减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 蚬子肉的家常做法 多種吃法等你來做
 養生減肥菜 2017/2/21

蚬子肉的家常做法 多種吃法等你來做

  蚬子是一種水產品,蚬子肉營養豐富,有很多的吃法,可以鮮食,也可以做罐頭,也可入藥。那麼蚬子肉的家常做法都有哪些呢?蚬子肉的做法有什麼講究呢?炒蚬子肉的的做法又是怎樣的呢?

  下面是小編整理的一些蚬子肉的做法,可以炒著吃,可以醬著吃,當然也有其他一些做法,我們一起來看一下吧。

  生熏黃蚬子

  材料

  黃蚬子500克。熏料茶葉25克,花椒10粒,大米150克,白糖25克,蔥段200克。

熏料茶葉25克,花椒10粒

  調料

  花椒10粒,精鹽10克,料酒10克,蔥段50克,香油15克,辣醬20克。

  做法

  1.首先將事先挑選好的黃蚬子開殼,去掉裡面的內髒並用清水洗淨,再用精鹽、料酒、蔥段、花椒揉搓一下,腌漬10分鐘留備用。

  2.取鐵鍋一只,先在鍋底均勻撒上一層大米,再撤入10粒花椒,然後將茶葉用開水燙濕後同白糖一起加入。

  3.鍋中架上一個鐵算子,鋪上一層蔥,將黃蚬子鋪在蔥上,蓋嚴鍋蓋,以中火燒至鍋內冒出黃煙,然後沿鍋壁淋入清水50克,改小火焖15分鐘。

  4.黃蚬子取出後,立刻在表面塗上一層辣醬,即可擺盤上桌。

  料理小百科

  1.黃蚬子主要盛產於遼寧丹東附近,外殼呈黃色,其肉也呈黃色,味道鮮美,營養價值頗高,在烹饪中適宜於汆、爆、炒、拌等做法。

  2.蚬子類食材本身極富鮮味,烹制時千萬不要再加味精,也不宜多放精鹽,以免鮮味流失。

  翡翠拌蚬子

  材料

  蚬子尖500克,小蔥100克。

  調料

  精鹽1/2小匙,味精1/2小匙,辣椒少許,香醋少許,蒜泥少許,蔥油1小匙。

精鹽1/2小匙,味精1/2小匙,辣椒少許,香醋少許

  做法

  1.先將准備好的蚬子尖用清水沖洗干淨,再用開水焯一下讓它開口,之後撈出晾涼以備用。

  2.小蔥用清水適量沖洗干淨,切段,和蚬子尖、精鹽、味精、辣椒、香醋、蒜泥、蔥油等調料一起拌勻入味,裝盤即成。

  材料替換

  原料中蚬子可改為針魚,則成為翠拌針魚。

  口味變化

  調味料中可酌加豆瓣辣醬,則成為辣味蚬子。

  米醬蚬仔肉

  材料

  蚬24兩,吻仔魚1兩,姜絲少許,蔥花少許,高湯4大匙,米醬1大匙,糖1茶匙,料理米酒1茶匙。

蚬24兩,吻仔魚1兩,姜絲少許,蔥花少許

  做法

  1.蚬用滾水煮開後,將蚬肉取出放入冷水中泡涼備用。

  2.熱油鍋,將姜絲、蔥花爆香,加入米醬、糖、料理米酒及高湯調味後,最後放入作法1的蚬肉及吻仔魚略微拌炒入味即可。

  炒蚬仔

  材料

  蚬仔600公克,蕃茄1個,芹菜30公克,姜末10公克,辣椒末10公克,蒜末10公克,鹽1/2小匙,雞粉1/4小匙,糖1/2小匙,烏醋1大匙,辣油1小匙,米酒1大匙,油2大匙。

  做法

  1.蚬仔入水中吐沙約1小時,洗淨備用。

  2.蕃茄切小丁;芹菜切粒,備用。

  3.熱一鍋,放入油、蒜末、姜末、辣椒末爆香,再放入作法1的蚬仔、作法2的蕃茄丁炒至蚬仔微開。

  4.加入作法2的芹菜粒、其余調味料拌炒一下即可。

  醬河蚬

  材料

  河蚬1斤,姜片約10片,大蒜8∼10粒,辣椒1∼2條,甘草3∼4片,蔭油4大匙,醬油2大匙,米酒4大匙,鹽1/4小匙。

河蚬1斤,姜片約10片,大蒜8∼10粒

  做法

  1.河蚬洗淨,加冷水腌過,開小火加熱至張口瀝干備用。

  2.將瀝干的蚬仔,加入米酒與鹽攪拌均勻,再將其余調味料全部加入炒勻,即可放入冰箱冷藏腌約1天1夜即可入味。

  結語:通過上文中介紹的關於蚬子肉的家常做法,我們知道了一些蚬子肉的做法,這其中也包括了炒蚬子肉的做法。當我們不想出門又非常想吃蚬子肉的時候,我們不妨跟著文中介紹的方法試著做一下。

延伸閱讀:

  • 黃蚬子的做法 簡單做法做出滋補黃蚬子
  • 辣炒蚬子 海鮮這樣做營養又美味
  • 花蛤的清洗 花蛤這樣吃更美味
  • 爆炒花蛤 這樣吃花蛤讓你贊不絕口
  • 炒花蛤的做法 這樣做花蛤滋味好
  • 辣炒花蛤 海鮮這樣做很鮮辣