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黃豆煮豬排骨 材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。 做法： 1、將豬排骨頭洗淨，剁成塊，黃豆
夏季吃菠蘿，酸酸甜甜，能夠幫助開胃消食；富含維生素C和水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；含有能分解蛋白質的酵素，能使皮膚更柔軟，改
雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，維生素B可以分解調節新陳代謝，促進消化吸收，加速脂肪燃燒。雞蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一個雞
薄荷具有疏散風熱、清利咽喉、消炎鎮痛等功效，而且還具有食用作用，今日就為大家介紹5道薄荷食譜，美味又健康，適合夏日食用。在炎熱的夏日，不
絲瓜是夏季的當紅食品，不僅能夠解暑去火，調經養顏，而且減肥除便秘的效果也很顯著哦。下面，小編就為你打造7款絲瓜減肥食譜，讓你這個夏季健康
蔬菜鍋 主料：冬粉、白菜、生菜、玉米、芋頭、金針菇、搾菜、香菇、番茄、豆腐、枸杞子、老姜、菇頭各適量，香菇精湯頭少許。 制法： 1
挺挺的胸部誰不想有，但是有很多人為了能夠升CUP做了很多無用功，豐胸就那麼難嗎？不是的，豐胸也能很簡單，下面小編就為大家介紹幾款能讓你迅
難道喝湯也能減肥？是的，低熱量的湯不僅能幫助你增加飽足感，還是減少熱量攝入的好幫手哦！下面，小編給你推薦8款超美味又降脂的瘦身湯，
吃什麼減肥？也許你不知道，高酵素的食品就可以幫你提升新陳代謝，燃燒脂肪，排毒防便秘。運用高酵素減肥食譜進行7天半斷食減肥，可以讓你多瘦4
番茄是夏天非常常見的蔬果，大家都知道番茄種含有豐富的維生素和胡蘿卜素是非常好的營養食品，同時番茄防曬功能也讓它成為很多女性朋友的最愛，下
櫻桃蘿卜含較高的水分，維生素C含量是番茄的3-4倍，還含有較高的維生素B、β-胡蘿卜素、葉酸礦物質元素、芥子油、木質素等多種成
合理的減肥食譜具有這樣的特點：吃起來順口，飽腹感好，吃完了不覺得非常饑餓；食物品種多樣，以素為主但葷素搭配，蛋白質充足；食物體積大，水分
炎炎夏日，減肥瘦身穿上自己喜歡的衣服是一件多麼重要的事情啊，至少對於女士們來說是一件非常重要的事。那麼夏日之下怎樣瘦身最好呢？介紹8款最
想要瘦身又不想臉上黯然無光？想要面無人色，又不盼望腰上長出惱人de贅肉？想要瘦身，又管不住本身那張好吃de嘴？沒干系，養顏、排毒、瘦身都
