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 養生減肥菜 2017/2/21

醬肘子的家常做法 肥而不膩好滋味

  醬肘子這道菜可是很有講究的,如何把那麼肥的肘子做的肥而不膩可是一門學問,多吃醬肘子能夠補充人體的脂肪含量,對人體是有一定好處的額,但是不宜吃的太多,那麼大家知道醬肘子的做法嗎?醬肘子怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下醬肘子的正宗做法吧。

  醬肘子味道鮮美營養豐富,肥而不膩的醬肘子是家常的一道熱菜,那麼在家我們怎麼制作出美味的醬肘子呢?大家一起來看看吧。

  家常熱味肘子

  材料

  豬肘750克,鹽5克,姜15克,大蔥15克,豆瓣15克,玉米澱粉8克,醬油8克,醋8克,花生油30克。

  做法

  1.豬肘刮洗干淨,在小火上炖爛。

  2.將炖爛的肘子切成2厘米的方塊,把豆瓣剁細,姜切末,蔥切蔥花,澱粉放碗內加水調制出濕澱粉備用。

  3.炒鍋置旺火上,放入混合油燒至五成熱時,放豆瓣炒出紅油時放姜末、蔥花、醬油、鹽,加湯200毫升,下肘子,炒勻。

  4.將肘子上色入味,用濕澱粉勾芡,加醋炒勻,起鍋裝碟即成。

  小訣竅食物相克

  豬肉不宜與烏梅、甘草、鲫魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、荞麥、鹌鹑肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

  家常秘制肘子

  材料

  肘子,甜酒水,油,鹽,干紅辣椒,豆豉,雞精,蚝油,醋,姜,味精。

肘子,甜酒水,油,鹽,干紅辣椒,豆豉,雞精,蚝油,醋,姜,味精

  做法

  1.一般肘子都比較大,正常都在2-4斤之內,如果家裡人不多,可以購買稍小的肘子,2斤左右即可。條件允許的話最好購買新鮮才切割下的肘子,做出來的味道是最香的。沒有的話買超市裡的冰鮮肘子也行,不過料理前最好先過涼水稍煮開沖洗干淨,再做下面的步驟2。

  2.肘子表面一般都會有少量毛發留存,怎麼處理呢?還是別犧牲自己的眉鉗了,將肘子放到火上快速燒一下,殘留的毛發很快就可以處理干淨。

  3.燒過的肘子放到水龍頭底下一邊沖洗一邊用刀子刮,很快就干淨了。現在需要一個大盆子,將肘子放入,加姜片蒜瓣和桂皮一起,開始煮肘子。大概煮20分鐘的樣子。有條件肘子底下墊竹篾能夠防止粘鍋低,沒有的話架兩雙筷子交叉也是一樣。

  4.肘子煮好後,趁熱在皮面抹一層甜酒水。待表面干了後再抹一層。反復三次,偷懶的話一次也可以了。甜酒就是平常大家說的醪糟,肘子要變得漂亮,要有虎皮,抹甜酒水是關鍵哈!

  5.抹好甜酒水表面基本干了後,准備燒油炸肘子。油溫大概7成的時候開始炸,用手放油上方,感覺到大量熱氣即可。炸的時候皮面朝下,等肘子皮面變成金黃色趕緊撈出。在家裡做這道菜有個省油的小方子,用圓柱形的不銹鋼盆子燒油炸肘子,大小適中,只是放肘子下去炸的時候要用夾子,小心不要被燙到。

  6.炸好的肘子就是這個顏色,甜酒的魅力,無需抹醬油就紅亮誘人。

  7.湖南人怎麼可以少了辣椒呢?現在這步是准備辣椒了,坐鍋淋少許油,涼的時候一起下干辣椒段,小火慢慢炸香炸酥。

  8.准備蒸之前,將肘子底部翻過來,切幾條花刀,均勻的撒上鹽。肘子肉非常厚,得提前撒鹽才會入味。

  9.將炸好的辣椒放到碗底,撒一把豆豉,炸好的肘子放上面開始加蓋蒸吧!大概蒸1.5-2小時,最後撒少許雞精,淋適量蚝油再蒸10分鐘!美味的虎皮肘子就做好了!

  秘制醬肘子

  材料

  豬肘子1只,姜5片,京蔥1根,花椒10顆,八角4顆,桂皮1塊,香葉3張,小茴香15顆,北京黃醬,生抽2大匙,花雕酒1大匙,冰糖25克。

  做法

  1.用利刀將肘子割開一邊,取出內部的大骨。

  2.用2大匙黃醬將肘子兩面塗抹均勻,腌制60分鐘。

  3.鍋內燒開水,將大骨及腌好的肘子肉放入煮到水開,撈起洗淨備用。

  4.鍋內放1大匙油及25克冰糖用小火煮成褐色的糖色。

  5.加入黃醬1又1/2大匙翻炒幾下。

  6.再加入大蔥,姜,八角,桂皮,花椒,香味,茴香炒出香味。

  7.鍋內放入肘子肉及大骨,加入生抽,酒,冷水。

  8.大火燒開後轉小火加蓋焖60分鐘,再開蓋醬30-40分鐘至筷子可以插入瘦肉部份。

  9.取一張紗布袋(大號的煲湯袋),將肘子皮朝下放在紗布袋上。

  10.將肘子卷起,用棉線將肘子五花大綁起來。

  11.綁好的肘子放入冰箱冷藏過夜,第二天再取出肘子拆線。

  12.拆好的肘子再切成薄片。

  13.做辣油蘸醬,將生蒜蓉剁碎,放入鹽,粗辣椒粉放入碗內。

  14.鍋內燒熱2大匙油,乘熱倒入碗內調勻,加入生抽,麻油即可。

  小訣竅

  1.給肘子取骨的時侯要小心,只割一邊,另一邊不要割斷了,割出來的肘子肉是一大塊相連的,通常肘子是生的綁成卷再醬,這道是醬好了再綁是比較困難,但是這樣醬法肘子更入味.借用兩層的紗布袋來綁也是沒有問題的。

  2.取出來的骨頭不要丟,一定要和肘子肉一起炖才更香。

  3.黃醬很鹹,一定要注意用量,生抽不要放太多,不需要再放鹽了。

  4.記得開始是加蓋炖,再後半小時要開蓋炖讓水汽蒸發,這樣醬汁才會濃稠入味。但注意不要讓水份燒干了,要剩下部分的湯汁才好。

  5.因水份放的不多,所以在醬制的時侯要每隔10分鐘將肘子肉翻面一次,讓其均勻入味。

  6.小茴香加多了會苦,所以要注意用量。

  7.炒好糖色後,加黃醬炒的時侯要用小火,動作要快,不要燒糊了。

  醬肘子卷春餅

  材料

  去骨豬前肘一只,冰糖半小碗,老抽半小碗,黃酒半小碗,蔥1根,姜1塊,鹽適量,花椒1小撮,八角4粒,香葉2片,丁香4粒,草果2粒,豆蔻1粒,干辣椒2粒。

去骨豬前肘一只,冰糖半小碗,老抽半小碗,黃酒半小碗

  做法

  1.將肘子選淨後,放冷水鍋中煮出血沫,撈出。

  2.趁溫熱時,仔細用鑷子摘去皮上的毛(這步最費我時間,但也最有成就感,這只肘子被 我摘得溜兒光水滑。)再用棉線把肘子捆緊。

  3.鍋裡放進肘子、冰糖、老抽、料包、蔥、姜、黃酒,將水加至沒過所有材料,大火煮開 後,蓋上蓋兒,改中小火慢慢煮45分鐘左右,其間每隔15分鐘翻翻身。 然後看湯汁收半 干時,在湯汁裡按自己口味加鹽,用勺將汁不停地澆在肘子上,這個過程約需15分鐘,看肘子全部上色均勻,鍋內湯汁剩得不多變稠了關火。

  4.將肘子單獨撈出,待徹底涼後放冰箱(這種天直接放沒有暖氣的地方也行),冷藏後肉 質更緊密,也好切薄片兒。鍋內湯汁另裝一碗,吃時淋在肉片上即可。

  小訣竅

  1、肘子在買的時候讓商家把骨頭剔出,帶回家自己另外熬湯也很好。

  2、有的商家可以幫著把去骨肘子捆好,但我覺得那樣的話回來血水煮不透徹,還是自己回來扎的好。

  3、最好選豬前肘,後肘太大肉也偏老些,而且骨頭更占份量。可以直接跟商家說要前肘,前後肘大小區別挺明顯,看過一回就明白了。

  醬肘子

  材料

  肘子一個(約500克),醬油45ml,紅糖10克,冰糖5顆,鹽10克,大蔥2根,姜5片,白酒30ml,鹵水香葉4片,干辣椒8根,花椒10粒,桂皮1根,草寇2個,八角2個,丁香4粒,白蔻1個。

  做法

  1.肘子洗淨用剃毛刀將表面的毛發拔掉,瀝干水分備用。炒鍋中不放油燒到3成熱時,放入2片姜、2小段蔥,白酒、紅糖、4粒冰糖、醬油用小火燒開。

  2.放入肘子繼續用小火加熱,看到肘子一面便紅後翻面,繼續煮至全部上色。

  3.肘子上色完成後撈出晾涼,同時在高壓鍋中放入鹵水材料,倒入上色剩余的醬油湯汁,放入晾涼的肘子,注入清水用大火燒開,撇去表面的浮沫。

  4.將火力轉成中小火,放入剩余的蔥、姜、冰糖、鹽。高壓鍋上起後繼續煮30分鐘即可。

  5.炖好的肘子關火後繼續放在高壓鍋中浸泡至完全涼透,然後切片即可食用,或者淋入少許香醋和紅油涼拌食用。

  結語:以上就是為大家介紹醬肘子的家常做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了如何制作出美味的醬肘子了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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