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 養生減肥菜 2017/2/21

小炒菜譜大全 做法非常的多

  炒菜是每個家庭每天都活做的一道菜肴,因為炒菜是非常下飯的菜肴,味道鮮美,可口,多吃炒菜對人體也有很大的好處,那麼大家知道小炒菜的做法嗎?小炒菜怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下小炒菜譜大全吧。

  炒菜的做法很多,味道也都很鮮美,下面小編就為大家介紹一下小炒菜的做法大全吧,希望大家喜歡。

  小炒菜花一

  材料

  菜花1朵,胡蘿卜100克,黑木耳5朵,蒜頭2瓣,青蒜1棵,高湯適量,油,生抽,生粉適量。

  做法

  1.菜花清洗干淨後切成小朵;胡蘿卜削皮後切花片;黑木耳用水泡軟後摘掉蒂部,加入1小勺生活,抓勻,用水重新干淨,撕成小朵;蒜頭拍扁,青蒜切段。

  2.熱油鍋,爆香蒜頭,倒入胡蘿卜片翻炒至軟身,菜花放進油鹽水中灼水至5成熟,倒入菜花,翻炒均勻。

  3.倒入黑木耳,翻炒均勻。

  4.加入適量史雲生濃醇高湯,翻炒均勻。

  5.加入少許清水,蓋上蓋子煮10分鐘左右。

  6.淋入少許生抽,淋入水澱粉,翻炒均勻,加入青蒜,翻炒均勻即可。

  小炒菜花二

  材料

  菜花,五花肉,青尖椒,朝天椒,姜,蒜,鹽,生抽,雞精,白糖。

菜花,五花肉,青尖椒,朝天椒,姜

  做法

  1.姜蒜切片、五花肉切簿片。

  2.青紅辣椒切小圈。

  3.菜花用小刀協助,撕成小朵。

  4.鍋中先燒開水,放適量的鹽和油,再倒入菜花,煮軟後撈出瀝干水備用。

  5.鍋中放少許底油,放入五花肉翻炒至微焦出豬油。

  6.放入姜、蒜、青紅辣椒圈翻炒香味。

  7.倒入菜花。

  8.最後調入鹽、生抽、白糖、雞精,即可。

  小炒菜

  材料

  肉片50克,芹菜100克,蘿卜100克。

  做法

  1. 肉洗淨切片,芹菜、蘿卜洗淨切片備用。

  2. 鍋內放入適量的食油開中火。

  3. 鍋熱後放入肉片翻炒,加入適量的黃酒。

  4. 加入蘿卜片炒,加入適量的水焖煮。

  5. 菜熟後倒入芹菜繼續炒,加入適量的鹽、味精炒勻即可。

  家常小炒菜

  材料

  莴筍100克、豬瘦肉100克,大木耳一大朵、胡蘿卜1根,大蔥1根,大蒜4瓣、青紅椒各2個、紅油、老抽、生抽、醋、白糖、鹽、味精、花椒粉、姜粉、干澱粉、植物油各適量。

  做法

  1、豬瘦肉切細絲,加少許生抽、鹽腌制10分鐘。

  2、莴筍、胡蘿卜去皮切絲,木耳水發後切細絲。

  3、青紅椒、大蔥切絲,大蒜切片。

  4、老抽、生抽、白糖、醋、花椒粉、姜粉、干澱粉、鹽、味精加水兌成魚香汁。

  5、鍋內加植物油,燒熱後倒入肉絲,滑開,炒熟。

  6、加入青紅椒、蔥蒜煸炒出香味。

  7、加入莴筍、紅蘿卜絲煸炒至斷生,放入紅油,繼續煸炒。

  8、加入木耳絲,繼續煸炒。

  9、倒入兌好的魚香汁,翻炒至熟。

  荷塘小炒

  材料

  藕。

  做法

  鹽、油、水、青椒、黑木耳、白果、胡蘿卜。

鹽、油、水、青椒、黑木耳、白果、胡蘿卜

  1、將白藕去皮切成薄片,浸泡在清水裡。

  2、胡蘿卜切片、青椒切片、百合掰成片、黑木耳泡發好。

  3、適量水燒開,放入藕片汆燙1分鐘左右,撈起沖涼水並瀝干備用。

  4、鍋燒若熱加入少許油,放入胡蘿卜切片、青椒切片、黑木耳、白果翻炒片刻。

  5、倒入瀝干水份的藕片,快速翻炒片刻,加入適量鹽調味。

  6、關火、離灶,加入百合炒勻即可。

  小炒豆干

  材料

  豆干,油,精鹽,紅椒,韭菜苔,味極鮮醬油,生姜。

  做法

  1、豆干洗淨後切薄片。

  2、韭菜苔擇洗干淨後切5公分左右的段。

  3、紅椒洗淨剖開,去筋切細絲。

  4、鍋裡油熱後,放入姜絲爆香。

  5、倒入豆干絲、紅椒絲,翻炒至豆干絲變軟。

  6、撒少許精鹽。

  7、倒入一湯匙味極鮮醬油,炒勻。

  8、倒入韭菜苔段,炒軟即可。

  小訣竅

  1、豆干切薄片容易入味。

  2、豆干是種很容易和各種食材做搭檔的豆制品,很容易吸收其他蔬菜和材料的味道。

  結語:以上就是為大家介紹小炒菜譜大全的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了小炒菜的做法有多少了,小編介紹的只是炒菜中的一小部分,還有很多很多的方法,大家可以自己發掘嘗試。

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