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 養生減肥菜 2017/2/21

豬皮的做法大全家常 簡單做法教大家

  豬皮是人們日常生活中常見的一種美食,很多人都喜歡在家制作美味的豬皮,美味的豬皮營養可不一般,它能夠補充人體的營養,提高人體的免疫力,那麼大家知道豬皮的做法嗎?豬皮怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下豬皮的營養價值。

  豬皮的做法有很多,多吃豬皮對身體的好,下面小編就為大家介紹幾款美味又營養的豬皮食譜,希望大家喜歡。

  豬皮豆腐炖鯉魚

  材料

  鯉魚350克,北豆腐250克,豬肉皮150克,青椒10克,鹽5克,味精3克,醬油5克,醋4克,料酒6克,香菜5克,辣椒(紅,尖,干)20克,植物油25克,大蔥10克,姜5克。

  做法

  1.將鯉魚收拾干淨,修整鳍和尾;

  2.豆腐切成長方片,熟肉皮切成寬條,青椒、香菜、蔥、姜切成碎末,干辣椒切成細絲。將鍋置於旺火上,放入植物油燒至八成熱,將魚放入鍋內兩面都煎成金黃色,烹入醋、料酒、醬油,倒入高湯(750克),放入熟豬肉條、豆腐片,加入干辣椒絲、精鹽、蔥末、姜末;

  3.燒開後,改用小火炖20分鐘,加入味精;

  5.將熟豬肉皮條、豆腐片盛入湯碗內,上邊放魚,再撒上香菜末、青椒末即可。

  小訣竅食物相克

  鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的朱砂同服;鯉魚與鹹菜相克:可引起消化道癌腫。

鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜

  自制炸豬皮

  材料

  豬皮,清油。

  做法

  1.豬皮洗淨,放水煮開後,用刀刮去多余的肥肉

  2.然後用繩子串起來,掛通風處,晾干!一般需要1星期以上,成品硬硬的,就是完全沒有水份那種~

  3.鍋中放清油,同時,將豬皮放入,隨著油溫升高,豬皮會起泡泡,先撈出放涼

  4.接著重新加熱油溫,將炸過一次的豬皮再重新放入,這次豬皮就會膨脹,成功的.家中的鍋都不大,所以,一次放一兩個豬皮就好,有些豬皮會膨脹的好大

  5.豬皮就炸好啦!拿來煮之前,用清水浸泡變軟,切小塊後就可以拿來炮制美味啦

  水晶豬皮凍

  材料

  豬皮,八角,桂皮,鹽,生抽,雞精,蔥姜,料酒,蒜末,麻油。

  做法

  1.豬皮洗干淨後,放入鍋中,加料酒、蔥姜煮半小時。

  2.刮去油、處理掉豬皮上的毛。把豬皮切成小小的丁,放鍋中加3倍水,倒入料酒、大量蔥姜、5、6個八角、兩片桂皮,少許鹽和雞精, 大火燒開後轉中小火悶煮2小時,關火,取出蔥姜、八角桂皮。

  3.把豬皮連同熬成的湯倒入帶蓋的盒子裡,放涼後進冰箱冷藏一夜。

  4.取出後切片,沾上調味汁食用。(調味汁:生抽、蔥蒜末、麻油或辣椒油)小訣竅冷藏過夜能夠讓豬皮凍口感變得很Q。超好吃的~

  水晶豬皮凍

  材料

  豬皮,八角,陳皮,鹽,蔥,醋,醬油,蒜末,辣椒粒。

  做法

  1.豬皮用開水灼,然後將脂肪層刮掉,這樣坐起來才可以晶瑩剔透。

  2.切好成長方形的形狀。

  3.放入壓力鍋,加陳皮,八角,鹽,蔥煮半小時以上。

  4.待涼後放入保鮮盒,放隔夜至凝固。

  5.切塊,放入醬汁即可。

  豬皮凍

  材料

  豬皮,花椒,茴香,鹽,醬油,水。

豬皮,花椒,茴香,鹽,醬油,水

  做法

  1.豬皮切塊,用開水汆一下,這樣好刮裡面的肥肉。

  2.把豬皮裡面的肥肉刮干淨,切細條。

  3.放入豬皮約三倍的水,放花椒、茴香、鹽和幾滴醬油。大火開後換小火慢慢炖,大約1小時,盛容器內,放涼後冰箱冷藏,隨吃隨切。

  豬皮肉燥

  材料

  豬絞肉100公克,豬皮200公克,紅蔥末10公克,蒜末5公克,水1200㏄,醬油6大匙,冰糖1小匙,米酒1大匙,五香粉少許。

  做法

  1.將豬皮洗淨,放入沸水中煮10分鐘後撈出,將?刮干淨,切細備用。

  2.取鍋燒熱後倒入2大匙油,加入紅蔥末、蒜末爆香。

  3.將作法2放入豬絞肉炒散,再放入作法1的豬皮拌炒。

  4.將作法3加入所有調味料炒香,加水煮滾後,以小火煮50分鐘即可。

  結語:以上就是為大家介紹豬皮的做法大全家常全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的豬皮了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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