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關於減肥湯品，小編一直在糾結到底是要保證美味呢，還是要保證瘦身效果？但是遇到這道荷蘭豆金針菇南瓜湯後，這個原本很糾結的問題就迎刃而
薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質，有助於撫平憤
很多人都喜歡在大餐吃得油油膩膩之後喝杯酸梅湯，酸梅湯有消油解膩的功效，酸梅湯的功效除了解膩以外，還能減肥瘦身，你有嘗試過喝酸梅
豆芽也稱芽苗菜，被稱作“活體蔬菜”，黃豆芽與綠豆芽是常見的兩種豆芽。豆芽營養很高，它含有豐富的維生素C、膳
大家都知道苦瓜是很好的減肥食品。但很多人吃苦瓜都沒有達到想要的功效。苦瓜減肥需要方法對了才能達到效果。 中減肥網小編這就分享怎麼樣
金針菇的營養價值一直備受營養學家的推崇，但是怎麼樣將營養豐富的金針菇運用到減肥食譜中來呢？小編有高招哦！將金針菇、豆腐、干木耳、香
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物
如何將乏味的減肥餐改頭換面呢？誰說減肥餐就得要清湯寡水的！是強大吃貨組織的一份子，所以小編一直信奉減肥和口腹之欲不能有沖突哦！所以
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糯米酒釀升散通利，苡米健脾利濕，蓮子和山藥補脾益腎，芡實米收攝幣氣，茯苓補氣各種原料相配，共成補虛強身，利濕減肥之品。經常隨意小吃
四神湯是一款中醫食療湯譜，能調養脾胃、潤肺降噪；兼有美白肌膚、減皺淡斑、消脂減重的功效；很適合這個季節食用。 材料：肋排/小排1
洛神花含有豐富檸檬酸，能夠消除疲勞，可作為天然運動飲料。混合檸檬汁之後，維C滿滿，精力旺旺！如果你常常為水腫煩惱，也不妨試試哦！ 材
梨是一種低熱量而高營養的水果，一個中等大小的梨只有100卡的熱量，並且富含維生素C。另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源於其中豐富的纖維，
