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 養生減肥菜 2017/2/21

孜然羊肉怎麼做 這樣吃羊肉可驅風止痛

  羊肉非常適合在秋冬季節食用,所以往往天氣冷一些的時候,羊肉就特別好賣。很多人都喜歡吃孜然羊肉,但孜然羊肉怎麼做卻不了解。想知道孜然羊肉的家常做法以及孜然羊肉的做法嗎?那就一起來看看吧。

  羊肉的營養豐富,質感鮮嫩,特別容易消化,再加上特別開胃的孜然,吃在嘴裡的感覺那叫一個享受啊。

  做法一

  主料

  500g羊肉。

  配料

  50g香菜,15g孜然粉,10g辣椒粉,5g花椒粉,1勺生抽,3g鹽,10g澱粉,20g熟白芝麻。

10g澱粉,20g熟白芝麻

  做法

  1、羊肉事先用溫水泡半個小時,然後洗淨切粗絲。

  2、切好的羊肉放入澱粉和生抽抓勻後,放入孜然粒抓勻,腌漬10分鐘。

  3、香菜摘洗干淨,備用。

  4、鍋燒熱倒入少量的油,放入羊肉翻炒。

  5、羊肉變色後,改小火慢慢炒干羊肉的水分。

  6、放入鹽炒勻。

  7、放入辣椒粉、孜然粉、花椒粉翻炒均勻。

  8、炒好的羊肉盛入鋪滿香菜的盤中即可。

  做法二

  用料

  羊肉250克、大蔥1/2根、孜然粒1湯匙(10克)、辣椒干3個、洋蔥1/5個、料酒1匙、生抽1匙、鹽1/2匙、糖1/4匙、蒜瓣三個、切片油少許。

  做法

  1、羊肉洗干淨,切成大小相小粒,大約長寬1cm就好。

  2、切好的羊肉再沖洗一遍,瀝干水分,放入生抽和料酒和糖腌制大約十五分鐘。

  3、中間切好洋蔥粒,蒜瓣,辣椒干,大蔥段。

  4、鍋熱油大約7成熱,倒入羊肉大火爆炒。

  5、至表面焦黃,裝起備用。

  6、鍋徹底洗干淨,熱干水後,倒入孜然粒炒香。

  7、至香氣很濃的時候倒入羊肉。

  8、放入辣椒干和蒜瓣,翻炒幾下至孜然均勻的裹在羊肉上。

  9、倒入洋蔥和大蔥,小炒一分鐘,調入鹽即可出鍋食用。

  做法三

  材料

  6~7兩羊肉,生粉,料酒,白胡椒粉,孜然粉,鹽,辣椒粉。

  做法

  1、羊肉切塊,不能太小,拇指大小即可。

  2、放入生粉、料酒、白胡椒粉、孜然粉、鹽腌20分鐘(鹽可以放足量,這樣後面就不用放鹽了)。

  3、鍋燒熱,放油約2湯匙(油量看羊肉肥瘦程度而定,如果肥就少放點因為炒制的過程中會出很多油)

  4、放入羊肉翻炒兩分鐘,看到羊肉變色。

  5、加適量辣椒粉、孜然粒繼續炒1分鐘左右,出鍋。

  做法四

  材料

  嫩羊肉,洋蔥,生菜,孜然。

洋蔥,生菜,孜然

  做法

  1.肉切片加孜然粉,辣椒粉,花椒粉,料酒,醬油,鹽,少量油抓均勻腌制幾個小時。

  2.洋蔥切絲。

  3.鍋內放熱油,下入洋蔥爆香,隨即下入羊肉,加孜然,料酒,少量老抽,味精,糖,十三香粉炒至鍋有點干即可。

  4.卷著生菜吃很好吃。

  做法四

  材料

  羊腿肉500克,孜然粒30克,鹽少許,干川椒3-5個,香菜少許。

  做法

  一、選料

  1、羊肉最好選羊腿肉,因為比較瘦,能經量避開油。

  2、孜然一定要用孜然粒,烹制菜肴前現碾壓成孜然粉。超市裡袋裝的孜然粉都已經沒什麼味了。孜然的特點就是,不碾碎,味道能一直保持;碾碎以後,一兩天味道就大大折損了,時間再長一點,就沒什麼味道了。

  二、備料

  1、羊肉切成2-3mm厚的片,太薄影響口感,因此超市裡的涮羊肉片不適合做孜然羊肉;太厚會影響炒制時的受熱均勻度。肉片的大小倒不是問題。但一定要遵循橫切牛羊順切雞的改刀原則。改刀時可將肥羊肉剔除。

  特別說明,買羊肉時調比較干淨的,肉上面沒有粘異物的。因為本道菜的第一個關鍵是羊肉不能水洗,就是不能沾水。

  2、將孜然粒碾成粉備用。並不需要把孜然碾得很細碎,大致一粒孜然碾到3、4瓣以上即可。

  3、干川椒可依據自己口味選擇放不放、放多少,本人一般放3個,用刀切碎備用。香菜切碎備用分。

  三、烹制

  1、鑄鐵鍋上火。一定要用鑄鐵鍋。其他鍋效果都不好,尤其帶塗層的鍋。將鍋燒熱後撒入川椒末炒10秒鐘,將切好的羊肉片倒入鍋中翻炒。

  此處本道菜第二個關鍵點來了。也是最關鍵的地方。就是炒羊肉的時候不能放任何油。為此要把肥羊肉盡可能剔除不用。

  炒羊肉的火候不是很重要,以自己的偏好嫩一點焦一點都可以。重要的是羊肉片要受熱均勻。一般羊肉全部由肉紅色變成白色,肉就熟了。本人喜歡稍焦一點的。

  炒制的過程中羊肉會出一點水,不必理會。

  2、待羊肉片全部熟了以後,放入備好的孜然粉和鹽,反超攪拌均勻,就可以出鍋了。

  3、裝盤後將香菜末撒在表面。

  四、享用

  1、筷子夾著吃。

  2、用手抓著吃。

  3、你喜歡的各種送入口中的方法。

  4、是狼吞虎咽還是細嚼慢咽就隨你了。

  結語:以上就是為您介紹的孜然羊肉怎麼做,你們都了解了吧,這對於喜歡吃孜然羊肉的人來說,真是極好的。看了上面說的孜然羊肉的家常做法以及孜然羊肉的做法,想吃就去吃吧。

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