麥片的營養非常豐富，泡水之後軟稠得當，非常適合煮粥喝。所以很多人都喜歡煮麥片粥。麥片粥的做法很簡單，沒什麼技術含量，就是以麥片為原料，再加入自己喜歡的一些配料即可。想知道麥片的做法以及麥片的營養價值嗎？那就一起去看看吧。
方法一
材料
燕麥片50克。
做法
將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。
用法：每日一次，早餐服用。
功效：具有降脂、減肥作用。
宜忌：適用於肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。
方法二
材料
燕麥片200克。
做法
鍋上火，倒入適量水，放入燕麥片，燒開後用小火煮至麥片熟爛、濃稠即可。
方法三
材料
麥片100克、豬肉50克、雞蛋2個、鹽1/4茶匙、醬油1小匙、食用油1小匙、糖1/2小匙。
做法
1、把材料准備好。
2、麥片倒進鍋中。
3、注入適量清水，清水和麥片的比例大概是4：1左右，也是說100克麥片得加400克清水。
4、豬肉洗干淨，切成片狀。
5、再跺成肉茸。
6、加入調料，腌制10分鐘左右。
7、大火把注入清水的麥片煮開。
8、煮開的麥片。
9、倒入腌制好的肉茸。
10、一邊倒一邊慢慢地攪拌，使肉茸與麥片充分混合。
11、雞蛋嗑進碗裡。
12、用筷子攪拌均勻。
13、雞液輕輕倒入麥片中。
14、攪拌均勻。
15、繼續大火煮開。
方法四
材料
麥片1碗，大米2湯匙，小米2湯匙。
做法
1、先將大米小米入鍋中煮至全熟。
2、再將麥片加入煮5分鐘。
3、最後關火蓋蓋悶3分鐘，即可。
方法五
材料
燕麥25g、大米25g、枸杞10g、水1000ml。
做法
1.燕麥與大米一比一比例。
2.淘洗好的大米與燕麥，加水泡2小時左右。
3.泡好後，倒掉水，換上新水倒高壓鍋中。
4.蓋上鍋蓋。
5.煮粥程序，煮20分鐘。
6.粥煮好後，撒入少許枸杞攪拌均即可食用。
方法六
材料
小米50克、燕麥片60克、糯米40克、綠豆100克、冰糖15克。
做法
1.綠豆洗淨，用冷水浸泡2小時。
2.綠豆再連水蒸2小時，取出備用。
3.小米、糯米、麥片分別洗淨，用冷水浸泡20分鐘。
4.再置於旺火上燒沸，然後改用小火熬煮約45分鐘。
5.加入蒸好的綠豆湯和冰糖;
6.將綠豆、小米、糯米、麥片拌勻煮沸，即可盛起食用。
方法七
材料
燕麥片70克，雞蛋2只，豆漿125毫升、糖適量。
做法
1、將雞蛋磕入碗中，攪散蛋液，倒入豆漿與雞蛋融合，根據口味加少許糖。
2、將步驟(1)攪拌好的蛋液過篩，倒入碗中。
3、將燕麥片輕輕倒入步驟(2)裝滿蛋奶液的碗中，輕輕攪拌均勻。
4、將蒸鍋用中火煮開後，把碗包蓋好保鮮膜，放入蒸鍋，用中火蒸約15分鐘或至凝固即可。
方法八
材料
燕麥片3大匙，牛奶1/4杯，蘋果1/6個，胡蘿卜1/3個。
做法
1、將蘋果和胡蘿卜洗淨並用擦菜板擦好。
2、將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
3、煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。
方法九
材料
燕麥片50克，牛奶250克。綿白糖10克。
做法
1、將燕麥片和牛奶放在一個小平底鍋內，充分混合，用文火燒至微開，用勺不停地攪動，以免粘鍋，待鍋內食物變稠即成。
2、將燕麥粥盛入碗內，加入白糖，攪和均勻，晾至溫度適宜即可喂食。
結語：以上就是為您介紹的麥片粥的做法，你們都學會了吧。對於喜歡喝麥片粥的人來說，這真是極好的。看了上面說的麥片的做法以及麥片的營養價值，垂涎欲滴的話就趕快行動起來去試試，美味健康等著你。
延伸閱讀：
- 秋季吃燕麥祛濕養脾胃效果好
- 燕麥片的減肥吃法 燕麥片的四大功效作用
- 玉米粉怎麼吃 自制米粉燕麥粥
- 燕麥巧克力 味道甜美的燕麥巧克力
- 野燕麥的功效與作用 補虛止血的好食物
- 燕麥怎麼吃 這幾種吃法你一定不知道
