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 養生減肥菜 2017/2/21

蘑菇濃湯 美味濃湯就要這樣做

  蘑菇濃湯的主要原料就是蘑菇,所以營養價值是非常豐富的,很多人也都特別喜歡喝。它的做法也沒什麼難度,稍微學一學就好了。想知道蘑菇濃湯的做法以及法式蘑菇濃湯嗎?那就一起來看看吧。

  有空閒的時候在家裡做一做,既營養又健康,下面就給你們介紹下磨菇濃湯的簡單做法。

  方法一

  材料

  蘑菇丁100公克,西芹10公克,洋蔥20公克,馬鈴薯塊50公克,高湯500cc,沙拉油少許,鹽1/4茶匙。

西芹10公克,洋蔥20公克,馬鈴薯塊50公克

  做法

  1.在鍋內倒入少許沙拉油,將蘑菇丁、西芹塊、洋蔥塊放入鍋中炒香後,再加入馬鈴薯塊。

  2.在做法1的鍋中,倒入高湯,煮沸後轉小火熬煮約15分鐘,煮至馬鈴薯塊軟化。

  3.最後就是將做法2的全部食材倒入果汁機中攪打均勻,然後再倒入鍋中,煮沸後加入一些調味料就可以了。

  方法二

  材料

  新鮮蘑菇300公克,奶油2大匙,大蒜2瓣,紅蔥頭2顆,白葡萄酒3大匙,面粉2大匙,雞高湯2杯,牛奶2杯,鮮奶油1/2杯,鹽少許,胡椒粉少許。

新鮮蘑菇300公克,奶油2大匙

  做法

  1.首先把食材准備好,然後把大蒜、紅蔥頭切成細末,蘑菇用清水洗淨後切片狀放在碗裡備用。

  2.用1大匙奶油爆香蒜末及紅蔥頭末,再放入蘑菇拌炒,蘑菇湯汁略干時倒入白葡萄酒,待酒精蒸發後熄火備用。

  3.另取一鍋,放入奶油1大匙,將面粉炒勻後,倒入雞高湯、牛奶及做法2的材料,等煮開後,再放入適量的鹽、胡椒粉調味,最後倒入鮮奶油煮滾即可上桌食用。

  方法三

  主料

  南瓜,蘑菇,洋蔥。

  調味料

  黃油2湯匙,淡奶油3湯匙,黑胡椒粉1/2湯匙,鹽適量,南瓜400克,罐頭雞湯1碗,白蘑菇10粒,洋蔥1/4個,牛奶1杯,水適量。

  做法

  1、南瓜切皮去瓤,切小片。

  2、蘑菇洗淨切厚片,洋蔥剁碎。

  3、熱鍋放入兩湯匙的黃油,融化後放入洋蔥碎和蘑菇片翻炒。

  4、待洋蔥變色軟化後,加過面水煮5-8分鐘。

  5、揭蓋,放入南瓜片,倒入雞湯、牛奶和適量的水(沒過鍋裡內容約1cm),加蓋小火焖15分鐘。其間要不停翻攪,以免糊底。

  6、南瓜軟爛後,用湯勺壓爛(依個人口味,可保留些許顆粒),加入淡奶油攪勻,下鹽和黑胡椒粉調味即可。

  方法四

  材料

  南瓜,蘑菇,新鮮冬菇150克,茶樹菇100克,草菇150克蔥,調味料,油,雞粉,鹽。

  做法

  1.各種菇類輕輕搓洗干淨,冬菇、草菇各切厚片,茶樹菇切段。

  2.蔥洗淨,切成蔥粒。

  3.南瓜洗淨去皮、去籽,切片。

  4.放入塑料盒(適用微波爐),蓋上蓋子,注意無需扣死,用微波爐高火“叮”6分鐘。

  5.取出壓成泥。

  6.熱鍋放兩湯匙油,待油六、七成熱時放入蘑菇翻炒。

  7.略熟時倒入清水,把蘑菇煮至熟,接著倒入南瓜泥。

  8.煮開後放雞粉、鹽調味,撒入蔥粒即可品嘗。

  方法五

  主料

  適量的蘑菇,牛肝菌和口蘑,三個雞蛋。

適量的蘑菇,牛肝菌和口蘑,三個雞蛋

  輔料

  黃油1.5湯匙、蔥2根、蒜2瓣、蔬菜湯400毫升、熱水600毫升、重奶油200毫升、韭黃20克、肉豆蔻1/2茶匙、檸檬汁1湯匙、白糖1茶匙、食鹽1茶匙、胡椒粉1茶匙。

  做法

  1.熱水,600ml在一個隔熱性能較好的碗中將干蘑菇浸在600ml熱水中,約15分鐘。

  2.蔥和蒜切丁,清洗蘑菇和牛肝菌後切成片。

  3.將泡發的蘑菇瀝干,接著把鍋燒熱,倒入一勺食用油,放入大蒜、蔥爆炒,再加入准備好的草菇和剛才泡發的蘑菇,繼續翻炒幾分鐘。

  4.加入肉豆蔻,鹽和胡椒。

  5.蔬菜湯,400ml加入蔬菜湯以及400毫升泡過干蘑菇的水,煮沸後小火焖鍋20分鐘。

  6.關火,攪拌湯。

  7.加入重奶油和雞蛋的蛋黃,不要蛋清,用筷子攪拌均勻後再加入檸檬汁調整口味。

  8.切韭黃,鍋內融化黃油後煸炒牛肝菌至熟,加入切好的韭黃,鹽和胡椒粉調味。

  9.蘑菇湯裝盤,輕輕在湯表面加上炒好的牛肝菌。

  結語:以上就是為您介紹的蘑菇濃湯,你們都學會了吧。這對於喜歡喝蘑菇濃湯的人來說,真是極好的。看了上面說的蘑菇濃湯的做法以及法式蘑菇濃湯,都去試試看味道如何吧。

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