冰箱是為了讓食物放久一點的，保鮮的儲存空間，裡面擺放著很多食物，那麼大家知道冰箱裡哪些食物最不健康嗎?下面小編就為大家介紹一下冰箱中最常見但最不健康的食物吧，這些你一定想不到。>>>毒死人不償命的食物你知多少
這6種食物是冰箱裡常見的食品，也是最不健康
甜飲料
市售瓶裝茶和手搖杯等飲料的風行，改變了現代人的喝茶習慣，多點味道似乎更受歡迎。但這些帶甜分的調和飲料，營養少熱量高，喝多了容易使人變胖。
換上綠茶或紅茶，也可以在白開水中加入幾片檸檬，檸檬水帶點淡淡檸檬香，不僅更能讓我們補充水分，還有抗氧化物，對身體更健康。
酒精飲品
長期喜歡喝酒精飲品容易成瘾，酒精經肝髒分解後過多的脂肪酸會堆積肝髒，形成脂肪肝。
冰淇淋
冰淇淋是很受歡迎的冰品之一，但其脂肪和熱量也是超高，吃幾球冰淇淋其飽和脂肪、總脂肪和熱量就會超標。
加工肉制品
加工肉制品如香腸和火腿等，都含有大量的鈉和亞硝酸鹽，吃多了容易有高血壓，亞硝酸鹽是一種致癌物質，吃多了會增加健康風險。
全脂乳制品
乳制品可以提供人體許多營養素，但全脂乳制品含有大量的脂肪和膽固醇，不宜多吃。如果你每天喝500克的全脂牛奶，一個星期你攝入的熱量就近2000卡，還是換成低脂或脫脂較健康。
醬制品
醬制品也是家庭常備的調料，奶油沙拉醬、蛋黃醬、千島醬......這些醬料含鈉量高，熱量也很驚人。2匙奶油沙拉醬熱量約120卡，鈉380毫克。吃沙拉改淋低脂優格，會讓你的身體更輕松無負擔。
使用冰箱裡存儲食物的注意事項
很多人在買了冰箱其實不會用，認為冰箱就是一個存儲空間，一味的往裡面塞東西，其實冰箱儲存也是有大學問的，也要講究方法。
水果、蔬菜包層牛皮紙
專家指出，果蔬自身帶有很多水分，即便在冰箱裡也會損失水分和營養，而牛皮紙吸水性強，可以將其蒸發出來的水分吸收並返還給它們，但儲存時間也不要超過3天。另外，芒果、香蕉等水果最好不要放在冰箱裡，否則會加速其變質。
饅頭、點心等先裝入食品袋再放進冷藏室，但袋口別系死
因為在密封環境裡，厭氧菌會大量繁殖，容易滋生霉菌等細菌，導致其變味、變質。如果3天吃不完，最好放進冷凍室裡儲存。
雞蛋別直接放在冰箱蛋架上
剛買回的雞蛋表面很髒，如果清洗會破壞其原有的外蛋殼膜，使細菌和微生物進入蛋內，可以准備一個帶蓋的盒子，或裝在保鮮袋中。冰箱的蛋架上也不要放別的食物，以免造成交叉污染。雞蛋在冰箱裡儲存不要超過2個星期。>>>人體裡的這物竟是“百病之源”
果醬、沙拉醬、牛奶、飲料一旦拆封，就要放在冰箱裡儲存
可以放在冷藏室的門架上，但最好在一兩天內吃完。
剩菜剩飯用保鮮膜
也可將其裝進尺寸小一點的方形保鮮盒中，以保質、保鮮，而且不占地方。
生熟分開，用保鮮盒
香腸、烤雞等熟肉制品開封後，不要連同包裝袋直接放進冰箱裡，不但會給冰箱環境帶來污染，而且會加速其變質，可以放在保鮮盒裡。另外，生魚生肉也可以放在保鮮盒裡，儲存在冰箱的冷凍室。
冰箱常備七種食物
隨著人們生活節奏的加快，很多上班忙碌的的人不能每天去超市購買新鮮的水果，這時我們就有必要在家裡儲存一些事物，那麼冰箱裡應該儲備什麼食物好呢?
蔬菜
新鮮蔬菜不好儲存，隨著時間推移，營養還會大量流失。推薦大家在冰箱裡放些速凍蔬菜，比如青豆、玉米粒、胡蘿卜粒等。速凍蔬菜是在營養最好的時候采摘下來，立即冷凍，營養價值得到保存。新鮮圓白菜、大白菜等較好儲存，冰箱保鮮室裡可放一些。
雜糧主食
冰箱裡還可備點全麥饅頭、窩窩頭，或其他添加雜糧、豆類的主食。雜糧主食含有豐富的膳食纖維和B族維生素，有益健康。
禽肉
中國人吃豬肉、牛肉等畜肉較多，雞肉、鴨肉等禽肉較少，容易攝入過多脂肪。建議在冰箱中存一點雞翅、鴨腿等禽肉，隨吃隨拿，烹調簡單。
速凍魚肉片
魚肉營養豐富，脂肪含量低。可在超市買幾包真空冷凍的速凍魚肉片，放在冷凍室裡。吃前8~10小時從冷凍室拿出，放入冷藏室解凍。速凍蝦仁也可買一些。
雞蛋
雞蛋一直有“全營養食品”的美稱。雞蛋表面天然覆蓋著一層抑菌物質，但超市成盒包裝雞蛋已經經過清洗和消毒，“保護膜”已被除去，因此最好放冰箱。
乳制品
乳制品營養豐富，家裡要多備些牛奶、酸奶或奶酪等，方便補充優質蛋白。
堅果
杏仁、開心果、核桃、松子等堅果富含維生素E和健康脂肪酸，對健康非常有益，但容易酸敗變質，一定要放入冰箱冷藏儲存。
用好冰箱的2個學問
冰箱使用雖然簡單，但想要科學使用，還要掌握2個學問。
生熟分開
一般來說，直接入口的食物要放在上面兩層，比如剩飯菜、酸奶、牛奶、熟食等，而生的食物要放在下面兩層，比如生蔬菜、生豆腐等。
不同位置儲存不同食物
一般來說，冰箱下面比上面冷一些;靠裡面深處的地方比靠門邊的地方冷一些。不怕凍的豆制品、奶類、剩飯菜可放得靠裡些;蔬菜、水果等怕凍食品可放得靠外一些。
結語：以上就是為大家介紹關於冰箱裡最不健康的食物是什麼的全部內容，相信大家在看完全文之後已經知道冰箱裡應該放什麼，不應該放什麼了吧，使用冰箱也是一門學問，所以大家一定要注意哦。
延伸閱讀：
- 警惕 有些食物不可放進冰箱
- 冰箱裡最不健康的六大食物
- 吃剩月餅別冷藏 哪些食物一定不能進冰箱
- 哪些食物一定不能往冰箱放
- 哪些食物不能放進冰箱裡
- 冰箱裡有它 身體健康一整夏
