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 養生減肥菜 2017/2/21

蒸茄子的做法大全 簡單方法做出美味

  蒸茄子是人們喜愛吃的做法,這樣吃適合各種人群,味道鮮美而且營養豐富,要想把茄子做的好吃,最關鍵的就是要有一個正確的方法,那麼大家知道蒸茄子的做法嗎?知道怎麼做比較好吃嗎?下面小編就為大家介紹一下蒸茄子的做法大全。

  蒸瓤茄子 ­

  材料

  長嫩茄子400克,豬肉餡100克。 ­

  配料

  雞蛋半個,色拉油750克,濕澱粉10克。 ­

  調料

  碘鹽4克,味精3克,醬油6克,料酒3克,蔥姜末3克,鮮湯100克。

  做法

  (1)茄子去蒂洗淨去皮,頂刀切成厚0.4厘米的片。肉餡加蔥末、姜末、鹽、味精、醬油、雞蛋攪均勻。 ­

  (2)勺內放油,燒六七成熱,下入茄片炸約2分鐘,見茄片變軟,色黃,撈出瀝油。 ­

  (3)將炸好的茄片每兩片疊合在一起,中間夾入肉餡,整齊碼在碗內,上屜蒸約10分鐘,蒸熟後,瀝湯扣入盤內。 ­

  (4)勺內放少許油,燒熱,下入蒜末炝鍋,再加醬油、鹽、味精、鮮湯燒開後用濕澱粉勾成流芡,淋入明油,燒在茄子上即好。

勺內放少許油,燒熱,下入蒜末炝鍋

  ­小訣竅

  茄片切的厚度要均勻,掌握好蒸的時間。

  茄子蒸

  材料

  茄子1 條, 蒜米3 瓣, 蔥 少許。

  調料

  醬油1大匙, 蚝油半湯匙。

  做法

  1. 茄子洗淨切段, 蒜米剁碎, 蔥切粒。

  2. 把調料倒碗裡攪拌均勻備用。

  3. 2 湯匙油熱鍋, 放入蒜米碎爆香備用。

  4. 茄子擺入盤裡, 加入調料, 大火蒸8 分鐘。

  5. 最後加入爆香的蒜油再撒上蔥即可。

  蚝油清蒸白茄子

  材料

  茄子500克,紅蘿卜少許,辣椒少許,蒜頭少許,調味料:蚝油,魚露,生粉,白糖,麻油,食鹽少許。

  做法

  1、茄子洗淨、瀝干水份,橫刀切片。

  2、將茄子排放在碟上,隔水蒸10分鐘。

  3、熱鍋下油,爆香蒜頭、辣椒、紅蘿卜加入適量的水。

  4、煮滾加入調味料打一薄芡。

  5、淋在茄子上面。

  蒸茄子

  材料

  茄子,鮮醬油,芝麻油。

  做法

  1.把茄子洗淨扳成小斷,放在煮飯的蒸架上,飯煮好了茄子也蒸熟了,一舉兩得。

  2.取出蒸好的茄子,瀝干水分。

  3.待茄子稍冷後,用手撕開茄子放入碗中,然後加入鮮醬油,芝麻油拌勻即可。

  4.這道菜快捷、健康味道鮮。

  蒸茄子

  材料

  茄子、蔥、姜、蒜、鹽、生抽、花椒面、味精、醋、糖、辣椒油。

  做法

  1.茄子先切成7cm的小段,從中間切成兩半.

  2.上鍋蒸,蒸10分鐘。

  3.最重要的要和一個蘸碟,就放入蔥姜蒜抹、鹽、生抽、花椒面、味精、醋、糖、辣椒油就做好了。茄子特別軟吃。蘸著吃特別好吃!

  家常蒸茄子

  材料

  長茄子6根、大蒜半顆、蔥6根、小瓶醋1瓶、醬油少許、香油少許、橄榄油少許、黃豆醬1大勺。

  做法

  1、將茄子切成條子,擺放整齊在盤子裡,放到蒸鍋裡蒸。

將茄子切成條子,擺放整齊在盤子裡,放到蒸鍋裡蒸

  2、大蒜、蔥切成末子裝入碗裡備用。

  3、將醋、醬油、香油、橄榄油、黃豆醬和蔥蒜末混合攪拌均勻成調料汁。

  4、等到茄子蒸軟了,澆上調好的汁就可以了。

  清蒸茄子

  材料

  南方的細長條茄子6-8根

  輔料

  生姜,生抽,白糖,色拉油。

  做法

  1、將茄子頭不要去掉,留柄,只將柄下面的皮衣剝掉些即可。

  2、將茄子下面的尾處尖尖切掉(因為這裡是最寒的),洗淨;

  3、將生姜切成沫置小碗內,小碗內再倒入適量生抽,大概3-4匙(小半碗的樣子),加入糖1-2匙,再倒些色拉油,用筷子調均;

  4、將小碗置蒸鍋的中間,小碗周圍旁邊將茄子一根根放進蒸鍋,調料和茄子一起蒸,大火燒開後改中火,大概10分鐘左右,用筷子插一下茄子,熟爛了就行(不要太爛)。

  5、關火,取出小碗。再取一個大盤子,將茄子拎出放入盤子,用手捏住茄子的柄,用筷子插入茄子的柄下端向下劃拉,這時一分為二了,轉90度再劃拉一下,這時茄子一分為四了,明白了吧,就是將茄子劃拉成幾條,但都還連著手柄。一般細些的茄子劃四條就行,粗些的可以劃成六小條。

  6、將每根茄子如此這般,劃好了鋪在盤子上,將小碗內的調料澆上,如果想讓茄子充分拌上調料,拎起所有手柄翻二下然後整齊放下就是照片中的樣子了。

  結語:以上就是為大家介紹蒸茄子做法大全的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的蒸茄子了吧,小編推薦的幾款簡單的做法如果大家喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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