日常生活中的一些食材如生姜、雞蛋、豆腐等，我們通常的利用方法就是用來燒菜，可是，你知道嗎?這些小食材經過組合加工，就能變成治病養顏的靈丹妙藥。在生活當中，如果我們想通過食材來解決身體出現的一些小狀況，不妨來看看小編為大家整理的日常的一些常見身體問題，如何通過食材來解決。
在日常的生活中，我們千萬不要忽視家中的常用食材，它的作用可以說是非常的巨大，小編今天給大家介紹下家中常食的雞蛋、醋、梨、蜂蜜還有生姜等常用食物的搭配。
一、補鈣
鈣是人體中無機元素含量最高的物質。並且，鈣在人體中占有非常重要的地位。鈣不僅是構成骨骼和牙齒的重要成分，而且它還是維持神經和肌肉活動的重要物質，它甚至還是凝血的重要成分，而我們在日常生活中，常常會因為忙綠的工作而忽視了身體的營養補給。那麼，小編現在就教給大家一個利用家常食材進行補鈣的小偏方。
1、蛋醋
配料：成年米醋一瓶、雞蛋三個。
做法：將雞蛋洗干淨擦干，敲破雞蛋只取雞蛋殼。再將蛋殼盡量敲碎後放入醋瓶中，封好瓶蓋，兩周後即可使用。做菜、調味、蘸醬都可以。因蛋醋中含有豐富的醋酸鈣，所以特別有利於人體的吸收補鈣。
注意：制作蛋醋所使用的雞蛋，最好是選用有機的雞蛋，因為這種雞蛋不僅營養價值高，而且可以很好的避免污染及藥物殘留問題。
二、治口瘡
現在的天氣有時候會變化無常，有時冷，有時熱。所以，人體不能夠保持正常的新陳代謝穩定性，再加上我們平時工作緊張、壓力大、沒有充足的睡眠，就特別容易生口瘡。那麼，我們除了藥物治療外還有什麼方法嗎?小編告訴你，我們可以用家常的食材解決這個問題，讓你在享受美食的同時，輕輕松松解決這一難題。
1、雪梨蜂蜜羹
配料：核桃仁50克，雪梨2個，蜂蜜50克。
做法：將雪梨去皮，切片，和核桃仁共煮。等到梨熟了，再調入蜂蜜就可。
注意：雪梨蜂蜜羹一定要趁熱喝，每天1次，3日為一個療程。
雪梨蜂蜜羹不僅可以清熱潤肺，止咳化痰。而且可以用於發汗解表，對治療復發性口瘡，咽喉咳嗽，食欲不振有很好的療效。如果有以上症狀的人，可以嘗試這道菜。
三、治痛經
痛經是很多女生在來經期來時，不可避免的一個問題。女性痛經來的時候，其表現為下腹脹痛、刺痛、痙攣性性疼痛，有時疼痛甚至會延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，可謂是疼痛難忍。痛經發病率很高，范圍很廣，嚴重影響了很多女人的工作和學習，降低了她們生活的質量。那麼在痛經來時，我們不妨給自己做個“痛經湯”不僅能夠治療痛經來時的疼痛，還能夠美容養顏。
1、姜棗紅糖飲
配料：紅棗10枚、生姜6克、紅糖60克。
做法：把這三樣食材一起放入水中煎服。
注意：姜棗紅糖飲每日1次，連服三到五天，便可有效的防止痛經。
姜棗紅糖適用於血氣不足型痛經，還有面色蒼白，頭暈目眩，腰腿酸軟等症狀。如果有些人對生姜的味道感覺難以下咽，可以只喝紅糖水，也能達到類似的效果。
四、治頭痛
頭痛可以說是現在很多年輕人都面臨的問題。有的頭痛是因為先天性的遺傳，而有的頭痛則是後天引起的，因現在大家工作壓力都比較大，導致精神緊張，生活不規律，睡眠不充足，所以很多人都會定不定時的頭痛，頭痛來時我們會痛苦難忍。小編為了解決大家這一問題，給大家推薦一款家常食材粥。在美味解餓的同時，還能夠緩解頭痛的毛病，可謂是兩全其美。
1、芹菜粥
配料：粳米150克、芹菜切成段100克、鹽、味精。
做法：把梗米放入鍋中，加入大約1500毫升的水，再用大火煮沸，再將芹菜段放入鍋中，改小火熬煮至粥濃，再加入鹽，味精即可。
芹菜粥有清肝火的功效，適用於肝火頭痛。所以說如果經常會頭痛的人群，不妨每天都給自己煮些芹菜粥。
結語：小食材有大作用，我們在日常生活當中會遇到很多的身體疾病問題，而治療這些問題，我們不要只想著用藥物治療，要知道，是藥三分毒。所以，我們可以通過飲食去調養，在滿足味覺的同時，還可以起到治病的作用，何樂而不為。
