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 養生減肥菜 2017/2/21

蒸年糕 它的健身祛病功效絕了

  蒸年糕是一種漢族傳統美食,距今已有多年的歷史。之所以還沒有被遺忘,那都要歸功於蒸年糕的獨特口感,那種讓人意猶未盡的感覺真是一種享受。想知道年糕的做法大全以及年糕怎麼做好吃嗎?那就一起來看看吧。

  蒸年糕的主要原料就是糯米,只有用糯米做出來的蒸年糕才有那種軟軟糯糯的香甜感覺。因此蒸年糕特別受到人們喜愛,逢年過節都會吃它。

  做法一

  材料

  年糕三根,適量的紅糖。

  做法

  1.去超市買那種人家現做的生年糕,不用買熟的,因為下面要混著紅糖吃。把年糕輕輕的放到籠屜內,等著一會要用到。

  2.鍋內放入適量的水,開大火。

  3.水開後放上籠屜蒸,大約10分鐘年糕熟了關火。

  4.關火之後,就准備要吃了。先慢慢的取出年糕,要小心剛出籠的年糕它很燙,然後把年糕包裹著那種細膩的紅糖吃,還可以粘著紅糖那樣吃。

  做法二

  原料

  糯米面250克、水120克左右。

糯米面250克、水120克左右

  做法

  1、糯米面加水混合均勻,成細粒狀。

  2、蒸籠上放沙布,倒入糯米面。

  3、中火蒸20分鐘,用攪拌機攪拌。

  5、一開始面團會比較粘,多揉一會兒就會光滑,如果沒有攪拌機用手工揉面方法。

  6、揉至面團出大片薄膜,然後放入案板上,分成四份。

  7、整形成長方形,放冰箱冷藏室,兩天。

  8、取出後切成薄片,再放冰箱冷藏室兩天。會比較硬。

  小貼士

  1、面團一定要揉至出膜,這樣才會有筋道。口感上也很好。

  2、剛做成功的年糕,可以直接吃。那個是軟的。也可以放硬了炒著吃。

  做法三

  用料

  糯米粉600g、粘米粉400g、玉米油4大勺、熱開水650ml、冷開水250ml、糖桂花(自制)適量。

  做法

  1、糯米粉和粘米粉混合,加入4大勺玉米油,然後倒入白開水攪成絮狀,再分次少量加入冷開水揉成團。

  2、面團在案板上多次摔打揉勻,如果面團比較干硬,用手粘點冷開水繼續揉,直到揉到比較軟的程度即可,再分成幾個劑子,取其中一個劑子包上糖桂花揉成團。

  3、將面團搓成長條,切成段,其他劑子揉成團,也搓成長條切段,就是原味的年糕了。

  4、蒸層裡刷上油,碼上年糕,蒸鍋上氣了,將蒸層放上,蓋上蓋中火蒸15分鐘。

  5、蒸好的年糕冷卻後裝入冷凍盒裡,下面放的是桂花年糕,再鋪上一層保鮮膜隔開,上面放上原味年糕,蓋上蓋放進冰箱冷凍。

  6、想吃的時候,拿出幾根放入水中稍微解凍切片,隨意炒、煎、煮都可以。

  做法四

  材料

  糯米粉300g,紅糖1杯半,水1杯。

  做法

  1、將1杯水燒開,沖進紅糖裡,把紅糖攪化。

  2、將糯米粉倒入糖水裡,攪拌均勻。

  3、6寸圓模,鋪好錫紙,錫紙上要刷油,防粘。也可以鋪粽子葉,那樣蒸出來的就更好吃了。

  4、將攪拌好的糊糊倒進圓模裡,我是放進高壓鍋裡蒸了30分鐘就好了。

  5、拿出來,晾涼之後再切塊,吃不完的就放入冰箱冷藏。

  做法五

  食材

  糯米粉400g、大米200g。

糯米粉400g、大米200g

  步驟

  1.我把米飯先煮熟了,大米提前泡了一晚。

  2.煮熟的大米飯放進保鮮袋裡,保鮮袋我抹了點油。

  3.用擀面杖壓細,壓細後放進盆裡。

  4.加入糯米粉,和成光滑的面團。

  6.面團和成長條,切成喜歡的長短。

  7.壓扁,放籠屜裡大火蒸二十分鐘即可。

  做法六

  材料

  圓糯米粉4.5杯、花生油1大匙、黃砂糖1杯、紅糖1/2大匙。

  做法

  1.糯米粉過篩,加入少許水拌勻備用;玻璃紙攤開,鋪入模型中,抹上少許油備用。

  2.鍋中放入圓糯米粉及2杯水拌勻,以大火煮開、待涼,加入拌好的糯米粉,轉小火煮勻,拌成米漿備用。

  3.米漿倒入模型中,放入蒸籠以中火蒸約1小時,插入竹筷,若不粘筷即可盛出。

  做法七

  材料

  糯米粉300g,紅糖1杯半,水1杯,紅豆半杯。

  做法

  1.將1杯水燒開,沖進紅糖裡,把紅糖攪化。

  2.將糯米粉倒入糖水裡,攪拌均勻。把蒸熟的紅豆放進去攪拌均勻。

  3.6寸圓模,鋪好錫紙,錫紙上要刷油,防粘。也可以鋪粽子葉,那樣蒸出來的就更好吃了。

  4.將攪拌好的糊糊倒進圓模裡,我是放進高壓鍋裡蒸了30分鐘,就好了。

  5.拿出來,晾涼之後再切塊,吃不完的就放入冰箱冷藏。

  做法八

  原料

  糯米1000克、白糖20克、麻仁20克、青梅20克、葡萄干20克、桃脯20克、冬瓜條20克、白蓮20克。

  做法

  1.先將1000克糯米淘洗干淨,水浸24小時後上屜蒸爛,取出用木棒搗爛攤涼備用。

  2.把白糖、麻仁、青梅、葡萄干、桃脯、冬瓜條、白蓮各20克攪拌做成餡。

  3.在方盤內刷一層豬油,鋪上搗爛的1厘米厚的糯米飯,每鋪一層放入適量的餡,共鋪三層。

  4.上鍋蒸熟後,用刀切成小塊即可食用。

  結語:以上就是為您總結的蒸年糕,你們都學會了吧。這對於喜歡吃蒸年糕的人來說,真是極好的。看了上面說的年糕的做法大全以及年糕怎麼做好吃,想吃的就去學著做一做吧,為自己做一份營養健康的年糕。

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