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1、奇異果蜜瓜冰沙 健康加分：這款美味冰沙熱量低營養高，它富含維生素C和鉀，對維持骨骼和牙齒的健康十分有幫助。如果
推薦閱讀：四式瑜伽，秋膘byebye！ 1、養成每日定時排便的習慣。 專家分析：這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的大量堆積，
推薦閱讀：香腸火腿壞你減肥夢1、細讀食品外包裝上的卷標，計算每份食物所含的卡路裡量，以便控制進食份量，維持體重。2、吃飯前先喝一杯白開水
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香醋調料 這種調料最好是提前做好，然後裝進一個帶蓋的瓶子裡，放入冰箱，用時便可取出。這種調料很好保存，而且適用於做沙拉。 原料：17
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一日三餐適當的飲食控制，可以讓你的身材更趨健康苗條!想減肥，晚餐可是極需重視的環節，那晚餐吃什麼，該怎麼吃? 有調查顯示，90%的肥胖
推薦閱讀：減肥食物，熱量需“斤斤計較” 為什麼別人怎麼吃都不胖，而我卻怎麼節食都不瘦呢？種種疑問似乎都指向一個答案：“都是新陳代謝太慢
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1、米 米是五谷之首，米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。人們的米飯
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白羊座最易發胖位置VS對策 發胖位置：小腹 發胖指數：50% 發胖原因：個性一向轟轟烈烈的白羊MM，無論身在何處都是活躍分子，對她
