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 養生減肥菜 2017/2/22

紅燒排骨 自制紅燒排骨給您全面營養

  紅燒排骨是一道我們生活中常見的菜肴,紅燒排骨味道鮮美,鮮鹹可口,深受大眾的喜愛。紅燒排骨營豐富,含有豐富的蛋白質,脂肪,氨基酸,脂肪酸,維生素以及多種礦物質。具有補充氣血的功效。下面小編就為大家介紹幾款紅燒排骨的美味食譜吧。

  家常紅燒排骨

  材料

  排骨400克,姜片、大蔥、八角、茴香、桂皮、草果、香葉、丁香、花椒各適量,鹽、味精、白糖、料酒、醬油、色拉油各適量。

家常紅燒排骨的制作方法

  做法

  1、排骨斬成5公分的段,放入沸水中略焯一下,除去血水,撈起待用。

  2、生姜切片;蔥洗淨後,去掉兩頭,打成一個蔥結。

  3、鍋中放少許色拉油,開大火燒熱後,轉小火。下入白糖。

  4、以小火慢慢炒化白糖,等糖融化變色,開始冒泡時,立刻倒入排骨,炒勻。

  5、放入姜片、花椒和所有的各種調味料,炒出香味後,加入少量料酒和醬油,再略翻炒一下。

  6、加入適量熱水,放入鹽和蔥結。

  7、大火燒開後,撇去浮沫,轉小火炖40分鐘,至排骨熟軟。

大火燒開後,撇去浮沫

  8、撈去鍋中的蔥、姜和其他大塊調味料。

  9、大火收汁,等湯汁濃稠時,加適量味精即可起鍋。

  紅燒排骨

  材料

  排骨、生姜、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精。

  做法

  1、排骨洗淨剁段。鍋裡放合適的菜油,加熱後生姜蔥放入炒香,然後把排骨放入鍋內翻炒;

  2、等肉變色發白後,加入醬油、料酒、糖,然後加入剛好淹沒肋排的開水;

  3、大火燒滾後,改小火微炖20分鐘左右。看排骨已經燒爛後,視鹹淡加入適當的鹽,然後改大火收濃汁即可。

大火燒滾後,改小火微炖20分鐘左右

  自制糖醋排骨

  材料

  排骨、花生、老抽、黃酒、姜片、蒜。

  做法

  1、花生提前泡一下控干水份。

  2、倒入老抽、黃酒、姜片、一半量略拍扁的蒜,拌勻後腌。

  3、鍋裡多放些花生油,待熱後把排骨入鍋炸。

  4、炸至略發黃。

  5、倒入蒜末、蔥末炒出香味。

自制糖醋排骨的制作方法

  6、倒入排骨翻炒,加入1湯匙老抽、糖,翻炒均勻。

  7、倒入花生,加蓋,鍋燒開後,改小火再燒至汁收至濃稠。

  結語:以上就是為您帶來的幾款糖醋排骨的美味食譜,大家學會了嗎?糖醋排骨營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。