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 養生減肥菜 2017/2/22

醪糟怎麼吃 三款做法在家就能做

  醪糟是人們常吃的一張食物,它不僅營養豐富,而且有奇特的功效。醪糟有助於人體的消化,所以大家都很喜愛食用它。那麼你知道醪糟怎麼做最好吃嗎?下面小編就為大家推薦幾款不錯的醪糟食譜給大家。一起來看看吧。

  醪糟南瓜湯圓

  主料

  南瓜200g糯米粉400g醪糟200g輔料白糖100g枸杞5g紅棗8個步驟。

南瓜200g糯米粉400g醪糟200g輔料白糖100g枸杞5g紅棗8個步驟

  1.主料:醪糟、南瓜、糯米粉輔料:白糖、枸杞、 紅棗。

  2.枸杞用涼水、紅棗泡泡洗淨。

  3.把南瓜去皮去掉籽,切小塊。

  4.蒸熟。

  5.連湯汁一起放進料理機加白糖。

  6.打成南瓜泥。

  7.把南瓜泥加糯米粉裡。

  8.和成面團,靜止一會。

把南瓜泥加糯米粉裡

  9.楸一小塊面團,搓成小圓球即成湯圓坯。

  10.煮鍋加水、枸杞、紅棗大火燒開。

  11.下湯圓煮幾分鐘。

  12.加醪糟大火燒開。

  13.轉中火煮到湯圓飄起膨大,加白糖煮2分鐘即可小貼士熟南瓜用料理機打出的泥細膩。

  趁南瓜泥的溫度,加糯米粉。

  這樣和的面團好,湯圓軟糯。

  醪糟湯圓

  主料

  黑芝麻湯圓150g醪糟100g輔料干桂花1茶匙水發枸杞。

  1.醪糟准備好。

  2.湯圓准備好。

  3.鍋內加水燒開。

  4.放入湯圓。

黑芝麻湯圓150g醪糟100g輔料干桂花1茶匙水發枸杞

  5.煮至湯圓浮起。

  6.放入醪糟煮開。

  7.再放入水發枸杞煮1分鐘關火。

  8.把醪糟湯圓盛入碗中,撒入干桂花即可。

  小貼士

  1、 湯圓一定要開水下鍋,才不容易煮爛。

  2、 桂花不要過早加入,以免香氣揮發掉。

  玫瑰山藥醪糟羹

  食材主料

  1.原料,山藥去皮,切丁,山藥100g醪糟300g干百合10g干銀耳5g枸杞15g玫瑰1朵輔料糖桂花適量蜂蜜。

山藥去皮,切丁,山藥100g醪糟300g干百合10g干銀耳5g枸杞15g玫瑰1朵輔料糖桂花適量蜂蜜

  2.調料。

  3.干銀耳、百合泡發,銀耳去根和硬質物,清洗淨,玫瑰花瓣用淡鹽水浸泡2小時。

  4.鍋中放入適量清水,加入銀耳、百合、山藥煮沸。

  5.再加醪糟。

  6.轉小火煮至銀耳黏稠,放入枸杞,再次燒開,關火出鍋,撒上花瓣即可,食用時可調冰糖或蜂蜜。

  小貼士

  食用時可選擇冰糖或蜂蜜。枸杞和玫瑰花要最後放。

  結語:以上就是為為大家推薦的如何制作醪糟的全部內容,代價有沒有都學會呢?下班回家沒事自己做一碗犒勞一下自己,也是人間一大美事呀。想了解更多養生小知識請登錄。