木瓜炖牛奶是我們生活中非常常見的一種美食，而且很多女性都喜歡用木瓜炖牛奶。那大家愛可否知道木瓜炖牛奶的功效有哪些呢?木瓜炖牛奶的做法又有哪些呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友就趕緊來看一下吧。
木瓜炖牛奶的功效
相信對於很多人而言，都是不知道木瓜炖牛奶的功效有哪些的。不過沒關系，小編這些就來為大家介紹一下。
1、豐胸
木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。另外，豐胸要用青木瓜效果最好，與牛奶搭配，能很好的起到豐胸的效果。
2、美容
木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。
營養及保健功能
1、木瓜炖牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質和高量的酵素，可以幫助人體獲得各種所需的營養成分。
2、消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可幫助消化，防治便秘，對酪精分解的效能尤大，被稱為“犧牲性解剖刀”，具有分解喜形壞死細胞的能力，可預防消化系統癌變。
4、均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤膚養顏，並具有明顯的豐胸效果。
木瓜炖牛奶的做法
做法一
食材
木瓜、牛奶。
制作步驟
1、先取適量的木瓜，最好是熟木瓜，如果不是熟木瓜而是青木瓜的話，則在煮的時候要多煮一會兒，然後將其切成片，並且將其中的籽去除。
2、鍋放水，放木瓜，放冰糖，中小火煮開，揭蓋繼續煮，直到感覺只剩適量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜，小火煮開即可。
做法二
材料
木瓜半只、鮮牛奶一杯、雞蛋、鮮牛奶1杯、雞蛋1只。
做法
1、木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專用的瓷制的炖盅裡，備用。
2、雞蛋只取蛋清，用力打發至起泡。
3、在打發的蛋清中加入牛奶，再繼續打發。
4、把打發好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的炖盅裡。
5、蒸鍋倒入清水，大火燒開，再把炖盅放入(記得要蓋上炖盅的蓋子，以免水汽漏進去)，改用中小火炖蒸十五分鐘，即可。
做法三
材 料
木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做 法
木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
做法四
材 料
木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法
1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效
潤膚養顏、豐胸。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。
木瓜的作用
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗痨。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補充營養，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關於木瓜炖牛奶的功效有哪些，以及木瓜炖牛奶的一些做法。相信大家看完之後對此也是有了一定了解了。因此，如果你想豐胸或者是美容的話，都是吃木瓜炖牛奶哦。如果不會做的話，也是可以按照小編教給大家的做法的。
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