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 養生減肥菜 2017/2/22

豬血豆腐的做法 著名藥膳為您滋補養生

  豬血豆腐是一道有名的漢族藥膳,一般是以豬血與豆腐作為主要原料制作而成。豬血豆腐營養豐富,含有豐富的蛋白質,氨基酸,膳食纖維,維生素以及多種礦物質。具有益氣補血,促進發育,保護視力延緩衰老等功效。下面小編就為大家介紹幾款豬血豆腐的美味食譜吧。

  豬血豆腐

  材料

  豬血一塊,豆腐一塊,干辣椒3個,姜片3片,蔥一段,生抽一勺,鹽糖適量,料酒一勺。

豬血豆腐的制作方法

  做法

  1、豬血和豆腐都切成相同大小的塊,蔥切片狀。

  2、鍋加油燒熱放入干辣椒,姜片,蔥花炒出香味,倒入豬血豆腐加生抽,鹽糖,料酒,加適量的水翻炒,湯汁少許時淋上濕芡粉炒勻即可。

  豬血豆腐湯

  材料

  豬血、豆腐、、料酒、鹽、胡椒粉。

  做法

  1、豬血、豆腐切小塊入開水綽後備用;

豬血豆腐湯的制作方法

  2、熱鍋入油,油溫後下綽過水的豬血、豆腐滑炒;

  3、烹料酒去腥,倒入高湯,加鹽、胡椒粉調味;

  4、大火煮開後灑入香菜末即可。

  家鄉豬血豆腐

  材料

  豬血丸半顆、韭菜、辣椒、蒜瓣、鹽少量、蚝油。

  做法

  1、將豬血丸焯水。

  2、中火清炒韭菜。

家鄉豬血豆腐的制作方法

  3、在韭菜半熟時放入辣椒及蒜瓣,並放入少量食鹽。

  4、放入飛水的豬血丸,並放入少量蚝油,大火翻炒數分鐘。

  自制豬血豆腐

  材料

  豬血、豆腐、五花肉、尖椒、蔥、姜、蒜、鹽少許、料酒、味極鮮少許、醋、花生油。

  做法

  1、將豬血切塊備用。

  2、將豆腐切塊後入開水焯一下去豆腥味,涼涼後備用。

  3、將蔥姜蒜,尖椒和五花肉切好備用。

  4、鍋熱後放入適量花生油待有熱後依次放入蔥姜蒜,尖椒和五花肉快速翻炒,並加入味極鮮,料酒!

  5、待五花肉炒至變色,便放入豬血翻炒!

自制豬血豆腐的制作方法

  6、約5分鐘後加入涼水,水位蓋過豬血即可!

  7、煮沸後放入豆腐,等再次沸騰轉小火約5分鐘即可!

  8、出鍋前加入鹽,醋調味,也可根據個人口味加入香菜及香油均可!

  結語:以上就是為您帶來的幾款豬血豆腐的美味食譜,大家學會了嗎?豬血豆腐營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。