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 養生減肥菜 2017/2/21

拉條子的做法 美味營養的拉條子

  拉條子在很多地方都有不同的做法,口味也不同,拉條子就是用面粉制作拉成的面條,那拉條子的做法也很多,可以做成拉條子拌面,也可以其他的菜肴搭配一起食用,味道很好,那拉條子面怎麼和呢,拉條子的做法是怎樣的呢,一起來看看。

  做法一

  主料

  准備好適量的面粉和豆角,還有兩把芹菜和適量的豬肉、羊肉。

  輔料

  辣椒隨意、西紅柿兩個、大蔥或小蔥適量、大蒜兩瓣、姜3片、花椒幾顆。

  做法

  1.提前2小時和面,醒的時間越久拉的越細,小半盆面加半勺鹽。面和的硬點。

  2.把面和好後發面,可以把面放在比較暖和的地方,也可放在外面讓陽光多曬會,前提是要毛巾或者是保鮮膜蓋一下。

  3.將醒了一個小時的面和好,中間掏洞,搓細,一直搓到食指粗細,搓的越細拉的越細。

  4.將搓細的面分開,放入清油,蘸勻,一圈圈擺在盆中繼續醒。

  5.將豆角切絲,芹菜切段,西紅柿去皮切好,蔥姜蒜,辣椒,木耳,都准備好。

  6.將准備好的豬肉洗淨,切成肉片再塗上生粉,用鍋燒熱,把生姜片、花椒放進鍋裡小炒再盛出來,繼續放肉和蔥、辣椒,撒上鹽和老抽生抽等,等炒熟了再盛入碗中備用。

  7.鍋中放少許的油下豆角絲斷生後加入蔥,西紅柿翻炒加入一般過油肉,炒幾分鐘,放鹽和老抽。出鍋前放蒜即可。

  8.同樣炒出木耳,芹菜即可。

  9.將醒好的面條拉到案板上,案板上適當抹油,不用拉的太細一定要均勻,主要是手上公分。

  10.將案板上的面像纏毛線一想纏在手腕上,然後在案板上甩幾下,一般案板上醒上幾分鐘拉的細,我一般拉上一案板就是一家人的量,就一根,水開加少許鹽下面就可以了,你別看面都纏在一起,因為有油,下水筷子一攪合就開了。

  11.面拉的細,我拉的面一般我和老公吃的也就數據線那麼粗細,寶寶的都趕上龍須面了。不過好多新疆人愛吃粗的。煮幾分鐘就可以了,盛出來。

  12.把菜拌上,就可開吃了。

把菜拌上,就可開吃了

  做法二

  主料

  面粉250克、豬肉100克、青椒1個、西紅柿1個、洋蔥1個。

  輔料

  植物油2湯匙、食鹽2茶匙、大蔥1段、姜1小塊、醬油1湯匙、水適量。

  做法

  1.250克面粉加1克食鹽拌均勻備用。

  2.加適量水攪拌成絮狀。

  3.揉成光滑的面團,醒一會兒再揉,饧上30分鐘到1個小時,反復揉勻,直到和好的面團光滑細膩,揉了四次。

  4.饧好的面團擀成1厘米左右的厚面餅。

  5.切成1.5厘米左右寬的長條。

  6.醒十分鐘,手上抹油,將切好的面條一根根拉長,有序地盤放在底部抹過油的不銹鋼盆內,表面用保鮮膜封好,靜置2小時以上。

  7.依次取出其中一根根面條均勻拉長,分成一堆堆攤在面板上。

  8.拿著其中一堆的一頭,像繞毛線一樣繞在手上,這個拍的是兒子繞的,正確的做法是手指要分開一點,繞好後將手指並攏,面條就下來了,繞好的面條丟到水已經燒開的鍋裡煮1到2分鐘,實在沒空所以這步沒拍。

  9.煮好的面條撈出來在准備好的涼開水中過一下,裝碗。

  10.青椒、洋蔥、番茄、瘦肉備用。

  11.所有食材切片。

  12.肉片用蔥絲、姜絲、食鹽、醬油腌制入味。

  13.鍋中放油,將肉片倒進鍋中爆炒。

  14.炒好後乘出來備用,油留在鍋中。

  15.洋蔥和青椒放到鍋中大火炒。

  16.放西紅柿繼續炒,差不多熟的時候放食鹽調味,再將爆好的肉片倒進鍋中翻炒均勻。

  17.乘到碗中備用。

  18.面條上鋪一層炒好的菜即可。

面條上鋪一層炒好的菜即可

  做法三

  主料

  面粉300g。

  輔料

  油適量、鹽適量、水適量。

  步驟

  1.在面粉中加少許鹽,和一個比較柔軟的面團,用濕布蓋好醒20分鐘,揉一下,再醒20分鐘。重復三次即可。

  2.面團用手指戳一下會有坑,而且不回彈且有些粘手,這種狀態就行了。

  3.將面團擀平,不用太薄,兩面刷上油,蓋保鮮膜醒1小時左右。

  4.醒好的面用刀切條,我家喜歡吃粗面,所以切的粗。

  5.手捏面的兩端抻長。

  6.對折一下再抻長。

  7.抻好的面直接下到滾水中煮熟,撈出就可以吃了。

  8.如果要做炒面,為防止粘連,煮熟的面可以過一下冷水,瀝干後拌入少許的食用油。

  做法四

  食材

  面粉500g、雞蛋1個、油菜50g、麻椒粉5g、辣椒粉5g、芝麻3g、蔥花5g、花生油20ml、清水適量、鹽5g、醬油適量、醋適量。

  方法

  1.在面粉中加入一枚雞蛋。

  2.再放上一些鹽。

  3.加水和成面團(揉至三光)。

  4.再在面團中間按一個窩倒入少許花生油。

  5.再使勁的揉面。

  6.直到把油全部揉到面中。

  7.揉好後再蓋上濕籠布饧15分鐘。

  8.再取出揉上勁,這樣面就和好了。

  9.取一部分揉好的面團用擀面杖把面擀成牛舌狀。

  10.用刀切成5毫米左右寬的面條。

  11.再用兩只手拽著面條的兩個端向兩邊拉,把面條拉長。

  12.再重復上面的動作,把拉好的拉條子入鍋中煮熟。

  13.油菜洗淨入鍋中焯水。

  14.盛出放入碗底。

  15.再在上面放上煮好的拉條子。

  16.再加上麻椒粉、辣椒粉、芝麻、蔥花。

  17.再澆上一勺熱油。

  18.吃的時候再倒上一些醬油和醋。

  結語:以上就是拉條子的幾種不同的做法,這麼好吃又美味的拉條子獨具特色,我們可以根據自己喜歡的口味來添加不同的菜肴,搭配拉條子一起食用,這樣既美味又營養,因此拉條子受到很多人的青睐。

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