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 養生減肥菜 2017/2/22

雞胗怎麼做好吃 雞胗的正確做法

  雞胗是大多數人喜愛食物,雞胗的營養價值非常高,所含的蛋白質含量高,雞胗對人的身體也有很大益處,那麼你知道雞胗怎麼做最好吃嗎?如果你想了解一下的話,就隨小編一起去看看吧。

  爆炒雞胗

  材料:雞胗120g,青椒10g,紅椒10g,筍10g。

  調料:老干媽牛肉末豆鼓油5g,辣椒醬3g,鹽3g,料酒5g,味精1g,蔥2g,姜2g,花椒2g,醬油3g。

  做法

  1、雞胗買回來後反復仔細清洗用刀刮去內層殘留的黃色雜質,之後切成薄片,蔥、姜切絲,青椒、紅椒、筍切片。

之後切成薄片,蔥、姜切絲,青椒、紅椒、筍切片

  2、雞胗加上一點鹽、姜絲、料酒腌三十分鐘入味。

  3、炒鍋中加熱底油,約7成熱時放入蔥、姜、老干媽牛肉末豆鼓油、花椒爆出香味,轉至大火,迅速倒入雞胗、辣椒醬翻炒。

  4、待雞胗變色、加入切好的青椒、紅椒、筍繼續翻炒斷生,最後加鹽、味精、醬油,快速上色後即可出鍋。

  小訣竅

  老干媽牛肉末豆鼓油、辣椒醬,這兩樣本身有鹹味兒,鹽要少放一些。

  小炒雞胗

  材料:雞胗,蒜苔,泡姜(有的可能直接用老姜),紅尖椒(可用泡椒)若干,鹽,醬油,料酒,雞精,胡椒粉。

  做法

  1.雞胗切片,加幾片生姜、鹽、料酒、醬油拌勻放一邊。

雞胗切片,加幾片生姜、鹽、料酒、醬油拌勻放一邊

  2.蒜苔切小段、泡姜切片、辣椒切段。

  3.炒鍋倒油燒滾。

  4.油鍋滾後,下雞胗快速翻炒,至其完全變色後盛出待用。

  5.炒鍋中倒油,油熱下泡姜和辣椒段煸炒約半分鐘後再倒入蒜苔一起翻炒。

  6.蒜苔將熟前,倒入剛才炒過的雞胗,大火快炒,並加鹽、雞精、胡椒粉炒勻,出鍋。

  脆辣雞胗

  材料:雞胗,搾菜,青紅尖椒,泡椒,姜,蒜,生抽,蚝油,胡椒粉,料酒,干澱粉(或生粉),鹽,白糖。

  做法

  1.青紅辣椒切小圈、姜蒜切片。

青紅辣椒切小圈、姜蒜切片

  2.雞胗加一勺鹽搓洗,然後去除筋膜洗淨切片。

  3.加生抽、蚝油、胡椒粉、料酒、干澱粉拌勻腌制30分鐘。

  4.鍋裡熱油,爆香姜蒜。

  5.倒入雞胗,大火快速翻炒。

  6.待雞胗變色,加入搾菜、辣椒圈翻炒均勻。

  7.最後調入適量的鹽、白糖調味,即可。

  剁椒辣炒雞胗

  材料:雞胗,長青椒,剁椒,姜,蔥,蒜,花椒,鹽,料酒,老抽,香油。

  做法

  1、雞胗清洗干淨後切薄片。

雞胗清洗干淨後切薄片

  2、加姜末、紅剁椒、料酒。

  3、腌制20分鐘左右。

  4、長青椒洗淨去籽切段,蔥姜蒜切片。

  5、熱鍋下油,油熱後,依次下入花椒,姜、蔥、蒜炒香。

  6、放腌好的雞胗片大火翻炒至斷生。

  7、加入青椒塊翻炒,加少許老抽,炒至青椒斷生,放少許鹽(因為剁椒本身比較鹹,放鹽時嘗嘗再加哦),淋少許香油即可起鍋裝盤。

  結語:以上就是為大家介紹雞胗怎麼做好吃的全部內容,相信大家都已經學會了,雞胗的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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