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 養生減肥菜 2017/2/21

核桃仁的做法 很多人不知核桃仁也能做菜

  核桃的營養價值很高,很多人都知道,而核桃仁的功效更是讓很多對它喜愛的不得了。那麼你知道核桃仁怎麼吃嗎?知道核桃仁能做成菜嗎?下面就跟著小編一起來看看核桃仁的做法嗎?

  一般情況下,人們食用核桃仁的時候通常都是直接吃,並不會想到其他的方法,更別說將其做成一道道菜了,真是讓人驚艷啊。今天我們就來了解一下核桃仁都能做成哪些菜吧。

一般情況下,人們食用核桃仁的時候通常都是直接吃

  核桃仁的做法

  琥珀核桃仁

  原料

  核桃仁500克,白糖100~120克,開水500毫升,清水150~200毫升。

  調料

  植物油400~500毫升(實耗30毫升),精鹽10克。

  制法

  1.首先將核桃仁用500毫升開水浸泡10分鐘,放入精鹽,用牙簽將核桃仁的外衣挑去,再用溫水洗淨,瀝干水分。

  2.炒鍋洗淨,倒入清水,放白糖,小火燒開;放入核桃仁,慢燒6~7分鐘,待糖水全裹在核桃仁上收干。

  3.另取一鍋,放油燒至四五成熱,放入核桃仁,用小火炸至核桃仁呈琥珀色;撈出,撒上適量白芝麻,放在通風處吹涼即成。待涼透後裝入廣口瓶內,蓋上蓋,食用前裝盆上席。

  特點

  這道菜色澤金黃,酥脆香甜,可以作宴席冷菜,也能作為休閒零食食用,而且隨帶方便,可存放數天而不變質。

  小貼士

  核桃仁脂肪含量豐富,易氧化耗敗,因而購買後應放在陰涼處,防潮;炸時要掌握火候,不要炸過頭,否則有苦味。

  核桃仁炒韭菜

  原料

  核桃仁200克,韭菜300~350克,精鹽、鮮粉各適量,植物油400毫升(實耗75~80毫升)。

核桃仁200克,韭菜300~350克,精鹽、鮮粉各適量

  制法

  1.核桃仁熱水浸泡去衣,溫水洗淨待用。

  2.韭菜洗淨切成1厘米長的段,再用清水沖洗,撈出瀝干水分。

  3.鍋上火燒熱,倒油燒至四五成熱,放入核桃仁,小火炸至呈金黃色撈出。

  4.鍋內留50毫升余油,上火燒熱,將韭菜下鍋,旺火翻炒,加准調料。

  5.將韭菜倒入漏勺內瀝掉湯汁,裝在大圓盆內,用筷子將韭菜攤開,將炸好的核桃仁在韭菜上即成。

  特點

  青、黃二色,韭菜辛香、鹹鮮爽口。可補腎助陽,有助於神經衰弱等症。

  小貼士

  此菜最好現炒現吃。

  核桃仁泡蝦仁

  原料

  核桃仁100~150克,蝦仁250~300克,植物油500毫升(實耗80~100毫升),精鹽、鮮粉各適量,雞蛋一只,干生粉8~10克,鮮湯10~15毫升。

雞蛋一只,干生粉8~10克,鮮湯10~15毫升

  制法

  1.蝦仁放在清水內,漂洗2~3次,撈出瀝干水分(約1小時),裝在盆內,放2~3克精鹽、蛋清一只拌勻(可用舌頭嘗一下是否夠鹹,如偏淡,再放一點鹽),再放一些干生粉拌勻,放入冰箱冷藏室內約半小時,此為蝦仁上漿。

  2.核桃仁熱水浸泡去衣,洗淨瀝干水分。

  3.鍋洗淨上火燒熱,用油滑鍋,再將鍋燒熱,放油燒至四五成熱,將核桃仁下油鍋,小火炸至淺黃色,撈出瀝干油。

  4.將冰箱內蝦仁取出,放進四五成熱的油鍋內,用筷子將蝦仁劃散炒熟後,倒在漏勺內瀝干油。

  5.鍋內加10毫升鮮湯和鮮粉,用小火燒開,倒入蝦仁推翻一次,再放入炸好的核桃仁,泡一下即成。

  特點

  蝦仁潔白,滑嫩鮮美;核桃金黃,松脆酥香。

蝦仁潔白,滑嫩鮮美;核桃金黃,松脆酥香

  小貼士

  “泡”是一種獨特的烹調技法,即兩種原料合在一起烹制,不放湯汁、不勾芡汁,一種滑嫩,一種酥香。加10毫升鮮湯,目的是使鮮粉溶化,令蝦仁和核桃仁更入味,也可用清水代替鮮奶。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於核桃仁的做法,對於核桃仁的營養價值以及核桃仁的功效,其實很多人都知道,但是竟不知道核桃仁原來也可以做成菜出現在人們的餐桌上,今日一見,也算長知識了。

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