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 營養常識 2017/2/20

減肥可以吃金糕嗎

  金糕又名京糕、山楂糕,它以山楂為主料,佐以白砂糖、桂花精制而成。它除了切塊吃之外,還可撒上白糖,或與梨絲拌著吃,酸甜綿軟,味美可口。

  營養價值

  1. 金糕口感酸甜綿軟,有健胃消食的作用;

  1. 山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心髒活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;

  2. 山楂酸還有強心作用,對老年性心髒病也有益處;

  3. 它能開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都采用了山楂;

  4. 山楂有活血化瘀的功效,有助於解除局部淤血狀態,對跌打損傷有輔助療效;

  5. 山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產時有催生之效,並能促進產後子宮復原;

  6. 山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;

  7. 山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

  適用人群

  一般人群均可食用,肥胖患者、糖尿病患者、腎髒病、高血脂患者要少食。