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 養生減肥菜 2017/2/21

涼面的制作方法 美味多汁的涼面這樣做

  眼看著就立夏了,在這樣的天氣,來一份清涼爽口的涼面是多麼幸福的一件事啊。其實涼面的制作方法也挺簡單的,我們自己在家就可以嘗試著做了,而且又干淨。那麼涼面怎麼做好吃呢?下面就來看看它們的做法吧,選擇一種適合自己的口味吧。

  涼面也有很多種口味,但都是因人而異的,那麼你喜歡吃什麼口味的呢?下面為大家介紹的這些做法中有你喜歡的嗎?

涼面也有很多種口味,但都是因人而異的

  川香涼面

  主料

  面條、綠豆芽、蔥、姜、蒜。

  調味汁

  老抽、生抽、醋、白糖、辣椒油、香油、味精。

  做法

  1、首先將蔥和姜清洗干淨並分別切末,蒜搗成泥狀,綠豆芽焯熟後過涼並將水分瀝干。

  2、調味汁混合均勻,其配料比例依個人口味。

  3、面條煮熟撈出後過涼瀝水,加入綠豆芽、蔥姜末和蒜泥。

  4、澆上調味汁拌勻,大口大口吃吧!

  小訣竅

  1、如果家裡沒有綠豆芽,可以切點黃瓜絲,但是要切記黃瓜絲不要過水!

  2、可依個人喜好,加一些香菜、炸花生米神馬的,總之加神馬都好吃。

  川辣涼面

  材料

  熟雞蛋面180公克,蛋絲15公克,小黃瓜絲20公克,紅蘿卜絲15公克,辣豆瓣醬1茶匙,砂糖1茶匙,香醋1茶匙,醬油1茶匙,蒜泥1/2茶匙,雞粉1/4茶匙,涼開水50㏄,辣油1茶匙,香油少許。

砂糖1茶匙,香醋1茶匙,醬油1茶匙,蒜泥1/2茶匙

  做法

  1.將所有調味料加入涼開水中混合均勻。

  2.把熟面盛盤,放上小黃瓜絲、紅蘿卜絲、蛋絲,淋上作法1的醬汁拌勻即可。

  西紅柿涼面

  材料

  芝麻(黑白無所謂),黃瓜絲,西紅柿,香菜,肉絲(也可不加)。

  做法

  1、燒開水,等面條熟了放到冰水裡泡著。

  2、西紅柿切小塊,鍋裡放少量油炒,炒到起沙放鹽、糖、雞精,裝起。

  3、炒過的白芝麻撒到剛才炒好的西紅柿醬裡,把香菜切碎,牛肉和黃瓜切絲。

  4、把泡在冰水裡的面撈出瀝干,澆上點色拉油拌勻;把面裝盤,上面澆上西紅柿芝麻醬,再鋪上香菜、牛肉絲、黃瓜絲即可。

  蔥油涼面

  材料

  中式面條二人份的量,胡蘿卜半根,小黃瓜一根,蔥油2大匙,老抽3小匙。

  做法

  1.把水燒滾後下面條,再滾兌入半杯冷水續煮至滾,根據不同面條個性,有的需要點水數次,有的點一次水就可以。我們要的是面條剛剛熟卻不糊不爛的程度。

  2.將黃瓜和胡蘿卜清洗干淨備用。

  3.把黃瓜和胡蘿卜分別用刨子刮成薄片。

  4.再改刀切成細絲。當然直接用刀切也是可以的,只是很難切得那麼細致。

  5.大容器中放入面條和雙絲,然後就只用老抽3小匙拌勻撒上點熟芝麻即可。不能用生抽哦,太鹹也沒有甜味就不是我們這款涼面的特色了。

  小訣竅

  1、黃瓜最好去掉籽,不然會很多水份,口感也不好。

  2、喜歡有點肉的人,把炒熟的肉絲加進去也很好吃。

  麻醬涼面

  材料

  新鮮細面條250克,水足量,開水60毫升,芝麻醬1茶匙,花生醬1茶匙,白糖2茶匙,醬油2湯匙,鹽1/8茶匙,醋1茶匙,辣椒油2茶匙,韭菜4株,綠豆芽50克,冷飲用水1升,色拉油1/4茶匙。

醋1茶匙,辣椒油2茶匙,韭菜4株,綠豆芽50克

  做法

  1.大湯鍋內裝大半鍋水,蓋上,置大火上燒。

  2.韭菜洗淨,切細花。綠豆芽洗淨。

  3.取一大碗,放入芝麻醬,花生醬,用開水將他們調勻。加白糖、醬油、醋和辣椒油混勻備用。

  4.待水開時,將面放入,蓋上,煮開後加100毫升冷水。蓋上。又開時再加50毫升冷水,將鍋蓋揭開煮,約1分30秒鐘。將面條撈出,在冷飲用水裡過一下,撈出瀝干水,放色拉油混勻,防止粘連。(如無冷飲用水,可將面條拌油後一邊用筷子翻轉,一邊用扇吹,約1分鐘)。

  5.把綠豆芽放入開的面湯裡燙一分鐘,撈出。

  6.將冷卻的面條放入碗裡,加少許綠豆芽在上面,撒上碎韭菜,澆上已調好的汁料,拌勻即食。吃前面條需與調料分開,現吃現拌。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於涼面的制作方法,教大家涼面怎麼做,看了文中的介紹後,相信大家已經知道了涼面的做法都有哪些,知道了如何去制作美味的涼面,學會了就可以在家制作啦。

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