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 健康飲食禁忌 2017/2/21

飲食禁忌 春天吃它要當心或會中毒

  春天,萬物復蘇,路邊的野菜也漸漸的多了起來,有很多的野菜有著很好的養生防病的功效,因此深受人們的喜歡,吃野菜的朋友也越來越多。但是有些野菜在食用的時候是要謹慎的,如果吃的方法不對,是很容易引發中毒的。那麼吃野菜的注意事項有哪些呢?人們應該如何吃野菜呢?

春天,萬物復蘇,路邊的野菜也漸漸的多了起來

  吃野菜的注意事項

  不知不吃

  不要采摘路旁邊、水溝、郊外化工廠周邊的野菜,不熟悉的野菜不要亂采,亂吃,因為並不知道它究竟有沒有毒。

  鹽水浸泡

  野菜上面附著許多雜菌及雜質,洗淨後在淡鹽水中浸泡,建議不低於1小時。

  吃前熱焯

  有些野菜含微毒,食用前先用熱水焯一下,也會去掉野菜本身的苦味,口感也會變好。

  黃金野生菜你知道多少

  野菜作為一種頂級養生食材,如果處理得當,作用堪比名貴保健品!此外,這些黃金野生菜,不僅保健養生,還能防治春季小毛病!我們一起來看看吧。

  金銀花

  咽喉發炎

  春季細菌繁殖最旺盛的季節,容易引發咽喉發炎,金銀花泡水喝能清熱解毒,消炎敗火,能快速消除咽喉發炎。

金銀花泡水喝能清熱解毒

  美白祛斑

  金銀花含豐富的生物酶能減少色斑出現。

  荠菜

  春季腹瀉

  春季是急性腹瀉的高發季節,而荠菜具有很好的清熱利濕、殺菌解毒的作用,連吃2-3次就好,切記孕婦不宜多吃。

  去皺抗衰

  荠菜含豐富的VC能減少皺紋的出現。