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 養生減肥菜 2017/2/21

蓮藕湯的做法大全 多種方法任你挑

  蓮藕一般做法都是炒,也有的用它作為配料炖湯。因為蓮藕價格低廉,口感脆甜,還有股來自河水的清香味,讓人不得不愛。想知道蓮藕排骨湯的做法以及蓮藕的做法大全嗎?那就一起來看看吧。

蓮藕價格低廉,口感脆甜

  方法一

  材料

  蓮藕、芹菜、鹽。

  做法

  1.將蓮藕去皮洗淨,芹菜洗淨切成粒。

  2.燒開水倒入筒骨焯掉血水。

  3.撈出用清水沖洗,瀝干水分。

  4.置鍋於火上,把蓮藕筒骨放進鍋裡,倒入適量的水,加入鹽調味。

  5.大火燒到氣閥噴氣,轉小火20分鐘。

  6.等完全消氣後,打開蓋子,將蓮藕切片裝湯撒入芹菜粒即可食用。

  方法二

  材料

  豬蹄三只,蓮藕一截,芸豆一小碗,姜3~5片,八角一個,蔥一段,鹽適量。

  做法

  1.芸豆提前用溫水浸泡12小時以上,豬蹄處理干淨,蓮藕去皮,洗淨。

蓮藕去皮,洗淨

  2.鍋中燒水,加入2片姜,燒開後,放豬蹄進入,焯出血沫。

  3.豬蹄轉入煲中,放姜片、蔥段、八角。

  4.加入足量的水,大火燒開。

  5.放入芸豆,中火繼續燒開30分鐘左右。

  6.轉入電炖鍋中,炖4個小時,第3個小時放入蓮藕。

第3個小時放入蓮藕

  7.放入鹽調味即可。

  方法三

  材料

  排骨(燙飛水後洗淨),蓮藕切片,海帶結,蔥段,姜片,枸杞,料酒,鹽,味精,醬油。

  做法

  1、4-5飯碗水燒開,放進蓮藕煮30分鐘。

  2、加入排骨,姜片繼續煮60分鐘。

  3、加海帶結,所有調味料煮10分鐘。

  4、放進蔥段/枸杞煮約3分鐘即可。

  方法四

  材料

  蓮藕半根,黃花菜10朵,鹽少許。

  做法

  1.蓮藕洗淨切片,黃花菜洗淨打結。

  2.鍋中倒入3碗水,放入蓮藕、黃花菜煮20分鐘,至約剩1碗的量,加入鹽調味即可飲用。

鍋中倒入3碗水,放入蓮藕

  3.於睡前服用,湯和蓮藕、黃花菜都要吃完。

  結語:以上就是為你介紹的蓮藕湯的做法大全,你們都看明白了吧。這對於喜歡吃蓮藕的人來說,簡直就是福利。看了上面說的蓮藕排骨湯的做法以及蓮藕的做法大全,心動的話就趕快去試試吧。

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