胃對於人來說也是不可缺少的器官之一，如果胃難受了那麼整個人就會不舒服了，俗話說胃部是“三分治七分養”，那麼該如何養胃呢，吃什麼養胃呢，下面我們來介紹幾種養胃粥的做法，讓我們都能擁有一個健康的身體。
大蒜豬肚湯
大蒜豬肚湯的營養價值很豐富，它對人體有補虛、溫胃散寒的作用，尤其是對於脾胃虛寒的症狀有很好的效果。
食材
熟豬肚300g、大蒜50g、生姜適量、鹽適量、胡椒粉適量。
做法
1)熟豬肚切寬條。
2)把大蒜剝皮，清洗干淨後留做備用。
3)砂鍋加水，放入豬肚，姜片大火燒開後小火炖制30分鐘。
4)30分鐘後加如蒜瓣再煮20分鐘，然後加少許精鹽煮開後即可停火，出鍋。盛碗後灑入小蔥或香菜都可。
椰香南瓜羹
南瓜性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。
食材
准備半個南瓜和一袋椰子粉。
做法
1)南瓜去皮去籽切小塊，入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會。
2)椰子粉以1：5的比例用開水沖開成為椰汁後稍涼。
3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎機打成細膩的糊狀，倒入杯中即可。
蘋果湯
蘋果健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
食材
蘋果500g、蜂蜜適量、枸杞 適量。
做法
1)將枸杞泡水幾分鐘，清洗干淨備用。
2)備好蘋果。
3)蘋果去核，不要削皮，並切成大丁。
4)取一煮鍋，將蘋果放入，並倒入適量的清水。注，500克蘋果大約500毫升的水。
5)大火煮開，轉小火25分鐘。
6)最後將枸杞倒入，煮開就可以享用了。
小米南瓜粥
材料
小米100g，南瓜200g。
做法
1、小米淘洗干淨之後放進電飯鍋。
2、南瓜切成小塊狀，這樣可以讓南瓜看起來更好看，而且釋放南瓜的甜味。
3、大約40分鐘後把南瓜丁放入電飯鍋，20分鐘後小米南瓜稀飯就做成了。喜歡甜的可以加入白糖調味。
結語：以上就是幾種養胃粥的做法，在現代社會中，隨著生活水平的提高，人們總是會胡吃海喝，這樣很容易把胃給吃壞，那麼以上的幾種養胃粥就可以幫助您養胃，還您一個健康的胃部。
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