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 養生減肥菜 2017/2/21

泡菜魚的家常做法 四川名菜美味可口

  泡菜魚是四川地區的傳統美食,是以鮮嫩的鲫魚加上泡菜制作而成,它的做法獨特味道鮮美,而且營養價值很高,很多人都喜歡吃泡菜魚,那麼大家知道泡菜魚的做法嗎?泡菜魚怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下泡菜魚的家常做法吧。

  泡菜魚的做法很獨特,而且泡菜也很下飯,下面大家就一起來看看如何制作出美味的泡菜魚吧。

  泡菜魚一

  材料

  鮮魚1條,泡青菜50克,泡辣椒15克,姜、蔥各適量,醪糟汁10克,料酒10克,鮮湯1大碗,香油10克,水澱粉2大匙。

鮮魚1條,泡青菜50克,泡辣椒15克

  做法

  1、魚處理好後魚身兩側的魚肉用刀片下,再片成魚肉片加少許水澱粉抓勻。泡青菜、泡辣椒切塊,姜、蒜剁細末。蔥切花。

  2、在鍋中放入油,開到大火,等油熱之後放入魚片煎炸到兩面金黃,撈出魚片把油晾干。

  3、炒鍋下泡辣椒、姜、蒜、醪糟汁、蔥炒出香味。再依次放入料酒、泡菜和鮮湯,魚片下湯鍋中,用中火燒約10分鐘,待魚入味後稍加水澱粉勾芡,盛起裝入碗內,撒香油調味即可。

  泡菜魚二

  材料

  鮮活鲫魚三條(每條約150克)。泡青菜50克。泡辣椒15克,姜,蒜各10克,蔥15克,菜油5側克,醒糟汁10克,料酒10克,醬油10克,鮮湯150克,香油10克,澱粉15克。

  做法

  鲫魚去鱗、鰓,剖腹去內髒後洗淨,在魚身兩面各立劃幾刀。泡青菜(只用菜幫)切成1.5厘米長的細絲。

  辣椒、姜、蔥切成細末,倒入油鍋中煸炒出香味,放入鲫魚炸約3分鐘至兩面略黃,滗去部分油,鍋內留油約100克,將魚推至鍋邊,下泡辣椒、姜、蒜、醒糟汁、蔥出香味。

  再依次放入料酒、醬油、湯等,魚推回鍋中,用中火燒沸,放入泡青菜燒約10分鐘(燒的過程中翻面),待魚入味後撈起裝入盤內,鍋內放蔥花、香油,勾薄芡後,將汁澆在魚上即成。

  泡菜魚片

  材料

  旗魚300公克,韓式泡菜250公克,洋蔥絲50公克,蔥段10公克,辣椒絲10公克,蒜末10公克,鹽少許,糖1/2小匙,雞粉1/4小匙,米酒1小匙。

  做法

  1.泡菜切小片備用。

  2.熱鍋,倒入2大匙油,放入蒜末、洋蔥絲、蔥段、辣椒絲爆香。

  3.放入魚片炒約1分鐘,加入所有調味料、作法1的泡菜拌炒入味即可。

  泡菜魚翅

  材料

  煨好的海虎魚翅600克、白蘿卜條50克、胡蘿卜片50克、苦瓜條50克、紅小米椒50克、嫩仔姜片50克、嫩黃條、小黃瓜50克、豇豆段50克、地蠶50克、青花椒30克、西芹片20克、四川泡菜老鹽水1000克、礦泉水500克、冰糖30克。

  做法

  1、將以上配料、泡菜老鹽水(500克)、冰糖(壓碎)放一土陶盆內,浸漬斷生,入味。將魚翅、余下的泡菜老鹽水也放土陶盆內浸漬入味。

  2、將泡好的魚翅放大土缽內中間擺好,各種泡好的配料撒放魚翅四周,將礦泉水倒碗內,再加上泡菜老鹽水,對好鹹淡,注入缽內即成。

  泡菜蒸魚

  材料

  魚肉4片,姜絲適量,米漿白菜泡菜2葉,辣椒片適量,香菜適量,高湯2杯,香油1小匙。

  做法

  (1)將魚片洗淨瀝干,米漿白菜泡菜葉切半備用。

  (2)每片魚放上少許姜絲,以白菜泡菜葉捲裹包起,依序做好後放入盤中。

  (3)倒入高湯後撒上辣椒片,蓋上保潔膜後,放入電鍋蒸12分鐘立即取出,再撒上香油及香菜。試吃時若覺口味不夠鹹,此時可再加少許鹽調味即可。

  泡菜燒鲫魚

  材料

  鲫魚,朝鮮泡菜,南瓜,鹽,白糖,雞精,料酒。

鲫魚,朝鮮泡菜,南瓜,鹽,白糖,雞精,料酒

  做法

  1、將鲫魚洗淨切花刀,南瓜切條,坐鍋點火倒少許油,將鲫魚煎至兩面金黃色時取出。

  2、鍋內重新倒入新油,放入南瓜和泡菜大火翻炒,放入魚,加適量水,加料酒、白糖、雞精調味,大火炖10分鐘,出鍋前加鹽調味即可。

  韓式泡菜煮素魚

  材料

  韓國泡菜、年年素魚、斑節素蝦、蘑菇、蘆筍、韓國辣椒醬、荷蘭芹、椰子油。

  做法

  1. 年年素魚切斜刀厚片待用。

  2. 斑節素蝦切片;蘑菇煮熟,切片待用。

  3. 韓國泡菜切塊;蘆筍二根切段,焯水至熟待用。

  4. 荷蘭芹洗干淨,放入烤箱中上火100℃烤干,然後切碎待用。

  5. 起鍋,平底鍋中倒入少許椰子油,然後放入素魚片煎至二面金黃色,倒出瀝干油。

  6. 另起鍋,平底鍋中倒入少許椰子油,煸香蘑菇片、韓國泡菜、斑節素蝦,放入少許韓國辣椒醬,加一杯水,放素魚片大火燒開,然後調小火略微煮一會兒,調味鹽、蘑菇精,勾一點點薄芡,出鍋把輔料墊底,最後把素魚塊放在上面,淋上芡汁,放入燙熟蘆筍伴邊,撒些荷蘭芹碎即可,OK啦!

  結語:以上就是為大家介紹泡菜魚的家常做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了如何制作出美味的泡菜魚了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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