口臭是件很令人煩惱的事，因為它來的不知不覺，也不易根除，只能預防口臭的發生，那口臭是什麼原因引起的?口臭怎麼去除最簡單快捷呢?祛除口臭吃什麼好?現在就隨小編一起來看文章學習吧!
口臭吃什麼好
鹹魚頭豆腐湯
鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙龈腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生姜1片。
做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生姜同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。>>>口臭吃什麼好 中醫消除口臭的妙招
生蘆根粥
專治因舌干或牙龈腫爛造成的口臭。
材料：蘆根30克，大米50克。
做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
黃瓜粥
專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。
材料：黃瓜50克，大米100克。>>>腸胃不好口臭怎麼辦 12秘方輕松去除口臭
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
甘草茶
取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。可治風火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。
大黃茶
取生大黃3～9克放入杯內，用開水沖泡，加蓋焖10分鐘即可服用。長期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質的再吸收。具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老。用於便秘腹痛、口干口臭、目赤喉痛、麥粒腫等。
陳皮姜茶
陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
口臭的原因和治療方法
據統計，80%～90% 的口臭是來源於口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發酵分解，產生臭味。>>>口臭怎麼辦 常口臭6招來應對
牙髓壞死或化膿性牙髓炎，未經治療也可發出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內細菌發酵產生硫化氫、吲哚和氨類，因而產生臭味。另外，牙周膿腫和牙周袋溢膿，多為金黃色葡萄球菌合並牙周致病菌感染，也會發出臭味。
自我檢查
( 1) 自我感受法(用手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞呼出的氣體有無臭味);
( 2) 親近人的反饋法： 根據親人、 朋友或配偶的反饋意見來評定;
( 3) 臨床測試法：主要包括添腕實驗、 塑料勺實驗;
( 4) 專業醫師直接的鼻測法：是口臭的客觀評價方法中較易執行,且較准確的一種。由專業口臭鼻測醫師來診斷，用 0~ 5 的記分標准來衡量口臭的程度, 結果的重復性好。>>>日常生活小妙招 每天刷牙除口臭
加強口腔衛生
選擇正確的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,並養成進食後漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由於 80%~ 90%的口臭是來源於舌背, 因此,口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗, 找出患者的主要病源菌, 選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。
現在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 過氧化氫、 鈉鹽、 鋅鹽等, 好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡, 防止菌群失調引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由於唾液具有抗菌、 殺菌, 清潔口腔的作用,治療中還應考慮增加唾液的量和流速, 增強舌的運動, 咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。
口臭怎麼去除
1.養成飯後漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
3.有頑固性口臭的人?應堅持每頓飯後刷牙。
4.積極治療引起口臭的疾病?如牙周炎、肝炎等。>>>多喝水多吃蔬菜也能去口臭
生活小偏方
一、食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉(或蘿卜葉、莴筍葉)用水沖洗干淨,涼開水沖一遍,晾干,然後用刀切碎,用搾汁機取汁。也可放在容器內搗爛,絞汁,再用干淨紗布過濾。服用時可加入少許涼開水,每天早晚各飲1杯,堅持兩周。便可見效。
二、經常生食莴筍或葉。將莴筍切成片,用橢鹽適量拌一下,放一會兒後倒掉鹽汁水,兌入優質醬油、味精少許,再澆上幾滴麻油,作為涼抖菜,口味頗佳。將莴筍葉切碎,用少許精鹽漬一會兒,再澆上麻油,既可作為菜肴,又可治療口臭。
飲食習慣要注意
1、蔥,蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中.如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達24小時,不論你多麼使勁刷牙.這類該避免的食物包括洋蔥,蒜頭以及一些氣味強的干酪.>>>去除男人口臭做清新男人
2、避免熏肉制品臘腸,熏牛肉,蒜腸等物,它們不儀有強烈的氣味,而且也不容易消化,從而導致胃內產氣,造成口臭.
3、少飲酒不抽煙它們的殘留物會附著
結語：想減少口臭的發生，我們一定要有一個正確的飲食習慣，要養成吃過飯要嗽口的習慣，當然也要擁有良好的生活習慣，不吸煙少喝酒，平時也可以適當的吃些薄荷來緩解口腔異味，要徹底解決口臭問題要大家堅持不懈的努力才行。
