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 養生減肥菜 2017/2/21

滋補羊肉湯 教你如何做美味的羊肉湯

  滋補羊肉湯,相信大家都喝過吧。它的主要原料就是羊肉,所以營養價值是相當豐富的,平時多喝一些對身體健康也是很有好處。想知道羊肉湯怎麼做以及羊肉湯的做法大全嗎?那就一起來看看吧。

  有空的時候可以在家裡做一些羊肉湯,就夠一家人美美的喝上一頓,下面就給你們介紹幾種羊肉湯的做法。

  方法一

  用料

  羊肉250克,栗子肉100克,羊肉湯適量,濕澱粉、精鹽、生姜汁、黃酒、白胡椒粉、姜片、蔥段各適量。

羊肉250克,栗子肉100克

  做法

  1、首先就是買些羊肉用清水洗淨,切成1厘米見方的小丁,加精鹽、黃酒、生姜汁拌勻腌制一會。

  2、栗子肉煮至四成熟,切成小丁。

  3、鍋內放羊肉湯、姜片、蔥段、黃酒,加入羊肉丁、栗子丁。

  4、最後燒開後改成中火炖至羊肉全部熟爛以後,以鹽、胡椒粉調味,用濕澱粉勾芡就可以吃了。

  方法二

  材料

  羊肉500克,大白菜500克,胡蘿卜一根,臘肉一小塊,枸杞少許,蔥15克,姜15克,胡椒粉少許,鹽少許。

胡蘿卜一根,臘肉一小塊

  做法

  1.羊肉用清水洗干淨後,把它切成小塊小塊的,然後焯水備用。

  2.鍋中放油,加入蔥末,姜片爆香。

  3.加入羊肉炒一會兒。

  4.再加入適量的水,因為羊肉比較不容易熟,最好高壓鍋壓20分鐘再放入湯鍋中。

  5.羊肉煮好後,倒入少許切片的臘肉。

  6.再加入切滾刀塊的胡蘿卜和手撕的大白菜,大白菜煮軟後,倒入胡椒粉和鹽起鍋,起鍋時放枸杞。

  方法三

  材料

  羊肉片半斤,白蘿卜1根,火腿片,姜1塊,香菜1把,黃酒小半碗,花椒10粒,八角2粒,蔥半根,白胡椒粉兩大勺。

八角2粒,蔥半根,白胡椒粉兩大勺

  做法

  1.半砂鍋水,加入火腿絲、花椒、八角、蔥、姜片,燒開。

  2.其間把白蘿卜、胡羅卜、火腿。

  3.香菜切碎備用,水燒開後,倒入蘿卜絲,中火煮兩三分鐘至軟。

  4.放入羊肉片、黃酒。用筷子把羊肉撥散,按口味加適量鹽、雞精。

  5.大火煮三分鐘後關火,倒入香菜、白胡椒粉即可。

  小訣竅

  1、胡蘿卜是為了顏色好看,可以不加。

  2、蘿卜也可以用擦絲器切出細絲,這樣的絲口感偏軟。

  3、黃酒的量不宜太少,一是為了暖胃,二是可以更好的去羊肉膻。

  方法四

  材料

  羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽。

  做法

  1、把羊肉浸泡在涼水中兩小時,中間隔一小時換次水。

  2、用清水將羊肉清洗干淨後切成小塊。

  3、在鍋中倒入足量的清水,把切好的羊肉塊放入鍋中。

  4、中火做開鍋後撇去浮沫,倒入料酒。

  5、接著放入花椒、蔥姜、干桔皮和山楂。

  6、蓋上鍋蓋,轉小火慢炖1-1.5小時後。

  7、把桔皮和山楂撈出,接著撒入適量的食鹽。

  8、轉中火繼續炖15-20分鐘後關火就可以吃了。

  方法五

  材料

  帶皮羊腿肉一斤,新鮮淮山三兩去皮切塊,北芪黨參各25克,紅棗若干粒。

  做法

  1、帶皮羊腿肉一斤,用開水汆一下,然後用清水沖干淨備用。

  2、新鮮淮山三兩去皮切塊(沒有新鮮淮山可以用干品一兩代替)、北芪黨參各25克、紅棗若干粒。

  3、將所有材料加1500毫升水放砂鍋裡燒開,轉小火慢火熬兩到三個小時。

  4、待羊肉炖得酥爛,放鹽調味便可吃用。

  結語:以上就是為大家介紹的滋補羊肉湯,你們都了解了吧。這對於喜歡吃羊肉湯的人來說,真的是極好的。看了上面說的羊肉湯怎麼做以及羊肉湯的做法大全,想吃的就去做一做。

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