;糯米洗淨在鍋中煮開。
置小火約10分鐘後，下泡好的蓮子和百合;將蓮子、百合、糯米煮至稠，放入適量的白糖即可食用。
結語：以上就是為大家介紹的吃什麼粥養胃等相關內容。粥裡的食材都被炖的爛爛的，很適合胃功能不好，消化不良的朋友們食用。文章中介紹的都是養胃的食譜，胃不好的朋友們可不要錯過了。
延伸閱讀：
- 養胃吃什麼好 吃這些養胃效果竟然這麼好
- 酒後吃什麼養胃 酒後吃這九種食物養胃
- 養胃的方法 堅持健身讓您擁有健康身心
- 瑜伽動作 堅持做這些瑜伽動作更好的養胃
- 胃潰瘍怎麼辦 它與心理因素有什麼關系
- 養胃湯 好喝的養胃湯還您健康的身體
