同樣的飯菜，不同的吃法，對人體的影響也是不同。由於每個人吃飯的方法是不同，造成吃飯對人體有諸多影響，而湯泡飯就是如此。湯泡飯是諸多人喜歡的，不但營養豐盛，而且口味也是相當不錯的，殊不知這樣的吃飯方式對自身的健康存在諸多隱患，尤其是胃!
常吃湯泡飯傷胃
人們一致認為，長期處於暴飲暴食及重口味的食物之中，易使自身的胃越來越受傷。另外，錯誤的飲食習慣也會導致這種症狀出現，而湯泡飯就是如此。湯泡飯在諸多人的眼裡是高營養、易消化的食物，其實這樣的觀點是錯誤的，因為它不但不利於健康，而且還會引起胃部疾病。
對於胃本身就很健康的人群而言，偶爾的吃這種飯，對自身的健康沒有較大的影響，但長期食用就會出現各種胃部疾病。對於胃功能本身就較差的人群而言，經常吃湯泡飯就會對胃腸功能造成極大的負擔，這會刺激胃腸粘膜，容易出現胃潰瘍或胃脹、胃脘疼痛等症狀。所以，對於這種飯，最好少吃，或者不吃。
湯泡飯的其他危害
這種飯除了會使自身的胃受到傷害之外，對人體還有其他不利的影響。以下內容就讓小編為大家講解這種飯的危害有哪些!
1、影響消化功能
對於小孩和老年而言，他們的消化功能本來就很差，如果在飲食上不注重，這對胃的消化功能更是有較大的影響，而湯泡飯就是如此。因為長期食用湯泡飯不僅妨礙胃腸的消化吸收功能，還會使咀嚼功能減退，使咀嚼肌萎縮，嚴重者還會影響成年後的臉型。
另外，長期以這樣的飲食方式，易使孩子養成不良的飲食習慣，對孩子的身體發育有較大的影響。所以，建議大家最好不要食用湯泡飯。
2、影響食欲
病理性原因及天氣原因易使自身出現食欲減退的症狀，除此之外，長期食用湯泡飯也會造成這種症狀的出現。因為人們在食用這種飯的時候會減少咀嚼的動作，相應地減少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。
沒有經過咀嚼的食物就入消化道，這時就需要大量的消化液，並獲取更多的能量進行消化，如果長期這樣下去，人們的食欲就會逐漸減退，易使人越來虛弱，或出現營養不良的現象。
3、易患牙周疾病
牙周疾病的出現除了經常暴飲暴食及不清潔牙齒導致之外，還與經常食用這種飯有較大的關系。因為湯泡飯一般便於吞咽，但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過程可清除和沖洗附著於牙齒及口腔的食物殘渣，唾液中還有些溶菌酶，有一定的殺菌、抑菌作用，這些對於預防齲齒和牙周疾病有重要作用。
所以，這種酶的減少就易讓人患上牙周疾病。簡單點說，只有在吃飯的時候，充分咀嚼食物，才能使這種有益健康的酶分泌的越來越多，牙齒才會越來越健康。
4、影響身體生長
對於正在發育階段的孩子而言，這種飯最好少吃，因為常吃這種飯，很容易使小孩出現飽腹感，從而使攝入的飯菜減少，長期下去，會影響到孩子的生長發育，易出現營養不良的症狀。
5、影響面部肌肉
面部的美觀除了日常護理之外，當然離不開經常咀嚼食物。如果長期食用這種飯，面部咀嚼就會減少，而咀嚼減少會影響牙颔、面的正常發育，使局部血液循環及淋巴回流受阻，從而影響代謝，嚴重時會影響面部肌肉的對稱和美觀。所以，只有充分地咀嚼食物，對健康還是對面部的美觀都是有較大的好處。
結語：每個人吃飯的方式都是不同，不同的吃飯方式對自身的健康有較大的影響，而長期食用湯泡飯不但會影響胃部的健康，還會影響面部的美觀，所以它的危害是較多的。為了自身的的健康與美麗，最好不要總是食用湯泡飯，如果實在喜歡吃，在咀嚼食物時，一定要充分地咀嚼食物，這樣才能降低它對身體的危害。
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