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 養生減肥菜 2017/2/21

牛肉做法 牛肉吃出了新花樣

  牛肉的營養價值很高,含有人們所需的營養成分,能夠滋養脾胃,強健筋骨,而且牛肉非常好吃。那麼你知道牛肉做法有哪些嗎?知道牛肉怎麼做好吃嗎?今天我們就來為大家介紹一下牛肉的做法。

  牛肉的吃法有很多,有中式的,也有西餐,今天我們就來為大家介紹一些特別的牛肉吃法,供大家選擇。

牛肉的吃法有很多,有中式的,也有西餐

  牛肉做法

  生拌牛肉配石鍋拌飯

  主料

  牛肉,牛裡脊肉,香菜,芝麻,甘藍,白梨,醋精,香油,蒜泥,韓國辣椒醬,雞精,鹽,小蔥末,白糖。

  牛肉制法

  1.把牛裡脊肉切成絲,用醋精拌勻後放入冷開水中,將醋精和血水洗淨,瀝干水分待用。

  2.甘藍用鹽水洗淨,放入盤中,香菜擇洗干淨切末,白梨洗淨去皮及核,切絲墊底。

  3.把牛肉,香油,香菜末,蒜泥,芝麻,辣椒醬,雞精,精鹽,小蔥末,白糖,白梨拌勻即可。

  石鍋拌飯

  1.准備蒸好的白米飯,再准備與之相拌的蔬菜,它們是涼拌的青菜、紅蘿卜絲、蛋清絲、蛋黃絲、胡蘿卜絲等(肉的品種可根據自己喜好選擇,今天我就用徐大美女最喜歡的生拌牛肉哈哈有意想不到的效果)。

  2.米飯在放入石鍋前,在石鍋底部及邊緣塗抹一層香油,其作用是不使米飯粘鍋,同時添加油香味道。

  3.石鍋放入米飯後,再在表面呈扇狀鋪上與之相拌的蔬菜、生拌牛肉與雞蛋,加熱後當香油茲茲作響時端下,此時,濃香四溢,你可以用筷子攪拌使它們混合,視覺效果五彩斑斓,在它們與石鍋熱接觸中,增加你的味覺快感。當然先吃生拌牛肉了。

  小訣竅

  增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量,膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,皺紋減少;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強,從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

  沙茶牛肉生煎包

  材料

  牛肉餡250克,蔥花適量,沙茶醬100克,蛋清一個,生姜,花椒,料酒水200克,老抽,生抽,白糖,香油,富強粉300克,酵母4克,白糖20克,鹽1小勺,清水150克,蔥花,黑芝麻。

牛肉餡250克,蔥花適量,沙茶醬100克,蛋清一個,生姜,花椒,料酒水200克

  做法

  1.富強粉中加入鹽,和白糖攪拌均勻。

  2.酵母用30度以下的水浸泡5分鐘,激發活性。30度的水就是手放在水裡不感覺到燙就差不多了。

  3.用酵母水和面,再把余下的和面水一起倒入面盆中,邊到邊攪拌。

  4.揉成面團,放在溫暖出發酵至2倍大。時間約40分鐘。

  5.把發酵好的面團揪好劑子,擀成皮。我分成每個劑子35克,也可以再小一些。

  6.把所有面皮包成包子,靜置45分鐘備用。

  7.用煎鍋或者平底炒鍋都可以,刷上底油。

  8.把包子碼在鍋中,之間留適量的空隙。

  9.小火蓋蓋子,慢慢煎出包子脆脆的底。

小火蓋蓋子,慢慢煎出包子脆脆的底

  10.見底部變金黃後,加入面粉水(面:水=1:15)。這樣為了底部可以互相連在一起。

  11.撒上少許蔥花,蓋上鍋蓋繼續。

  12.見鍋內出現滋滋聲,水基本沒有了,撒上黑芝麻即可出鍋。

  肉餡制作

  1.牛肉餡中加入一個蛋清,打勻。

  2.加入生抽,少許老抽,一點點白糖,和適量的鹽拌勻。

  3.生姜花椒料酒水=2片生姜+適量花椒+少許料酒+清水。

  4.把生姜花椒料酒水過濾掉花椒姜片,分次少量倒入肉餡中,筷子順一個方向攪打上勁。

  5.加入沙茶醬,繼續往一個方向攪打。最後放入適量的香油封住肉裡面的味道。

  6.最後加入適量的蔥花拌勻備用。

  香辣牙簽牛肉

  材料

  牛肉、孜然(顆粒+粉末)、辣椒粉、花椒粉、生抽、老抽、糖、料酒、水澱粉、芝麻、牙簽。

  做法

  1.牛肉切拇指大小粒,加入適量生抽、老抽、糖、料酒、水澱粉,將孜然(顆粒+粉末)、辣椒粉、花椒粉、芝麻混合均勻,加入一半的量,然後抓捏腌制15-20分鐘以上。

辣椒粉、花椒粉、芝麻混合均勻

  2.將腌制好的牛肉粒按3個一組的樣子,串在牙簽上。

  3.油溫8成熱,放入串好的牛肉高溫快炸1-2分鐘左 右,撈起轉大火,將牛肉裹上剩下的腌制料,高溫快炸半分鐘,提起漏勺瀝干油份即可。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於牛肉做法的相關內容,通過文中的介紹,相信大家已經知道了牛肉的營養價值,知道了牛肉怎麼做好吃,其實牛肉的吃法也吃過很多,美味的牛肉做法也不止文中介紹的這些,大家可以開動腦筋,做出自己喜歡的牛肉做法。

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