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 養生減肥菜 2017/2/21

清炒蝦仁的家常做法 低擋不住的美味

  蝦仁的營養價值高,營養豐富。蝦仁的做法也有很多,比如清炒蝦仁。雖然是清炒,但是也是非常美味的,蝦仁的美味是低擋不住的。那麼你們知道清炒蝦仁的做法嗎,清炒蝦仁怎麼做好吃呢,下面就讓小編給大家介紹一下清炒蝦仁的家常做法吧。

  做法一

  材料

  蝦仁,雞蛋,姜,蔥,黃瓜。

  調料

  蔥姜蒜,水澱粉,鹽,胡椒粉,紹酒。

  做法

  1、蝦仁洗淨用牙簽挑去蝦線。

  2、雞蛋打開不大散,蛋黃蛋清。

  3、將挑去蝦線的蝦仁洗淨吸淨水放在盤中。

  4、將蝦仁放上鹽、胡椒粉、紹酒、干澱粉及蛋清。

  5、將澱粉和蛋清和蝦仁攪拌均勻上漿,放冰箱稍微冷凍。

  6、黃瓜洗淨一切為二。

黃瓜洗淨一切為二

  7、剔去中間愛出水的黃瓜籽。

  8、蔥切末,姜切末,黃瓜剛剛好切成羅鍋的蝦仁狀。

  9、鹽、胡椒粉、料酒、水澱粉、蔥花提前調成碗芡。

  10、燒熱鍋內放油。

  11、3、4成油溫放入漿好的蝦仁迅速滑散。

  12、顏色變紅迅速撈出待用。

  13、迅速撈出放盤子裡是為了保證蝦仁的爽脆。

  14、鍋中留底油少許。

  15、鍋內放油煸香蔥姜末放入黃瓜丁。

  16、略炒迅速放入滑好的蝦仁。

  17、迅速倒入碗芡翻炒。

  18、略炒湯汁緊收即可出鍋裝盤。

  做法二

  材料

  蝦仁200公克,毛豆200公克,青蔥1支,橄榄油1茶匙,鹽1/2茶匙,糖1/4茶匙,酒1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,太白粉1/2茶匙。

  做法

  1.蝦仁洗淨切粒狀,加入腌料攪拌均勻放置10分鐘。

  2.毛豆洗淨瀝干;蔥洗淨切段。

  3.煮一鍋水,將毛豆燙熟撈起瀝干;接著將蝦仁汆燙至變紅撈起瀝干備用。

  4.取一不沾鍋放油後爆香蔥段,放入蝦仁及毛豆拌炒後調味即可盛盤。

  做法三

  材料

  蝦,青椒,紅椒,鹽,料酒,胡椒粉,澱粉。

  做法

  1.青紅椒洗淨去蒂切菱形塊,鮮蝦剝成蝦仁備用。

青紅椒洗淨去蒂切菱形塊

  2.蝦仁裡加鹽,胡椒粉,料酒拌勻。再加入澱粉抓勻上漿15分鐘左右。

  3.熱鍋上油,油熱後下入姜末炝鍋,倒入蝦仁滑炒至變色後起鍋備用。

  4.余油再次燒熱,下青紅椒塊炒至斷生,加少許鹽調味。再倒入炒好的蝦仁翻勻後起鍋即可。

  做法四

  材料主料

  蝦仁20粒,胡蘿卜1個,莴苣2個,木耳2把。

  輔料

  鹽4克,生抽5毫升,嫩肉粉4克,色拉油3毫升。

  做法

  1、用牙簽將蝦仁中的蝦線挑出來,蝦線相當於蝦的腸子,不宜食用。

  2、將處理好的蝦仁洗淨,然後加入鹽,生抽,嫩肉粉和色拉油在一起拌勻。

  3 、熱鍋冷油,下蝦仁翻炒5分鐘直至蝦仁紅色,加一點點甜醬在一起炒一下,然後裝盤備用。

  4、 加一點點油,熱鍋冷油,下木耳翻炒5分鐘,然後下莴苣和胡蘿卜一起翻炒直至炒熟。

  做法五

  材料

  凍蝦仁,澱粉,料酒,泡打粉,鹽,味精,蔥姜水。

  做法

  1、蝦仁挑腸線,洗干淨,瀝干水分。放澱粉、料酒、鹽、味精、蔥姜水、少許泡打粉,腌制好,放冰箱。不要蓋蓋子,讓冰箱收干蝦仁的水分 ,這樣炒的時候就不會有水分了。

  2、起油鍋,油燒旺,倒入蝦仁煸炒一會。

  3、差不多熟了就裝盤。口感非常的好,而且有彈性,不用放蛋清。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對清炒蝦仁的做法已經完全了解了呢?以上是小編給大家介紹的清炒蝦仁的幾種不同的做法,蝦仁的營養價值高,對我們的身體是非常有不錯的滋補效果的,希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。

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