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 養生減肥菜 2017/2/21

家常小炒菜譜 沒有比它更好吃的了

  炒菜是很常見的烹饪食材的方法,通過短時間的爆炒把食材的香味都激發出來,很是鮮香誘人。家常小炒有很多種,做法都是簡單不費力的。朋友們想知道家常小炒菜譜嗎?下面舉為大家介紹家常小炒菜譜大全。

  家常小炒肉

  主料:五花肉。

  輔料:青紅椒、蔥、姜、蒜。

  調料:鹽、白糖、醋、生抽、高湯精、花椒、麻椒、干辣椒。

調料:鹽、白糖

  步驟

  1、將五花肉平整地放入冰箱中冷凍約20分鐘,待五花肉僵硬後再取出切成6cm長、3cm寬、盡可能薄的片。

  2、洋蔥對半剖開,切去根部和頂端,再切成細絲。蒜切薄片。杭椒和朝天椒洗淨對半剖開待用。

  3、中火燒熱平底煎鍋中的油,待燒至五成熱時(將手掌置於平底煎鍋上端,能感到有熱氣升騰),將五花肉一片一片地放入鍋中,使肉片雙面煎至稍稍上色,肥脂呈透明色,再夾出瀝干油分待用。

  4、中火燒熱平底煎鍋中的底油,待燒至五成熱時將洋蔥絲、朝天椒和蒜片放入鍋中爆香,再放入杭椒,炒至變軟熟透(約3分鐘)。

  5、將煎好的五花肉片放入平底煎鍋中翻炒片刻。

  6、最後在鍋中調入紹酒、生抽、白砂糖和鹽拌炒約2分鐘即可。

  烹制方法

  1、將五花肉切成薄片,青紅椒切成塊備用。

  2、坐鍋點火倒入油,下花椒、麻椒炸香,加入五花肉煸炒,放入干辣椒繼續煸炒,再加入蔥、姜、蒜煸炒片刻,加鹽、料酒、白糖、醬油、高湯精調味,放入青紅椒翻炒至熟,出鍋前加少許醋即可。

  特點:麻辣鮮香,口味滑嫩。

  蝦仁炒豆腐

  主料:日本豆腐1根,蝦仁100g。

  輔料:油適量,鹽適量,澱粉適量,耗油醬適量,蔥花適量,青豆適量。

  步驟

  1.日本豆腐切片。

  2.蝦仁洗淨背部切開去除蝦線。

  3.把日本豆腐碼放在盤子裡。

  4.蝦仁擺在豆腐上,表面撒上少許鹽。

  5.蝦仁豆腐放入蒸鍋蒸5分鐘。

  6.蒸好後,倒出湯汁。

  7.蝦仁上面放熟青豆。

  8.炒鍋放油,蔥花炝鍋,倒入適量耗油醬炒勻,倒入豆腐裡蒸出的湯汁。

  9.勾入水澱粉,放鹽。

  10.炒好的汁澆在蝦仁豆腐上。

  小貼士:豆腐和蝦仁不宜蒸的時間過長,影響口感。

  炒肉絲

  主料:豬外脊300g,香菜50g。

  輔料:油適量,鹽適量,蔥適量,姜適量,蒜適量,青椒適量,料酒適量,澱粉適量,蛋清適量,醬油適量。

  步驟

  1.准備食材。  

  2.豬外脊肉切成細絲。

  3.加入適量的澱粉,料酒、一點點鹽、蛋清抓勻腌制十分鐘左右。

  4.准備適量的青椒,將它切成絲,香菜根葉後切成寸段。

准備適量的青椒

  5.鍋中放適量油燒熱,加入蒜姜蔥炒香。

  6.加入肉絲。

  7.快速劃炒至肉絲變白熟。

  8.加入香菜段,快速翻勻。

  9.加入紅椒段快速翻勻。

  10.加入適量醬油。

  11.加入適量鹽,炒勻後出鍋即可。

  小貼士:1、肉盡量選用外脊或裡脊,裡脊為首選,最鮮嫩。

  2、將肉冰凍一會再切,會容易操作一些。

  3、香菜不可放太多,適量即可,因為香菜和豬肉在一起食用過多,會因熱生痰。

  4、喜辣,可將辣椒比肉絲早放入,炒出辣味。

  芹菜炒香干

  主料:香芹1把、豆腐干(香干)6塊。

  調料:食鹽1/2茶匙、醬油1/2湯匙、紅尖椒2個、植物油2湯匙。

  步驟

  1.准備食材:香芹、豆腐干、紅尖椒等。

  2.香芹去掉葉子洗干淨切段,香干切成條、紅尖椒切圈。

  3.鍋內放植物油燒熱,放入香干炒至微微焦黃。

  炒羊肉

  主料:從市場上買來羊肉,切成片狀,還有一些洋蔥。

  輔料:芹菜葉適量。

  做法

  1.鍋裡倒入葵花籽油先爆炒洋蔥然後盛起待用。

  2.往鍋中加入生姜,倒入羊肉後一起翻炒。

  3.翻炒幾下即可倒入少許孜然一起炒。

  4.再放一小勺老干媽辣椒醬。

  5.放入芹菜葉一起炒。

  6.放入洋蔥,再放一些生抽和糖,還有少許的雞精,放入生粉後攪勻熄火。

  結語:以上就是為大家介紹的家常小炒菜譜的內容。看過文章大家都知道家常小炒的做法了吧,這些做法都很簡單,朋友們多做幾次就一定能上手的。家常小炒菜譜還有很多,感興趣的朋友也可以自己找找。

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