中醫養生認為，藥食同源，對於常年服藥的類風濕關節炎的人來講，長期服藥有很大的副作用，如配合食療，可降低藥物對身體的傷害，也能起到康復的作用。以下為你介紹三款食療養生粥食譜。
桃仁粥：取桃仁15克，粳米150克。先將桃仁搗爛如呢，再加水研汗，去渣用粳米煮為稀粥，此食療用於關節腫脹刺痛，關節周圍膚色變深變暗，舌質紫暗類的風濕性關節炎患者。
川烏粥：制川烏去皮尖後碾成末，粳米半碗。取川烏末6克，同米用慢火熬成稀粥，下姜汁10毫升，蜂蜜3匙，攪勻，空腹喝，溫為佳。此食療用於關節腫脹冷痛，遇寒疼痛加劇、得熱痛減，平時怕冷的類風濕性關節炎患者。
木瓜薏米羹：木瓜4個，蒸熟去皮；薏米250克煮熟，兩者共研爛如泥。蜂蜜1千克，調入和勻，放於干淨容器。每日晨起溫熱服2~3匙。此食療用於關節紅腫熱痛、口渴、小便黃、大便干結、舌苔黃的類風濕性關節炎患者。
