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減肥可以吃紅燒田雞嗎

　　紅燒田雞做法 　　1.將活田雞用開水燙死，從胸部開膛取出內髒，剁去四爪用水洗淨。

 2017/2/20

減肥可以吃焖扁豆嗎

　　色澤翠綠，清鮮爽口，鹹鮮味美。 　　素焖扁豆做法 　　1.將扁豆去掉筋和尖，洗淨

 2017/2/20

減肥可以吃沙茶螃蟹嗎

　　沙茶螃蟹做法 　　1.首先將洋蔥洗淨切大片;紅辣椒清洗干淨後去籽，切片待用。 　

 2017/2/20

減肥可以吃桂花糯米藕嗎

　　1.將藕洗淨，切去一端藕節(藕節留著待用)，使藕孔露出，再將孔內泥沙洗淨，瀝干水分

 2017/2/20

減肥可以吃酸辣鱿魚片嗎

　　酸辣鱿魚片做法 　　1.將鱿魚片清洗干淨，用開水沖洗2至3次，使其鹼味去掉，脹發

 2017/2/20

減肥可以吃魚丸火鍋嗎

　　魚丸火鍋做法 　　1. 將草魚宰殺，片取淨魚肉皮朝下放在菜板上，用刀背輕捶魚肉，邊

 2017/2/20

減肥可以吃臭豆腐嗎

　　油炸豆腐(臭豆腐)做法 　　1.將青礬3克放入桷內，再倒入沸水用棍子攪動，然後放

 2017/2/20

減肥可以吃鲳魚嗎?

　　香煎鲳魚做法 　　1. 鲳魚去內髒及頭尾洗淨，剖開魚身剔除大骨後留魚肉待用; 　　

 2017/2/20

減肥可以吃蘿卜鲫魚湯嗎

　　鲫魚和白蘿卜一起烹調，可提供人體所需的蛋白質、脂肪、維生素及礦物質，是一道營養豐富

 2017/2/20

減肥可以吃牛肉餅嗎

　　煎焖牛肉餅做法 　　1.牛裡脊肉剔去筋切成薄片，再捶剁成細泥;削皮的荸荠洗淨拍爛

 2017/2/20

減肥可以吃青豆炒蝦仁嗎

　　青豆炒蝦仁做法 　　1. 蝦子洗一遍揀去雜草，用兩手各捏住頭部和尾部(腹向上，背向

 2017/2/20

減肥可以吃香鹵鴨掌嗎

　　香鹵鴨掌做法 　　1. 鴨掌清去粗黃皮洗淨，下入開水鍋煮到六成爛時找出，用涼水泡

 2017/2/20

減肥可以吃紅油蓮藕片嗎

　　紅油蓮藕片做法 　　1.先將蓮藕洗淨後去皮,切成薄片,浸泡在冷水中;辣椒去蒂、香

 2017/2/20

減肥可以吃家常豆腐嗎

　　家常豆腐做法 　　1. 豆腐改成5厘米寬的對角的三角形，1厘米厚的片，用平盤裝上，

 2017/2/20

減肥可以吃包菜卷嗎

　　油辣包菜卷做法 　　1. 先將包菜(圓白菜)葉的外層老邊葉去掉，再逐步將菜葉掰下來

 2017/2/20
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