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 養生減肥菜 2017/2/21

紅燒肉怎麼做好吃又簡單 家常紅燒肉

  紅燒肉是人們都愛吃的一種葷菜,雖說是葷菜,但是經過煸炒燒制,紅燒肉變的油而不膩,口感香甜嫩滑,特別好吃,紅燒肉的做法很多,有土豆紅燒肉、筍干紅燒肉等,那紅燒肉到底怎麼做呢,怎樣做紅燒肉才不膩呢,讓我們一起來看看。

  方法一

  主料

  准備好一大塊五花肉。

准備好一大塊五花肉

  輔料

  蔥姜蒜適量、鹽1.5勺、生抽2大勺、老抽2大勺、冰糖4顆。

  步驟

  1.五花肉切1.5厘米見方的塊。

  2.把准備好的蔥切成一段一段的,注意段不能太小,把生姜切成片狀,還有幾個小瓣的蒜。

  3.燒一鍋開水,將五花肉焯水,撇去浮沫,焯水後的五花肉瀝干水分備用。

  4.鍋內放油燒熱,將蔥姜蒜放入炒香。

  5.五花肉放入翻炒至水分完全收干並且析出少許油,倒入生抽和老抽各兩勺翻炒均勻。

  6.往鍋中加水,水高出鍋中的肉,要漫過五花肉,把火候開大,根據自己的口味加入鹽和冰糖,再轉為小火慢炖,把湯汁收一收。

  小貼士鍋內留下的少許湯汁可以滋潤著肉,而且吃完了肉湯汁還可以拌飯,味道非常好。

  做紅燒肉可以完全不必放味精或者雞精等調鮮的調料,四顆冰糖足夠把鮮味調出來了。

  也不必放八角桂皮等香料,我個人的口味覺得香料無勝於有,沒有香料做出來的紅燒肉肉香特別濃郁。

  方法二

  主料

  五花肉。

  輔料

  姜片適量、老抽適量、蒜瓣適量、八角適量、花椒適量、冰糖適量、黃酒適量、鹽適量。

  步驟

  1. 把帶皮肋條五花肉洗淨後切成大塊。

把帶皮肋條五花肉洗淨後切成大塊

  2. 炒鍋做熱後倒入少許食用油,放入八角、花椒爆香。

  3. 接著放入姜片,蒜瓣翻炒幾下。

  4. 放入肉塊倒入黃酒略微煸炒片刻。

  5. 加入老抽、鹽、水及敲碎的冰糖,香葉及桂皮。

  6. 待水開後撇去浮沫。

  7. 蓋鍋蓋,轉小火慢炖兩小時。

  8. 掀開鍋蓋轉中火收汁,至湯汁濃稠即可關火。

  注意事項

  1、用量合適

  這個問題也是大家最容易忽視的!紅燒肉也好、紅燒魚也好,每次烹饪的用量必須是不多不少地合適,炖出的東西才夠香。肉彼此借著味道才能更香,所以少了一定不好吃;而一次燒太多了,香味也會出不來。那麼每次燒多少合適呢。按照我們家庭鍋的大小和煤氣火力,無論是肉還是排骨,每次燒一斤半到兩斤最香,而紅燒魚,一斤半到兩斤的魚大小最合適,大了不入味。同時需要注意的是,肉也要切得不大不小、不薄不厚、而且還要整齊劃一。這樣才能既入味,又不壞了形狀。

  2、用料正確

  無論是紅燒肉、紅燒排骨還是紅燒魚,都要選對食材。比如紅燒肉必須是五花肉、肘子一定要用前肘、排骨呢當然要肋排,腔骨紅燒就要差很多。

無論是紅燒肉、紅燒排骨還是紅燒魚,都要選對食材

  3、徹底煸炒

  紅燒最重要的步驟就是先煎再炖,肉要先煸,魚要先煎。這也有竅門,煸肉的時候,要少放油,把肉的油炒出,才能肥而不膩;而煎魚的時候,如果用煎肥肉的油來煎魚,把魚皮煎出薄薄的硬皮後再上色、炖入味,味道會格外香。

  4、充分上色

  當肉煸好、魚煎好需要上色,傳統的做法是用少許水把糖熬得棕紅,然後放入肉上色,所謂糖色。但是其實,用老抽醬油就可以充分上色了。只是記得,當肉煸好,倒入適量老抽醬油上色時,要徹底翻炒肉,讓顏色“掛”一會兒,再放料酒和足量水。

  5、水量一次加足

  肉充分上色後,再加入充足的肉湯或者水。水要一次放足才香,紅燒肉的水面要基本沒過肉,而魚則是在2/3的位置。

  6、中間小火

  至於炖肉的火力是,兩頭大火中間小火。先把湯煮沸騰,撇去雜質,然後轉小火慢炖。一般來說,肉炖1個半到2個小時後就可以收汁了,而魚大約炖20分鐘就可以入味道。總之,當材料接近酥爛,就可以收汁了。收汁時用急火大約收15分鐘。不過,也要注意點啊,不要把汁都收干了。

  7、特別竅門

  做紅燒菜每個人也都有自己的竅門。

  我的竅門有三,一是放冰糖,甜味香美;二是出鍋前放鹽,肉質鮮嫩;三是每次要麼加點腐乳、要麼用點醪糟汁、甚至是淡奶油來調味,這樣紅燒出的肉也好,魚也好,味道非常不同反響。

  注意事項

  中醫認為,豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效,主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產。

豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效

  烹饪與食用

  ⒈ 豬肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花缭亂。從營養保健角度說,以炖、煮、蒸為好,炸和烤最差。因為在炸、烤的高溫下,肉的蛋白質會變性生成苯並芘等有致癌作用的化學物,故應盡量避免,燒焦的肉是不能吃的。煮爛的肉較易消化,蛋白質水解成氨基酸溶入湯中,湯不只味鮮,還富有營養,而且,經4~5個小時的炖煮,肉中的膽固醇含量能減少50%以上。

  ⒉ 豬肉烹調前不要用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳;豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝髒或腦部寄生有鉤絛蟲。

  ⒊ 豬肉屬酸性食物,為保持膳食平衡,烹調時宜適量搭配些豆類和蔬菜等鹼性食物,如土豆、蘿卜、海帶、大白菜、芋頭、藕、木耳、豆腐等。

  結語:以上就是紅燒肉的家常做法,上述的介紹很詳細,我們可以在家閒來無事學著做一做,尤其是小朋友,特別喜愛吃紅燒肉,有些人覺得吃肥肉太膩了所以不愛吃,但是紅燒肉的做法是很獨特的,只要方法對了,做出來的紅燒肉絕對是肥而不膩的口感。

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