俗話說：“不到十五都是年。”今天就是正月十五，可以說是春節的末班車。在這個日子裡，人們放煙花、猜燈謎、賞月、吃元宵，可以說，元宵節把春節的祥和氣氛推向了另一個高峰。雖然人們已經結束了長假，但是今天，一定不會忘了一件事，那就是吃元宵。
由於我國南北的生活差異，北方人在這一天吃元宵;而南方人則吃湯圓。雖然做法和大小不同，但都是圓形的，象征家人團圓，從而也表達出人們對家庭和睦以及生活幸福的美好願望。其實，不僅僅是形狀一樣，主要原料也都是糯米粉。本文中，我們暫時撇開南北差異，管它們都叫“元宵”吧。
這麼美好的節日，是不是每個人都可以吃元宵呢?也不盡然。有些人還真是不能吃、或要少吃為妙，否則引起消化不良等問題，這個節過的也不會愉快。
哪些人不能吃元宵
糯米有著不小的粘性，不容易消化;而元宵中又往往會包一些高糖分的餡，吃起來更加美味。但是，光這兩點，就不適合某些人群食用了。
1、糖尿病患者
有些糖尿病人會認為，既然元宵裡包了糖，糖分太高，會升高血糖，那就不吃帶餡的吧，實心元宵又不甜，總可以吃了吧?其實不然。糯米中富含澱粉，是可以轉化成糖的。吃元宵的升糖速度也許並不比白糖慢，所以，糖尿病人千萬不要吃元宵，平時在飲食上一定要注意，不是不甜的食物就可以吃的，特別是主食，澱粉含量高，也要注意。
2、消化不良者
我們在前文說過，元宵的主要原料是糯米面，這種面粉黏性很大，十分不利於消化。若是本身消化功能不太好的人，最好就不要吃元宵，以防引起胃痛、腹脹、腹瀉等症狀，不僅節過不好，自己也痛苦。
3、胃部不適者
患有胃潰瘍、腸胃炎等胃部疾病的人群，也不適合吃元宵。因為元宵可以促使胃酸分泌，這樣會加重對胃部的刺激;由於不容易消化，也會加重胃部工作的負擔。若是為了吃元宵，而導致胃出血、胃穿孔、急性腸胃炎等，就得不償失了。
4、高血脂患者
不要小看小小的元宵，表面上，它只是黏黏的、甜甜的，其實，它的餡裡含有大量的油脂。高糖、高油的食物對於本來血脂就高的人來說，無疑是一個威脅。它會使血脂升高、血粘度增加，從而使高血脂患者的病情更加嚴重。
5、老人和嬰幼兒
老年人隨著身體的逐步退化，消化功能已經不可能跟年輕人一樣好了。而且老年人的牙齒也不好，吃得太甜肯定會進一步破壞牙釉質;若是用假牙吃的話，就更增加了危險性。元宵很容易將假牙粘掉下來，若是不小心咽了下去，就要盡快去醫院取出。
3歲以下的嬰幼兒也是不適合吃元宵的人群，他們往往咀嚼能力較差，很容易囫囵吞下，要是粘在了食道上阻礙了呼吸，後果不堪設想。
6、發燒患者
發燒的時候，醫生都會囑咐病人要吃些清淡易消化的食物。因為這個時候，胃腸是處於抑制的狀態，這種情況下應多吃流食，若是吃了不易消化的元宵，就會使病情加重。
7、大病初愈者
對於大病初愈的人來說，好不容易病好了，總可以隨心所欲地吃元宵了吧?千萬不能這麼想。不管生什麼病，剛治愈的時候，消化功能一定還是嬌弱的，還應該吃一段時間易消化的食物，等身體完全康復了，腸胃功能徹底恢復了再吃元宵。
雖然元宵節吃元宵是一種傳統，但隨著人們生活水平的提高，其實什麼時候都是可以吃到元宵的。所以，對於那些因身體原因暫時不能吃元宵的人來說，也不要太遺憾，等身體好了再吃;但那些慢性病患者，或是老年人、嬰幼兒是不可以吃元宵的，以防造成更嚴重的後果。
結語：今天是我國傳統的元宵佳節，人們會在這一天裡，用各種方式來慶祝節日。但有一種方式已經沿襲了兩千多年，那就是吃元宵。元宵是一種高脂、高糖的食物，最好少吃一些，特別是身體狀況不太好的人，更是應謹慎，最好就不要吃。最後，願大家都能過一個歡快祥和的元宵節。
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