目錄：
第一章：去黑頭食譜
第二章：去黑頭的誤區與注意事項
第三章：對抗黑頭的日常的禁忌與居家護理方法
編者按：許多愛美MM被黑頭困擾著，為了去黑頭想盡許多辦法都沒有用。其實去黑頭並不是那麼麻煩，生活就有很多種的祛斑的食譜方法，接下來小編就給大家推薦一些去黑頭的食譜，讓您吃也能吃掉黑頭哦，只要大家能夠堅持吃就一定可以達到滿意的去黑頭效果！
去黑頭食譜
鹽加牛奶
1、最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來。
2、每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩。
3、由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力。
4、半分鐘後用清水洗去，不能太久了。
5、為了讓重新分泌干淨的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西。
珍珠粉
1、在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉［ZhenZhuFen］，納米級的為佳。
2、取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉［ZhenZhuFen］調成膏狀。
3、好的珍珠粉［ZhenZhuFen］均勻地塗在臉上。
4、用按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉［ZhenZhuFen］變干，再用清水洗淨即可。
5、每周可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。
蛋清
1、將蛋輕從蛋黃中分出待用。
2、准備好清潔的，將原本厚厚的撕開成為較薄的薄，越薄越好。
3、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用。
4、將撕薄後的浸入蛋白，稍微瀝干後貼在鼻頭上。
5、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透後小心撕下。
嬰兒油按摩
1、准備好高質量面巾紙，一瓶嬰兒油（看看成分是否以礦物油為主）。
2、清潔後，用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，這個需要耐心，因為油脂的溶解不是瞬間 的事情。
3、按摩完畢後做再次清潔。
4、用baby oil按摩並非一次能夠清除黑頭和白頭的。堅持一段時間後，你可能會發現自己的變得干淨了哦！
去黑頭的誤區與注意事項
去黑頭的錯誤認識
1．黑頭是因為沒有徹底干淨肌膚才出現的
黑頭是油脂硬化阻塞物，出現的原因是由於皮膚中的油脂沒有及時排出，時間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位，不及時清理，油脂混雜著堆積的大量死皮細胞沉澱，就形成了小黑點。所以，清除多余油脂和控油是關鍵。
2．黑頭是年輕人的懊惱
黑頭的出現是個人膚質與外界環境因素結合造成的，任何年齡的人不很好地護理肌膚，都有出現黑頭的可能。
3．擠壓可以去除黑頭
適度的擠壓可以算是去除黑頭的方式之一，但是過火刺激反而使得肌膚的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我們擠壓一個油棕果一樣，力度越大出油越多。而且擠壓會給細嫩柔弱的肌膚帶來更嚴重的傷害毛孔粗大和疤痕。
4．黑頭可以一次根除
眾所周知，任何事物都有一個新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天後，新的黑頭又在生成，好的、負責任的祛黑頭產品，會令黑頭一次比一次少，毛孔一次比一次緊致。但是黑頭的生成問題，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護理才會被慢慢根治掉。
錯誤方法
1．用手擠：很多人都會用手擠，但由於指甲易藏細菌，所以容易引致皮膚發炎，而且毛孔會越變越大。
2．用刷擦：這種方法只適用於去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦會擦損皮膚。
3．黑頭可以一次根除：眾所周知，任何事物都有一個新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭幾天就被清除，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護理才會被慢慢根治掉。
4．用鼻貼撕：剛開始用鼻貼的時候，看到撕下的鼻貼上面都是黑頭，心裡有說不出的舒暢。但一旦養成用鼻貼的習慣，黑頭粉刺就會像噩夢那樣一直纏著你，並且導致你毛孔粗大。
清除黑頭的注意事項
1．一下清除黑頭比較容易，但黑頭清除後還會再出現，所以，每天用優質抑菌型洗面奶清潔和使用控制油脂分泌的護膚品是必要的。
2．用手擠去黑頭的方法一般不推薦。容易感染，造成疤痕，使毛孔會越變越大。
3．黑頭導出液和鼻貼去黑頭的原理是一樣的，通過粘膠的作用把黑頭弄出來。對大、硬的黑頭效果更好。雖然剛弄出黑頭時留下許多粗大毛孔，一般不會傷害皮膚。但小黑頭往往弄不出來。不能減少黑頭的生成。
4．黑頭往往是痤瘡的一種表現形式，如果黑頭多而且有痤瘡的，就要按照治療痤瘡的方法處理了。
5．如果你每天用抑菌型洗面奶清潔，但臉上仍然有許多黑頭，說明你的洗面奶清潔力不夠，應該換溫和而清潔力好的洗面奶。我們推薦可以使用博韋藥師來配合潔面乳去除這種黑頭
6．用溫水洗面配合氨基酸洗面奶，去黑頭更容易。但出現“紅血絲”的皮膚不要用熱水洗臉。
7．清潔的同時還要同時使用或其他控油和糾正毛囊異常角化的產品，治標治本。
對抗黑頭的日常的禁忌與居家護理方法
禁忌
不要使用含有動物油礦物油的保養品，更不要用一罐營養霜或乳液擦全臉，因為大部分有粉刺的人T字部位較油，可以選擇較清爽或是有抑制油脂分泌的保養品來針對T字部位，並且越少化妝對您的皮膚越好，因為很多化妝品中所含的油脂常會導致毛孔阻塞、讓皮膚無法正常的呼吸的元凶。
另外，日常飲食習慣也是要以「少油、少糖、少熱量、少刺激」為主要的原則。很多大家喜歡吃的油炸食品、奶油糕點、堅果類、巧克力等其實都是油性皮膚應該避免的。
作好防曬工作：因為紫外線也是一個使粉刺惡化的主要原因。
居家護理程序
1．用洗面奶清潔面部；
2．用深層去死皮膏去除角質；
3．將植物黑頭軟化乳敷於黑頭處，10-15分鐘後洗淨（一般每周2-3次，嚴重者天天使用）；
4．植物黑頭溶化水對溶解油脂阻塞極為有效。將此溶化水倒在棉片上，貼在鼻子或下巴處10-15分鐘後用水洗淨（嚴重者每周3次，輕者1次，必須多用水洗淨）；
5．收縮毛孔調節水適合油性、混合性肌膚，潔膚後再使用；
6．植物黑頭阻塞精華能化解黑頭，在使用調節水後取適量擦在有黑頭的地方。
一個不錯的去黑頭，縮小毛孔的小技巧，溫和不刺激
不僅對黑頭有效，對於粗大毛孔也非常有效，毛孔裡黑頭一類的髒東西去掉了，毛孔也就干干淨淨，自然也就小了
找一塊棉質眼鏡布（一定要是棉質的，關鍵詞就是棉質，沒眼鏡布可以用其他代替），對折，縫成一個小套子，能把手指塞進去，套在手指上的。
用水打濕臉，將眼鏡布浸濕，將洗面奶擠在上面，揉搓幾下，會產生很細膩的泡沫，然後從額頭開始轉圈按摩，之後到鼻子，下颚，比較髒的t字區可以多按摩一會兒，然後兩頰，最後輕輕按摩眼周。去黑頭效果華麗麗啊
原理：泡沫顆粒較大，用手按摩的話，無法深入毛孔進行清潔，只能清潔表面的髒東西，而棉質眼鏡布的纖維可以將洗面奶泡沫揉碎，成為極為細小的泡沫，所以能進入毛孔，徹底清潔。
總結：通過以上文章的敘述，相信大家都知道了去黑頭的食譜了，那麼大家不妨試一試吧，效果很好的哦，在吃這些食譜的時候也可以依照小編介紹的其他方法，這樣結合起來效果會更好的。也要注意一些注意事項，這樣才不會做無用的事哦。
