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 養生減肥菜 2017/2/21

熏鲅魚的家常做法 美味鲅魚在家就能做

  魚是非常有營養的海鮮食品,深受廣大女性的喜愛,大家都知道吃魚不會長胖,而且味道還很鮮美,營養也非常的豐富,那麼大家知道熏鲅魚的做法嗎?熏鲅魚怎麼做比較好吃呢?西面小編就為大家介紹一下熏鲅魚的家常做法。

  烤箱版鲅魚松

  材料主料:鲅魚1條,醬油1湯匙,耗油1湯匙,糖1茶匙,鹽1茶匙。

  做法

  1、將鲅魚去除內髒,洗淨,在蒸鍋中大火蒸15分鐘,蒸熟,晾涼備用,去除魚刺和魚皮,將魚肉撕碎,放入一個大容器裡,拌入所有調料。

  2、烤盤中放入油紙,將魚肉碎平鋪在油紙上,入烤箱中層,200度烤20分鐘。

  3、將魚肉碎烤到酥脆,變成咖啡色後出箱,時間根據烤箱的性能自行掌握。

  4、將烤好的魚松分幾次放入研磨器裡搗碎就可以了。

  5、做好的魚松放入一個干淨的密封盒裡,隨吃隨取,已經脫水的魚松可以保存很久。納豆魚松拌飯。剛剛做好的魚松就迫不及待的想要派上用場了。

  西紅柿炖鲅魚

  材料:鮮鲅魚1條,西紅柿250克,香菜末、蔥段、姜片、料酒、鹽、胡椒粉、香油、食油各適量。

材料:鮮鲅魚1條,西紅柿250克,香菜末、蔥段、姜片、料酒、鹽、胡椒粉、香油、食油各適量

  做法

  1、鲅魚去鰓去內髒洗淨,斜刀切厚片,西紅柿洗淨切塊。

  2、炒鍋注油燒熱,下蔥花爆鍋,加入西紅柿煸炒至軟,倒入盤中備用。

  3、炒鍋注油燒熱,將鲅魚片逐一放入,兩面煎硬加入蔥段、姜片、料酒烹鍋,加入鮮湯急火燒開,再倒入西紅柿一起炖至湯濃魚熟。

  4、去掉蔥姜,加入鹽、胡椒粉調味,撒上香菜末,淋香油,出鍋即成。

  秘制香辣烤鲅魚

  材料:鲅魚,鹽,十三香,五香粉,孜然粉,辣椒粉,椒鹽,麻辣鮮,白芝麻,花椒粉,胡椒粉,香麻油,橄榄油。

  做法

  1.將鲅魚洗淨出去內髒,將魚從中間剖腹開,然後一直展開成扇狀,將調料根據自己口味適量調制在一起攪拌均勻,然後塗抹在魚身,多撒一些,每個部位都撒上調料,塗抹均勻以後蓋上保險膜腌制一晚。

  2.將腌制好的鲅魚取出依次擺放在烤盤內,(經過一晚上的腌制,餡料已經充分溶入到魚身體內,烤起來更加入味),烤箱預熱200度。

  3.在每條魚的身上均勻塗抹香麻油和橄榄油,塗抹完畢之後在上面再次撒入秘制調料。放入烤箱上下火一起考20分鐘取出再塗抹一層香油,在入烤箱烤15分鐘即可。

  酥炸鲅魚

  材料:鲅魚食800克、姜汁1勺、檸檬汁1勺、鹽1茶匙、胡椒半茶匙、雞蛋4個、面粉1杯。

  做法

  1.鲅魚食去頭洗淨,用姜汁、檸檬汁、鹽、胡椒碎腌一下。

  2、雞蛋和面粉加少量的鹽攪拌均勻。

  3、加熱油到八成熱,鲅魚食在面糊裡滾一下,下入鍋中,煎到金黃即可。

  茄汁鲅魚

  材料:鲅魚、番茄、糖、鹽、醋、生抽、蔥、姜、蒜、黃酒、油、水。

  做法

  1、兩條鲅魚清洗干淨,擦上鹽浸在黃酒裡腌半小時。

  2、腌好的鲅魚拿出來抖抖干,下油鍋煎成金黃撈出。

  3、取一個大番茄搾成泥(用番茄醬也可以)鍋裡放一勺油,蔥、姜、蒜先倒下去翻炒幾下,然後把番茄泥倒下去加很多糖、一勺醋、適量生抽、一起翻炒一會。

  4、鲅魚放入番茄汁裡,使魚身均勻塗滿湯汁,加一些水,加蓋悶燒。直到汁水基本收干就可以盛盤了。

  糖醋鲅魚

  材料:鲅魚一條,適量的蔥花、生姜片、蒜片。

材料:鲅魚一條,適量的蔥花、生姜片、蒜片

  做法

  1. 將鲅魚洗淨切成約1.5cm厚的斷備用。

  2. 將鲅魚斷粘上干澱粉,鍋內放入適量的食油開中火。

  3. 油溫約七成熱放入鲅魚斷煎炸,煎到兩面微黃撈出。

  4. 將煎好的鲅魚放入鍋內,倒入剛好末過鲅魚的水,加入適量的黃酒、白糖、醬油、生姜片、蒜片開中火焖煮。

  5. 約焖煮20分鐘收干部份湯汁,加入適量的鹽、味精、蔥花、稍多點的醋及事先准備好的適量水澱粉即可。

  醬燒鲅魚

  材料:鲅魚塊兒撒鹽腌制半日,蔥姜蒜八角,料酒,醬油,白糖。

  做法

  起油鍋,蔥姜蒜八角爆香。

  放入白糖、醬油炒熟,放入腌制好的鲅魚塊兒,同時放入料酒。

  反動鲅魚塊兒使得兩面都裹上醬汁,倒入適量開水,蓋蓋文火燒5分鐘,然後反面再燒5分鐘,反復2-3次。

  待魚塊兒燒至15分鐘後即可出鍋。

  醬焖鲅魚

  材料:鲅魚,調料:甜面醬、糖、醬油、料酒、大蒜、蔥、花生油、香油。

  做法

  1.鲅魚處理干淨,改刀成1厘米的直刀。

  2.鍋中加醬,鲅魚煎一下。

  3.加大蒜、甜面醬炒香,加水,調味,放入鲅魚,慢火煨透。

  4.急火收汁,加香油即成。

  小訣竅特點

  色澤醬紅,醬香味濃。

  結語:以上就是為大家介紹熏鲅魚的家常做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的熏鲅魚了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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