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 養生減肥菜 2017/2/21

蒸菜的做法大全 原來還可以這樣做

  蒸菜是很常見的家常菜,做法簡單味道鮮美,營養豐富口感極佳。多吃蒸菜對身體有很大的好處,能夠促進人體的生長提高人體的免疫力。那麼大家知道蒸菜的做法嗎?蒸菜怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下蒸菜的做法大全。

  缽蒸菜

  材料

  南瓜1斤左右,干豆豉2大匙,枸杞1小撮。

  輔料

  蒜末適,辣椒末,蒸魚豉油(李錦記),糖少許。

  做法

  1、南瓜削皮,用不銹鋼勺挖除軟肉層的瓜瓤,切成小塊備用。

  2、自制豆豉醬:將干豆豉洗淨,浸泡3-5分鐘,略為切碎。

南瓜削皮,用不銹鋼勺挖除軟肉層的瓜瓤,切成小塊備用

  鍋內注入適量油,五六成熱時下蒜泥爆香鍋,放入豆豉和辣椒末煸炒至豆豉出香汁,加入糖和蒸魚豉油調味,加入少許水,炒勻出鍋。

  豆豉醬是作菜極好的調味料,一次可以多做些裝密封盒冰箱冷藏。

  3、將步驟(1)澆上自制豆豉醬,上蒸籠蒸約20分鐘,上桌前拌勻即可。

  炒蒸菜

  材料

  蒸白蒿,蒜幾瓣,花椒,各色調味品適量。

  做法

  1.先來說說蒸白蒿的做法,很簡單。白蒿洗干淨並控干水分,不能濕哒哒的哦。攔著切幾刀,不讓它太長。

  然後開始一邊抖動一邊往白蒿上撒面粉,直到均勻的都裹上一層面粉。再撒一些鹽,蒸鍋裡要鋪上籠布防粘,上汽後蒸熟即可。

  此時的蒸菜已經可以吃啦~如果想吃炒的,就往下看哈。

  2.大蒜切末備用。

  3.鍋中放比平時炒菜多一些的油,燒到六成熱的時候放十幾顆花椒,炸出香味後撈出。

  4.下蒜末。

  5.立刻下蒸菜翻炒。

  6.炒一小會兒,放糖。

  7.加胡椒粉。

  8.看蒸菜表面金黃收縮,可以放鹽。

  9.往鍋裡噴兩次水,冒出蒸汽來,就可以出鍋了。

  蒸菜團

  材料

  水蘿卜櫻,面粉,鹽適量。

  做法

  1、將蘿卜櫻切成絲,加入面粉、適量鹽和少許水和成菜團,上鍋蒸熟即可。

  2、蒸孰後沾上用醋、生抽、蒜泥和香油調好的佐料吃味道更香。

  蒸菜馍

  材料

  面粉,水,荊芥(自己種的),食用油,食鹽。

  做法

  1、和面。取適量面粉於和面盆中,把面粉揉成團。

  2、把揉光的面用手擀成面片。

  3、給空干水的菜調上鹽、和油,均勻攤在擀薄了的面皮上。

  4、從兩邊向中間對折,疊成一大條。

  5、將菜卷放到蒸格上,再放入蒸鍋。

  6、上鍋蒸8-12分鐘,出鍋後切成小段段,盛在盤子裡即刻食用。

  天門蒸菜封蒸臘味

  材料

  香腸、臘魚、白糖、味精、色拉油、錫紙、荷葉。

  做法

  1、將香腸、臘魚用溫水洗淨。

  2、香腸切成片在盤上擺成方形,臘魚切塊放在中間。

將香腸、臘魚用溫水洗淨

  3、撒上白糖、味精。

  4、先用鮮荷葉蓋在臘菜表面,再用錫紙包住整個臘菜盤。

  5、上籠蒸三十分鐘後,撕開錫紙,揭去荷葉,上味碟即成。

  金蒜銀魚蒸菜心

  材料

  芥藍,銀魚。

  輔料

  大蒜,紅尖椒,小白菜,蔥花。

  調料

  鹽,蚝油,白糖,醬油,胡椒粉,澱粉。

  做法

  1、銀魚洗淨擠淨水分,大蒜切末,紅尖椒切碎,芥藍和小白菜用熱水燙一下碼放在盤子中備用;

  2、坐鍋點火倒入油,將蒜末微火炒香,放入銀魚,加鹽、醬油、蚝油、白糖、適量水調味炒勻,澆在菜上,入蒸鍋蒸3分鐘,出鍋撒蔥花、紅尖椒即可。

  結語:以上就是為大家介紹蒸菜的做法大全的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的蒸菜了吧,小編推薦的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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