啤酒是我們都喜歡喝的飲品，特別是跟朋友聚會的時候往往會喝很多，因為覺得它的酒精度不是很高。不過站得高，受到的批評自然也紛至沓來，很多人已經將啤酒視作健康的殺手，是不宜常伴人們的飲品。事實究竟是否如此，今天就讓我們聊聊喝啤酒的好處和壞處。
喝啤酒的好處
保護血管：適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心髒病發作的風險都有所減低。
適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。啤酒含有酒精，而酒精對活化血管很有好處。所以多喝啤酒能促進血循環。
降低糖尿病風險：糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發作的風險。
輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
提高認知能力：適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。65歲以上的老年人每周飲用1—6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆症的風險較低。
使骨骼強壯：啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。
保持活力：每天喝1—2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由於啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。
感覺更健康：喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。
充饑：啤酒有一個比較好聽的名字，叫做“液體面包”，因為啤酒的來源加工品是麥芽，所以啤酒具有充饑的功能。
能夠讓你睡得安穩：沒錯，您沒看錯，雖然啤酒可以提神，但是如果睡前三四個小時喝一點的話，有科學表明是有利於睡眠的。但記住，千萬別酗酒。
補充人體營養：啤酒含有很多的營養物質，適量的喝一點，有益人體健康。
喝酒的壞處
常喝啤酒容易使人上瘾。經常喝啤酒的人對酒精存在依賴性，從而酗酒，最終危害自身的健康。
常喝啤酒容易發胖，導致出現啤酒肚，最終使自己的外形扣分。
酗酒容易壯膽，膽大則會亂性，亂性則可能會做一些違法亂紀的。
肝硬化：啤酒營養豐富、產熱量大，所含營養成分大部分能被人體吸收，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，形成脂肪肝。
同時，80%的酒精通過肝髒代謝，長期受酒精浸泡，會導致酒精肝，繼而轉為肝硬化和肝癌，大大縮短壽命。
啤酒性心病：啤酒累積的酒精在損壞肝功能的同時，還會使心肌功能減弱，引起心動過速，加上過量液體使血循環量增多而增加心髒負擔。
致使心肌肥厚、心室體積擴大、心髒增大，形成“啤酒心”。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
酒精性腦病：後期酒精成瘾者將患上酒精性腦病，小腦失去平衡作用，使人出現走路不穩、幻聽幻視等症狀。此時，病人的生命已很危險，肝髒失去解毒功能，100%肝硬化。
啤酒過敏：一些人飲啤酒後發生喉頭水腫、喘鳴以及口唇麻木、刺痛等症狀，這是一種由於啤酒引起的過敏反應，近些年來出現了發病率增高的趨勢。
由於很多人不知道啤酒也可能導致過敏，一些缺乏經驗的醫生面對啤酒過敏也不知所措。
癌症：多飲啤酒還會降低人體反應能力。美國癌症專家發現，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍;澳大利亞專家調查發現，每天飲5升以上啤酒的人最容易患直腸癌。
酒瘾遺傳：爸爸是酒鬼孩子智商低
注意事項
有人認為，啤酒是“液體面包”，營養價值高而酒精含量低，多喝點不會有什麼危害。這是許多人的誤解。因為啤酒終屬酒類，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量。
成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時酒和泡沫都處於最佳狀態，飲用時爽口感最為明顯。冰鎮啤酒應適量飲用，不宜與腌熏食品共餐。
如果你有如下表現：經常無節制地飲用啤酒，在酒桌上喝酒特快，在家喜歡獨自喝酒，有藏酒行為。
好忘事，甚至想不起喝酒前的事。此時，即使身體尚未出現明顯的不適，已是物質依賴型酒瘾患者，建議此類人應考慮戒酒並進行治療。
男士酗酒不但影響自身健康，還有可能把酒瘾傳給下一代。因為丈夫如果大量喝酒，即使是啤酒，妻子懷孕後生下的孩子可能就是“嬰兒酒綜合征”患者。
這樣的孩子愛哭鬧、智力弱，長大後也易酒精成瘾。由於爸爸常在周末喝得醉醺醺的，因此美國將這樣的孩子稱為“星期天嬰兒”。
提點
凡事都要有一個度，只要你能保持這個度，那麼你總能把自己規范在一個合理的位置。
總結：人們平時聚餐的時候往往是少不了啤酒的，尤其是夏天，可能有的人天天都要喝一些。很多人已經將啤酒視作健康的殺手，是不宜常伴人們的飲品。事實究竟是否如此，今天就讓我們聊聊喝啤酒的好處和壞處。
延伸閱讀：
- 啤酒鴨的做法 美味啤酒鴨滋補好身體
- 晚上喝啤酒會胖嗎 喝啤酒不發胖的方法
- 啤酒洗頭的好處 啤酒洗頭的好處與壞處
- 啤酒的好處 啤酒居然有那麼多的好處
- 啤酒雞翅的做法 營養雞翅美白您的肌膚
- 喝啤酒注意事項 夏季喝啤酒要注意什麼
