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 養生減肥菜 2017/2/21

自制果丹皮 這樣制作的果丹皮開胃消食

  果丹皮用山楂制成的卷,是山東,山西,河北,北京、天津等地著名的漢族小吃。同類食品還有山楂糕(金糕)、山楂片、炒紅果等。山楂既是食品又是藥品,按照中醫理論,焦楂有比較好的開胃、消食、活血、散瘀功效,現代醫學經過研究已經證明,山楂含有有機酸,有機酸能夠增加消化酶分泌。除此之外,山楂還有軟化血管的作用。老人兒童尤為喜愛。

  菜品特色

  果丹皮酸甜可口,有助消化,兒童尤為喜食。而且原料來路廣;制作比較簡便,是一項投資小、利潤大的果品。一種用干、鮮紅果或制作紅果脯、蘋果脯等的下腳料為原料制成的食品。

  成分

  新鮮水果(山楂,杏,桃,李子,漿果,蘋果,梨,葡萄)、水、糖、檸檬汁(如果需要)、香料,如桂皮和肉豆蔻(可選)。

山楂,杏,桃,李子,漿果,蘋果,梨,葡萄

  果丹皮的做法

  果丹皮肉脯

  材料

  豬肉餡275克。

  調料

  老抽1大匙,生抽1大匙+1匙,料酒1匙,糖30克,黑胡椒1/2匙(4件套量匙的量)。

  做法

  1、豬肉去白筋跺成肉餡。

  2、把各種調料倒入肉餡中朝一個方向打上勁兒,打成一個團即可。

  3、鋪好硅膠墊。

  4、拿出1/3的肉餡放在墊上,上面蓋上一張保鮮膜。

  5、用擀面杖把肉餡擀成薄薄的長方型。

  6、放入烤盤160度上下火放入中層烤20分鐘。烤好後冷卻切片即可。

  果丹皮可以自己制作,也有做好的成品,比如三只松鼠小賤卷卷果丹皮208gx3休閒零食果脯山楂卷山楂片,它采用精選山楂原料,精心加工制作而成,色澤真實接近鮮果,不添加任何色素,可以放心食用。口味多多,供大家選擇,而它更是受到了很多用戶的追捧,大家看一下它的評論就知道了。

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  小訣竅

  肉選瘦肉,豬後腿肉為好,要去了白筋,這部分很折磨人,我買的時候看著挺瘦的還讓賣肉的把白的地方弄掉。可是拿回家切的時候還是有不少白筋呢。這賣肉的不實在沒給處理好,害我收拾的時候特麻煩。一手撕著筋一手剔出肉,刀工不好還扔了不少肉。

  原方子的黑椒量是1匙,我放了1/2匙,烤的時候滿屋都是黑椒味兒。當時想:壞了,黑椒放多了,太重的味兒了。烤好後吃起來感覺正好。這個量還是看個人口味兒吧。

  果丹皮

  材料

  山楂2000克,白砂糖250克。

山楂2000克,白砂糖250克

  做法

  1、山楂洗淨,用刀子去蒂去核取山楂肉。

  2、山楂肉放入盆裡,放一層山楂撒一層白糖,腌制15分鐘滲出水份。

  3、直接把盆放入蒸鍋上,大火10-15分鐘,把山楂蒸熟。

  4、蒸熟的山楂盆裡有很多水分,把蒸好的山楂放涼,倒入攪拌機裡打成山楂泥。

  5、烤盤裡刷一層薄薄的油。

  6、把山楂泥倒入烤盤裡,用刮片刮均勻,薄厚大約2-3mm。

  7、烤箱調至70°中層,烘3-4小時,然後取出,把烤盤放置通風處一夜,第二天用刮片輕輕揭開。

  8、把山楂卷整形切片,卷成自己想要的大小卷即可。

把山楂卷整形切片,卷成自己想要的大小卷即可

  適用人群

  一般人皆可食用。兒童、孕婦、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者可多食。

  提示

  中醫認為,山楂只消不補,脾胃虛弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應有所節制,尤其是兒童,正處於牙齒更替時期,長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等,對牙齒生長不利。另外,山楂片、果丹皮含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平,沒有饑餓感,影響進食,長期大量食用會導致營養不良、貧血等。糖尿病患者不宜食用,可適當食用山楂鮮果。食用後要注意及時漱口刷牙,以防傷害牙齒。

  注意

  孕婦害喜莫吃山楂!孕婦早期妊娠反應,喜歡選擇味道酸的水果,但不要選擇山楂,因為山楂有破血散淤的作用,能刺激子宮收縮,可能誘發流產!產後服用可促進子宮復原。

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