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 養生減肥菜 2017/2/21

蘑菇湯的家常做法 鮮美好喝的蘑菇湯

  蘑菇的種類很多,其中蘑菇是菌種類中的一種,食用蘑菇對人的身體也有很大的幫助,可以補充人體大量的維生素,那麼蘑菇怎麼做才好吃呢,下面我們就一起來看看蘑菇湯的一些做法。

  蘑菇湯的做法

蘑菇湯的做法

  主料

  准備適量的草菇、牛肝菌和口蘑,還有三個雞蛋。

  輔料

  黃油1.5湯匙、蔥2根、蒜2瓣、蔬菜湯400毫升、熱水600毫升、重奶油200毫升、韭黃20克、肉豆蔻1/2茶匙、檸檬汁1湯匙、白糖1茶匙、食鹽1茶匙、胡椒粉1茶匙。

  做法

  1.熱水,600ml在一個隔熱性能較好的碗中將干蘑菇浸在600ml熱水中,約15分鐘;蔥和蒜切丁,清洗草菇和牛肝菌後切成片。

  2.將泡發的蘑菇瀝干,接著把鍋燒熱,倒入一勺食用油,放入大蒜、蔥爆炒,再加入准備好的草菇和剛才泡發的蘑菇,繼續翻炒幾分鐘。

  3.加入肉豆蔻,鹽和胡椒。

  4.蔬菜湯,400ml加入蔬菜湯以及400毫升泡過干蘑菇的水,煮沸後小火焖鍋20分鐘。

  5.關火,攪拌湯。

  6.加入重奶油和雞蛋的蛋黃,不要蛋清,用筷子攪拌均勻後再加入檸檬汁調整口味。

  7.切韭黃,鍋內融化黃油後煸炒牛肝菌至熟,加入切好的韭黃,鹽和胡椒粉調味。

  8.蘑菇湯裝盤,輕輕在湯表面加上炒好的牛肝菌。

蘑菇湯裝盤,輕輕在湯表面加上炒好的牛肝菌

  菌菇湯

  主料

  杏鮑菇150克、香菇20克、草菇15克、海鮮菇30克、口蘑30克。

  輔料

  細香蔥1根、胡椒粉1/2茶匙、食鹽1/2茶匙、水適量。

  做法

  1.材料准備好,各種菌菇切自己喜歡的大小。

  2.蔥切末,姜切絲,蒜切片;鍋裡熱油,爆香姜和蒜。

  3.放菌菇拌炒;炒至菌菇軟熟兌入適量清水。

  4.大火燒開,小火炖30分鐘;調入胡椒粉。

  5.調入適量鹽,出鍋前撒上蔥花即可。

調入適量鹽,出鍋前撒上蔥花即可

  蘑菇雞蛋湯

  主料

  蘑菇250g、五花肉100g、雞蛋50g。

  調料

  食鹽適量、醋適量、調和油適量、香菜適量。

  做法

  1.將五花肉切片,蔥切成斷兒備用。

  2.蘑菇洗淨,用手撕成小塊兒。

  3.鍋內放少許油微熱,放入蔥花炝鍋。

  4.將五花肉倒入鍋中翻炒,將肉中的油炒出。

  5.將蘑菇倒入鍋中,放入適量的鹽,翻炒一會。

  6.在鍋中加入適量的水;取兩個雞蛋打開倒入碗中,攪拌均勻;待水煮沸後將雞蛋倒入鍋中。

  7.待鍋開後,倒入少許醋調味,放入少許香菜,在鍋內攪拌均勻,出鍋。

待鍋開後,倒入少許醋調味,放入少許香菜,在鍋內攪拌均勻,出鍋

  結語:蘑菇湯的做法在上述中已經詳細的給大家介紹了,蘑菇除了做湯好吃之外,還可以和別的食物搭配來小炒,因此,也可以用蘑菇的其他品種來食用,多吃菌種類的食物對人體有很好的作用,補充人體所需的礦物質和維生素。

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