一年四季我們都會吃到新鮮的水果，這些水果帶給我們很多的營養，養生的功效非常的大，在生活中我們也是經常的食用，但是很多人只是單純的吃水果，其實水果也有一種另類的吃法，這樣的吃法可以緩解生活中的一些小病痛，一起跟隨小編去看一下這些水果的另類吃法吧!
水果除了可以食用之外，還有很多不為人知的效果，一個水果經過變化之後，功效就會翻倍。通過簡單的烹制，將水果的功效發揮最大，通過針對性的食用，堅持使用，也許會有意想不到的效果。懂得水果養生，花小錢就能讓身體更健康。
烤橘子緩解風寒咳嗽
原料：小橘子6個。
做法
1. 用水將橘子沖洗干淨，放在50℃左右溫水中泡3分鐘，取紙巾，把橘子表面的水擦干。2. 鍋燒干，把小橘子放進去，用小火慢慢加熱。3. 用鏟子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒熱氣並伴有橘香味即可。
蒸蘋果緩解小兒腹瀉
原料：蘋果1個、鹽。
做法
1. 蘋果用水沖洗一下，浸濕表面，表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，再用水沖洗干淨。2. 蘋果對半切開，用勺子挖掉蘋果核，切成均勻的小塊，放入小碗內。3. 放入鍋上蒸，鍋開後，大火蒸5分鐘，取出，稍冷卻後，即可食用。
紅酒醉梨滋陰潤肺美容養顏
原料：鴨梨3個、紅酒半瓶、冰糖。
做法
1. 梨去皮，把兩個梨切成塊後去掉裡面的核。2. 把切好的梨和剩下的一整個梨放入鍋中，倒入紅酒，沒過梨塊，加入適量冰糖。3. 大火煮開後改中火再煮10分鐘，中途可以給那個完整的梨翻身，涼後倒入玻璃容器裡浸泡一晚即可。
糯米釀紅棗補中益氣養血安神
原料：紅棗120克、糯米粉150克(熱開水75克左右，用來和糯米粉)、白砂糖45克。
做法
1. 紅棗浸泡軟，洗干淨，用剪刀剪開，挖去核。2. 將糯米用熱開水和成面團，取一搓面團，大概2克，搓成小長條，塞入紅棗中，捏緊。3. 鍋入倒入水，加入白砂糖，煮到水開糖融化，加入糯米紅棗，轉最小火，煮10分鐘即可。
糖水蘋果煎大棗緩解痛經
原料：蘋果1個、大棗5顆、紅糖2大勺。
做法
1. 蘋果洗淨，對開，切片;大棗洗淨，去核，切塊。2. 紅糖倒鍋內，倒入紅糖3倍的水，紅糖與水的比例為1:3，小火攪拌，使紅糖慢慢融化，放入蘋果片和大棗，小火慢煮至水開，用小火慢慢煎制。3. 煎到兩面色澤很深，蘋果略微脫水的樣子即可。
炒紅果消積清胃解毒化痰
原料：新鮮山楂1斤、冰糖半斤、鹽1克。
做法
1. 山楂洗淨，去核去蒂。2. 鍋中倒入山楂、冰糖、適量清水(250克)、鹽，大火燒開，轉小火炖20分鐘左右，全程不蓋蓋子，看到湯汁粘稠，山楂變軟關火，晾涼後即可食用。
糖漬金橘補充維C 預防感冒
原料：新鮮金橘2斤、白砂糖40克、冰糖40克。
做法
1. 金橘摘去蒂頭，清水清洗干淨，浸泡10分鐘，水中加1小勺鹽殺菌，瀝干水分，用刀在金橘上均勻的劃5-6刀，用手捏扁，用牙簽輕松的挑掉金橘籽。
2. 將所有切好捏過的金橘放進一個大碗裡，撒上白砂糖，用筷子拌勻，蓋上保鮮膜，入冰箱冷藏腌制2天，中途拿出來再拌個1-2次。
3. 兩天後，將金橘取出，倒入不銹鋼鍋中，加入50ML清水、40克冰糖，蓋上蓋子，開中火煮20分鐘左右。
4. 湯汁變粘稠，轉小火，期間要適當的翻動，擠壓，湯汁還剩一點點的時候，關火，冷卻後放干淨的密封罐子裡即可。
結語：以上就是為您總結的關於水果養生的內容，通過上文的介紹，大家對於水果如何養生是不是了解很多了，原來簡單的水果經過這幾個做法之後，養生效果翻倍，可以緩解生活中這麼多的小病痛，趕緊試試吧!
